4 Příznaky nedostatku kolagenu po 50

kolagen je strukturní protein, který spojuje kůži a další části těla. Začíná se časem zhoršovat, což postupně vede k řadě zdravotních problémů. Po 40 letech se začínají projevovat známky nedostatků kolagenu. Kolagen představuje 30% buněk v našem těle, takže může způsobit mnoho problémů, jak začíná klesat. Zde jsou některé známky toho, že můžete mít nedostatek kolagenu a možná budete muset vyhledat léčbu.

bolest kloubů

kolagen hraje důležitou roli ve funkci kloubů. Jak se začíná zhoršovat, minimalizuje ochablost kloubů. To může vést k nadměrnému tření, které se může postupně proměnit v artritidu.

studie z roku 2000 z Case Western Reserve University, Rozdělení Revmatických Onemocnění, zjistili, že kolagen doplňky mohou hrát významnou roli ve zvrácení bolesti kloubů a zpomalení progrese artritidy.

vrásky

vrásky jsou přirozeným příznakem stárnutí. Jsou způsobeny, když se zásoby kolagenu začnou vyčerpávat, což způsobí, že kůže ztratí část své struktury. Naštěstí nový výzkum naznačuje, že vrásky způsobené klesajícími hladinami kolagenu lze zvrátit za předpokladu, že budete mít správné doplňky kolagenu. Jedna studie ukazuje, že tyto doplňky mohou zvýšit hladinu kolagenu až o 65%. ?Je to jen nejnovější verze naděje ve sklenici, i když vitamínová nádoba? Zdá se, že zcela nový klinický výzkum naznačuje, že na těchto tvrzeních je něco skutečného. Ve velké double-blind, placebem kontrolované studie publikované na začátku roku 2014, ženy se 2,5 g, zejména hydrolyzovaný kolagen peptid (značka Verisol) jednou denně; po 8 týdnech, výzkumníci měří 20% snížení hloubky vrásek kolem ženských očí.?

bolavé svaly

kolagen také hraje důležitou roli při vazbě svalů na kosti a vazy. Jako kolagenová vlákna začnou slábnout, to může oslabit spojení těchto struktur, což může vést k dodatečné tření a bolavé svaly,

Problémy s Krevním Tlakem

stěny krevní cévy se skládají z kolagenu. Jak se začíná zhoršovat, jak stárnete, může být pro vaše tělo obtížnější regulovat průtok krve. Začnete pociťovat řadu příznaků spojených s abnormálním krevním tlakem, jako například:

• Časté bolesti hlavy
• bolest na Hrudi
• Závratě
• Únava

Zatímco většina lidí se kolagen doplňky řešit estetické problémy způsobené stárnutím, abnormální krevní tlak je pravděpodobně jeden z nejvíce vážné problémy způsobené oslabeným kolagenu. To může výrazně snížit kvalitu vašeho života, pokud správná léčba není?T. American Heart Association uvádí, že nízké hladiny kolagenu jsou obvykle spojeny s nízkým krevním tlakem. To znamená, že pacienti mohou napravit problémy s nízkým krevním tlakem pomocí doplňků kolagenu. Nicméně, pacienti by měli dodržovat kolagen terapie pečlivě pod dohledem vyškoleného poskytovatele zdravotní péče, protože se může vyvinout vysoký krevní tlak problémy, pokud nejsou?opatrně. Dobrou zprávou je, že většina poskytovatelů zdravotní péče zná správné dávkování pro pacienty s jakoukoli tělesnou hmotností.

Jak Můžete Zvýšit Hladinu Kolagenu?

klesající hladiny kolagenu mohou způsobit mnoho problémů, jak stárnete. Tyto problémy začínají kolem 30 let, ale jsou zvláště závažné do 50 let. Naštěstí, existuje mnoho způsobů, jak můžete snížit nebo dokonce zvrátit problémy způsobené nízké produkce kolagenu. Zde je několik tipů, aby zvážila. Získejte masáž bylo prokázáno, že masáže stimulují produkci kolagenu. Ujistěte se, že víte, jak získat masáž na částech těla, které s největší pravděpodobností potřebují kolagen. Vezměte kolagenové doplňky kolagenové doplňky mohou také hrát důležitou roli při zvyšování hladiny kolagenu. Je však důležité, aby byly pod dohledem důvěryhodného zdravotnického pracovníka. V opačném případě se můžete setkat s problémy způsobenými příliš velkým množstvím kolagenu, což může vést k infarktu a hypertenzi. Zvýšení hladiny mastných kyselin jedním z důvodů, proč problémy způsobené nízkým obsahem kolagenu jsou častější v těchto dnech je, že společnost se zaměřila příliš silně na snížení spotřeby tuku. Tuk však ve skutečnosti hraje důležitou roli při produkci kolagenu. Může být nutné zvýšit jeho spotřebu.