Žvýkejte těchto 5 věcí místo gumy, pokud máte orální fixaci

orální fixace se může pohybovat od Vážné po mírnou, ale častěji než ne je definována potřebou žvýkat nebo sát něco za všech okolností. Tento druh fixace může často vést ke špatným návykům, včetně kouření, alkoholismu nebo kousání nehtů. Mnohokrát tato fixace vede lidi k žvýkaček, což často vede k jiné zdravotní problémy, jako jsou bolesti žaludku a může bránit váš metabolismus. Bez ohledu na úroveň ústní fixace se jedná o pět alternativ k žvýkání, když potřebujete obsadit čelist.

Lékořice

Foto s laskavým svolením ohnuts.com

i když je to jeden z těch cukroví, ne každý je fanda, jeho žvýkací konzistence bude držet co nejdál od žvýkačky. Je to trochu získaná chuť, ale uklidní všechny žaludeční problémy, které vás mohou trápit.

Zázvor

Foto s laskavým svolením herbalremediesadvice.org

To žaludek uklidňující, anti-pobuřující je ideální na žvýkání a sklízet hella zdravotní výhody.

Slunečnice Semena

Foto s laskavým svolením care2.com

užitečný nástroj pro ty, kteří se snaží přestat kouřit, je to také skvělý způsob, jak obsadit vaše orální fixace.

Petržel

Foto s laskavým svolením lovethegarden.com

Obvykle viděn jako příslušenství vyzdobit vaše jídlo čerstvé petrželky je také způsob, jak udržet váš dech svěží a žvýkat na něco trochu zdravé boost.

lístky máty

foto s laskavým svolením stylecraze.com

podobně jako petržel, tato čerstvá bylina je úžasná věc žvýkat, když potřebujete uvolnit fixaci a také získat svěží dech.

Stres méně o vaše orální fixaci tyto alternativy k žvýkačku, která vám lepší zdravotní výhody a méně umělé věci.