Chen Tai Chi Four Corners

Chen Tai Chi ist eine kraftvolle innere Kampfkunst, die seidene, spiralförmige Bewegungen und niedrige Haltungen mit tiefem Atmen, geistiger Absicht und Kampfgeist kombiniert.

• ” Dies ist nicht das Tai Chi deiner Großmutter”, Ein Artikel von Kate Wingfield.
• Die Bedeutung der Seide Kokons Energie.
• Ein visueller Leitfaden zu den Prinzipien in Chen Tai Chi von der stehenden Praxis zu Bewegungsprinzipien www.brisbanechentaichi.weebly.com
• Nick Gudges Artikel über Chen style Tai Chi.
• Meister Wang Hai Juns Artikel über Chen Stil Tai Chi.
• Artikel des Großmeisters Chen Zhenglei über Tai Chi im Chen-Stil.
• Die gesundheitlichen Vorteile regelmäßiger und genauer Tai Chi-Praxis.

Die Chen Fünf Elemente

Neue Anfänger im Chen Stil Tai Chi lernen Grundübungen und die ersten fünf Bewegungen der Laojia Yi Lu Form (bekannt als die Chen 5 Elemente).

1. Formular vorbereiten
2. Buddhas Krieger Und Pfund Mörser
3. Faul über das Binden Mantel
4. 6 Dichtungen und 4 Verschlüsse
5. Einzelne Peitsche

Die Fünf Vier Ecken

Die fünf elemente mini form können verbunden werden zusammen mit einem übergang bewegung, dass ändert die orientierung sie gesicht nach jedem satz von fünf bewegungen zu schaffen eine ewige form. Manchmal auch als ‘Four Directions’ bezeichnet, auch bekannt als ‘Four Corners’. Abdeckung der folgenden Bewegungen:

1. Öffnung Haltung
2. Buddha der Krieger Attendant Pfund Mörser
3. Faul Binden Mantel
4. Sechs Abdichtung Vier Schließen
5. Einzel Peitsche
6. Übergang drehen nach links 90 grad und schritt up
7. Buddha der Krieger Krieger Begleiter Pfund Mörtel
8. Faul Binden Mantel
9. Sechs Abdichtung Vier Schließen
10. Einzel Peitsche
11. Übergang drehen und schritt bis zu die links (nach hinten)
12. Buddha Krieger Begleiter Pfund Mörtel
13. Faul Binden Mantel
14. Sechs Abdichtung Vier Schließen
15. Einzeln Peitsche
16. Übergang drehen nach links 90 grad und schritt up
17. Buddha der Krieger Attendant Pfund Mörtel
18. Faul Binden Mantel
19. Sechs Abdichtung Vier Schließen
20. Einzel Peitsche
21. Übergang drehen nach links 90 grad und schritt up
22. Schließen form- oder geh wieder herum

Live Online Chen Tai Chi

Lehrerin Nicola teilt leidenschaftlich gerne Tai Chi im Chen-Stil mit ihren Schülern. Nach den Formen von Großmeister Chen Zhenglei bietet sie Live-Online-Privatunterricht über Skype und / oder Facebook-Videoanrufe an. Die Arten von Live-Online-Unterricht angeboten werden Chen Tai Chi für frühere Studenten / diejenigen mit Erfahrung und Hibernating Bear Tai Chi. Lernen Sie authentische gesunde Bewegungen in Ihrem eigenen Zuhause und schließen Sie sich Nicolas Studentengemeinschaft auf einer Reise zu verbesserter Gesundheit und Wohlbefinden an.

Nicola hilft den Schülern, die traditionellen Prinzipien des Seidenwickelns im Chen-Stil und der leeren Handformen zu erlernen, indem sie eher durch eine praktische Methode als durch ‘Beobachten und Folgen’ unterrichtet. Der Unterricht beginnt mit traditionellen Chen-Aufwärmübungen, die jedes größere Gelenk im Körper lockern. Als nächstes eine Qigong-Atemsitzung, die sich auf Entspannung, Erweichung des Körpers, Senkung der Herzfrequenz und Verlangsamung des Atems konzentriert. Fortschritte in der ‘stehenden Praxis’ (Zhan Zhuang), einer statischen Qigong-Haltung als Meditations- und Stillheitsübung. Der Übergang zu Seidenwickelbohrern, Die charakteristische Bewegung des Chen-Stils und dann der Hauptinhalt ihres Unterrichts decken die leere Handform ab.