Čtyři důvody, proč byste mohli vždy cítit chlad

Téměř všechny z nás bude stěžovat, že zima v určitém okamžiku, a to zejména jako nižší teploty dorazí. Někteří lidé se však cítí chladní bez ohledu na počasí – a existuje řada důvodů, proč by tomu tak mohlo být.

Průměrná normální tělesná teplota je 36,6℃, ale variace jsou běžné s rozdíly až 0,5℃. Klidová teplota člověka se mění po dobu 24 hodin, vrcholí kolem 6pm a klesá na nejnižší kolem 4am. Průměrná tělesná teplota se také snížila až o 0.03℃ za narození desetiletí, protože byla poprvé založena v 19. století.

různé části našeho těla mají různé teploty, přičemž konečník je Nejteplejší (37℃), následovaný ušima, močí a ústy. Podpaží (35,9℃) je nejchladnější část našeho těla, která se obvykle měří.

zde jsou čtyři další faktory, které ovlivňují naši tělesnou teplotu – a mohou být důvodem, proč se někteří lidé vždy cítí chladní.

Anatomie

Muži a ženy ve skutečnosti vytvořit různé množství tepla udržet tělo v teple. Muži mají vyšší průměrnou klidovou bazální metabolickou rychlost (energie spálené v klidu) kvůli jejich vyšší svalové hmotě. To znamená, že muži přirozeně vytvářejí vyšší množství tepla, aby je udrželi v teple.

Podobně, vrstvy tuku, které jsou navrženy tak, aby izolovat a udržet tělo v teple, jsou distribuovány odlišně u mužů a žen. Ženy mají téměř dva-krát silnější vrstva tuku pod kůži na ruce a nohy, takže teplo z jakýchkoli hlubších svalů, zjistí, že je obtížnější a trvá déle se dostat na teplotní receptory v kůži, což může být důvod, proč některé ženy mohou stěžovat na pocit chladu častěji. Není jasné, zda jednou při příjemné teplotě tento rozdíl v distribuci tuku udržuje ženy teplejší déle.

hormony

ženy mají cyklickou změnu své základní tělesné teploty, která je ovlivněna různými hormony zapojenými do menstruačního cyklu. Před ovulací, teploty v průměru 35.9℃, pak vrchol na 36.7℃ několik dní po.

řada pohlavních hormonů interaguje se systémem, který reguluje naši teplotu. Například estrogen zvyšuje vazodilataci, rozšíření krevních cév, což pomáhá snižovat tělesnou teplotu-zatímco progesteron má tendenci způsobovat vyšší tělesné teploty. Studie ukazují, že syntetický progesteron, který se nachází v perorálních kontraceptivech, způsobuje prodloužené zvýšení tělesné teploty.

Zatímco vyšší hladiny testosteronu u mužů, nezdá se, že změnit teplotu těla, zdá se, že to může způsobit mužům pocit chladu méně desensitising jeden z receptorů, který detekuje zima.

zdravotní stav

některé nemoci a stavy jsou spojeny se sníženou tolerancí nebo zvýšeným pocitem chladu.

raynaudova choroba je stav, který způsobí, že některé části těla, zejména prsty na rukou a nohou (i když to může také mít vliv na uši, nos a bradavky) jít studené a necitlivé v reakci na nízké teploty nebo stres. Obvykle se celé tělo necítí chladno, ale závažnost postižených oblastí může být neuvěřitelně bolestivá.

je to způsobeno rychlým zúžením malých krevních cév v těchto oblastech. Ženy častěji trpí Raynaudovými, stejně jako ti, kteří žijí v chladnějším podnebí. Léčba se zaměřuje především na vyhýbání se chladu, stresu, triggery, léky (některé léky), které mohou způsobit zúžení krevních cév, a některé změny životního stylu.

hypotyreóza je další stav, který může způsobit, že se někdo cítí chladný. Ovlivňuje štítnou žlázu v krku a zastavuje produkci dostatečného množství hormonů podílejících se na udržování energetické hladiny, vlasů, kůže, hmotnosti a vnitřní teploty. Hypotyreóza však může být léčena syntetickými hormony.

cévních problémů

Arterioskleróza je zúžení krevních cév v důsledku nahromadění plaku – stejný materiál, který může způsobit srdeční infarkt. Existují různé typy tohoto stavu, ale ten, který nejčastěji způsobuje pocit chladu je periferních tepen, kde tepny dodávající krev do končetiny jsou zúžené.

krev udržuje naše končetiny tkání tím, že jim poskytnou živiny, které jim umožní pokračovat ve fungování a generování tepla – což je důvod, proč lidé s podmínkou, může neustále pocit chladu. Pokud se neléčí, mohou příznaky postupovat k ischemii končetin, kde je krev zcela odříznuta, což způsobuje gangrénu, potřebu amputace a potenciálně smrt.

omrzliny mohou také způsobit pokračující nebo prodlouženou citlivost na chlad, a to i po zhojení viditelného zranění. Omrzliny obvykle začínají, když tělo, zvláště exponovaná kůže, podléhá teplotám pod bodem mrazu. Reakcí těla je snížit průtok krve do těchto oblastí pokožky, aby se zabránilo tepelným ztrátám a udržovalo se teplo životně důležitých vnitřních orgánů.

poškození pochází z ledových krystalů, které se tvoří a roztrhávají tělesné tkáně. V nejhorším případě mohou být ztraceny prsty a končetiny.

Když zima je horká,

Na opačném konci spektra je typ otravy jídlem, zvanou ciguatera, který dělá studené věci horko (a naopak). Tento typ reef-otravy ryb – která postihuje přibližně 50,00-500 000 lidí každý rok – pochází z náročné ciguatoxin, který se vyskytuje v planktonu druhu jménem Gambierdiscus toxicus a hromadí, jak to dělá jeho cestu do potravinového řetězce k nám přes některé ryby.

toxin nemůže být zničen vařením a při konzumaci lidmi způsobuje gastrointestinální příznaky a citlivost na horké a studené, hypotermii a dokonce i smrt. Citlivost je o to více alarmující, jak jsou smysly obráceny-takže mytí rukou ve studené vodě způsobuje pocit pálení na rukou. Neexistuje žádná léčba a příznaky mohou trvat měsíce nebo dokonce roky, než zmizí.

jak se blíží chladné měsíce, je normální sáhnout po termostatu nebo přikrývce. Mějte však na paměti, že jakýkoli prodloužený nebo abnormální pocit chladu by měl být zkontrolován lékařem.