Čokoládové proteinové palačinky (bez ovsa nebo banánů)
miluju snídani. Je to moje oblíbené jídlo dne!
také miluji jednoduché recepty, které mohu předem připravit a užít si celý týden.
tyto palačinky jsou jedním z mých receptů na rychlé a zdravé snídaně – na začátku týdne z nich udělám obrovskou dávku a pak je vložím do mrazničky. Moje rodina a já jen vytáhnout to, co potřebujeme každé ráno na rychlou snídani, která je připravena během několika sekund!
vlastně miluji palačinky jako svačinu nebo dokonce na oběd a večeři! Nezapomeňte se podívat na naše další oblíbené recepty na palačinky: banánové Ovesné palačinky, makadamové ořechové Palačinky, Palačinky s dvojitým čokoládovým čipem, domácí čerstvé Borůvkové palačinky a německé palačinky.
- Ingredience potřebné pro Čokoládové Proteinové Palačinky:
- Jak si vyrobit Čokoládové Proteinové Palačinky:
- polevy pro tyto palačinky:
- Co jsou Kodiak Koláče?
- související recept: pokud máte rádi tento recept, zkuste naše domácí borůvkové proteinové palačinky! Každá palačinka má pouze 108 kalorií a má 9 gramů bílkovin! Získejte recept zde!
- naše nejnovější kuchařka!
- six Sisters ‘ Stuff copycat COOKING < – Klikněte zde pro objednání!
- další recepty na snídani, které si zamilujete:
- Camille
- Tagy
- Výživa
- Kalorií
- Sacharidy
- Protein
Ingredience potřebné pro Čokoládové Proteinové Palačinky:
- Tmavá Čokoláda Kodiak Dorty Dorty Moc
- čokoládový proteinový prášek (použil jsem Tělo Pevnosti Syrovátkový Protein)
- vejce
- odstředěné mléko
- prášek do pečiva
- vanilkový extrakt
- špetka skořice
Jak si vyrobit Čokoládové Proteinové Palačinky:
- Smíchejte všechny přísady ve velké míse. Přidejte více mléka, pokud je vaše směs příliš hustá(ale snažte se nepřekračovat).
- Nalijte 1/4 šálku těsta na horké pánvi (já mám pánev nastavit na 350 stupňů, nebo vařit na pánvi na sporáku na mírném ohni). To je můj oblíbený rošt použít pro palačinky!
- Překlopte jednou během vaření, po minutě nebo dvou.
- podáváme přelité oblíbenými palačinkovými polevami.
polevy pro tyto palačinky:
- maliny
- jahody
- borůvky
- banány
- matice máslo nebo arašídové máslo
- nízkokalorický sirup
- med
- jablečnou
- jogurt
- domácí marmeládou
Co jsou Kodiak Koláče?
první klíčovou složkou tohoto receptu jsou koláče Kodiak. Slyšeli jste o kolácích Kodiak? Je to palačinková směs, která je vyrobena ze 100% celých zrn, plná vlákniny a nabitá vitamíny a živinami.
tento příspěvek není sponzorován, jen opravdu miluji jejich produkty a cítím se dobře, když je krmím své rodině.
nejlepší část o této směsi palačinek je seznam složek – mohu vyslovit každou složku na tomto štítku!
zmínil jsem se, že jejich směsi palačinek jsou také nabité bílkovinami?!
tento recept jsem neudělal bez koláčů Kodiak, ale myslím si, že jakákoli směs palačinek bude fungovat. Bonus, pokud má v sobě bílkoviny!
související recept: pokud máte rádi tento recept, zkuste naše domácí borůvkové proteinové palačinky! Každá palačinka má pouze 108 kalorií a má 9 gramů bílkovin! Získejte recept zde!
naše nejnovější kuchařka!
slyšeli jste o naší nejnovější kuchařce, Copycat Cooking? Převzali jsme 100 našich oblíbených restauračních receptů a zjednodušili je, abyste je mohli udělat doma!
Každý recept má krásná ústa-zalévání fotografií a byl vybíravý jedlík schválen. Pokyny jsou jednoduché, snadno sledovatelné a nevyžadují žádné zvláštní přísady.
tato kuchařka obsahuje copycat recepty z Wingers, Texas Roadhouse, Starbucks, Panera, Cheesecake Factory, hnětače, a ještě mnohem více. Máme vás vztahuje od nápojů, dezert a všechno mezi tím.
jsme tak nadšeni, že se s vámi můžeme podělit o tyto recepty. Objednejte si kopii ještě dnes!
six Sisters ‘ Stuff copycat COOKING < – Klikněte zde pro objednání!
další recepty na snídani, které si zamilujete:
- přes Noc Apple francouzský Toast
- Vaječný bílek Snídaně Sendvič
- Snadné Tropické Smoothie
- Snídaně Grilovaný Sýr Roztavit
- Instant Hrnec Ovesné vločky
Camille
Slouží: 6
5 minPrep Čas
5 minCook Čas
10 minTotal Čas
Uložit ReceptIngredience
- 1 šálek Tmavé Čokolády Kodiak Dorty Dorty Moc
- 2/3 šálku čokoládového proteinového prášku (já jsem použil Tělo Pevnosti Syrovátkový Protein)
- 2 vejce
- 2/3 šálku odstředěného mléka (více v případě potřeby; mandlové mléko také funguje skvěle)
- 2 lžičky prášku do pečiva
- 2 lžičky vanilkový extrakt
- 1 lžička skořice
Instrukce
- Kombinovat všechny přísady v misce. Přidejte více mléka, pokud je vaše směs příliš hustá,ale suchá, aby nedošlo k překročení těsta (což může těsto ztuhnout).
- Zalijeme asi 1/4 šálku těsta na horkou nepřilnavou pánev nebo lívanečník (mám pánev nastavit na 350 stupňů, nebo vařit na pánvi na sporáku na mírném ohni).
- Překlopte jednou během vaření, po minutě nebo dvou.
- podávejte s vaším oblíbeným ovocem, ořechovým máslem nebo nejlepším sirupem bez kalorií!
Tagy
Výživa
Kalorií
Sacharidy
Protein
Klikněte Zde Pro Full Nutrition, Exchanges, and My Plate Info
https://www.sixsistersstuff.com/recipe/chocolate-protein-pancakes-without-oats-or-bananas/
