šok studené vody

jaké je riziko?

cokoli pod 15°C je definováno jako studená voda a může vážně ovlivnit vaše dýchání a pohyb, takže riziko je významné po většinu roku.

průměrné teploty moře ve Velké Británii a Irsku jsou pouze 12°C. řeky, jako je Temže, jsou chladnější – dokonce i v létě.

co se stane?

šok studené vody způsobuje uzavření krevních cév v kůži, což zvyšuje odolnost průtoku krve. Srdeční frekvence se také zvyšuje. Výsledkem je, že srdce musí pracovat tvrději a váš krevní tlak stoupá. Šok studené vody proto může způsobit srdeční záchvaty, a to i u relativně mladých a zdravých.

náhlé ochlazení pokožky studenou vodou také způsobuje nedobrovolné lapání po dechu. Rychlost dýchání se může nekontrolovatelně měnit, někdy se zvyšuje až desetkrát. Všechny tyto reakce přispívají k pocitu paniky, což zvyšuje pravděpodobnost vdechnutí vody přímo do plic.

to vše se může stát velmi rychle: to trvá jen půl litru mořské vody do plic u dospělého muže začít topit. Můžeš zemřít, pokud nedostaneš okamžitě lékařskou péči.

jak můžete minimalizovat riziko?

pokud neočekávaně vstoupíte do vody:

• Dej si chvilku. Počáteční účinky studené vody projít za méně než minutu, takže se nesnažte plavat hned.
• relaxujte a vznášejte se na zádech, abyste zachytili dech. Pokuste se sehnat něco, co vám pomůže plavat.
• Zachovejte klid, pak zavolejte o pomoc nebo plavat pro bezpečnost, pokud jste schopni.

pokud plánujete užívat si vodu:

• než se vydáte na pobřeží, zkontrolujte podmínky – včetně teploty vody. Návštěva magicseaweed.com pro úplné zprávy o surfování ve Velké Británii a Irsku.
• noste neoprén o vhodné tloušťce pro dobu, kterou plánujete strávit ve vodě, a typ činnosti, kterou děláte, pokud vstoupíte.
• používejte flotační zařízení. Výrazně to zvyšuje vaše šance na to, abyste se dostali přes počáteční šok. Podívejte se na naše pokyny pro záchranné vesty a vztlakové pomůcky (PDF 3.3 MB).

Naše moře a řeky jsou dostatečně chladné, aby vás během několika sekund nechaly bezmocnými. Zacházejte s vodou s respektem, ne každý může být zachráněn.

Přečtěte si více o šoku studené vody a podívejte se na jeho účinky v našem článku v časopise:

šok studené vody: šroub z modré.