Charles Rigoulot Training Philosophy
Charles Rigoulot se narodil v roce 1903 ve Vesinetu (poblíž Paříže) ve Francii. Jeho otec a dědeček, řezníci obchodem, byli nesmírně energičtí. Charles byl tvrdý a robustní chlapec, škrabka, a rodiče jeho obětí během školních dnů si stěžovali na rodinu Rigoulot. V devíti letech byl vůdcem mladistvého gangu zapojeného do pouličních válek.
později se vyučil tiskařem a součástí jeho práce bylo nošení těžkých litografických kamenů; díky své zjevné síle (bylo mu 16 let) přitahoval značnou pozornost.
Charles měl velmi rád atletiku a vstoupil do Sporting-Club de Paris. Cvičil běh na lyžích a specializoval se na fotbal, hru, ve které byl považován za mocného a nebezpečného hráče.
Jeden z jeho klub mates byl velmi zapůsobilo s Rigoulot sílu a přesvědčil ho, aby přijal pozvání k návštěvě tělocvičny Armand Saulnier, dobře známý trenér. Zdráhal se používat závaží, ale po nějakém přesvědčování udělal několik pokusů, které byly velmi dobré-dokonce i pro nováčka.
pokračoval trénovat pod radu Jean-Dame a po třech měsících výcviku získal light-heavyweight mistrovství Francie z Prunier. Byl 20 let a zvedl, pravá ruka chytnout 154 liber, levá ruka ukrást 132 liber, dvě paže stiskněte 132 liber, dvě paže ukrást 198 liber a dvě ruce vyčistit a trhnout 242 liber.
následující informace byly získány z dopisu, který napsal Cayeux v roce 1950. Podle něj Charles Rigoulot trénoval nepříliš pravidelně. Měl ve svém životě mnoho osobních potíží,které mu nedovolily vést tak klidný život šampióna.
Rigoulot rozhodne, 8 dní, 2 měsíce, nebo 3 měsíců v předstihu, datum a hodinu, ve které by se záznam; on nikdy nedokázal dodržet svůj slib. Vždy měl po ruce jeden nebo dva záznamy, které mohl udělat bez předchozího tréninku, jako je houpačka, trhnutí nebo snatch s činkou.
Filozofie Výcviku
Charles Rigoulot: “Mám svůj konkrétní způsob výcviku. Trénuji, když se mi chce, pak jsem nespoutaný. Nenutím se, když to není potřeba. Nikdy jsem se nespojoval se specializovaným výcvikem. Pokud mám být v soutěži, trénuji vážně a pokud nemám konkurenci s ohledem na můj trénink je nahodilý.”
Rigoulot cvičil velmi malé lisování a věřil, že to snižuje jeho rychlost zvedání.
někdy zahrnoval běh a skákání. Jeho stravovací návyky byly stejně jednoduché jako jeho trénink; když nebyl v tréninku, jeho chuť k jídlu nebyla neobvyklá,” co dělat k jídlu ” bylo Rigoulotovo vysvětlení.
Když v tréninku jeho příjem vyžaduje zvýšenou a nahrazení buněk z proteinů byla větší, proto jedl s chutí takové věci, jako vzácné biftekům a utrpěl žádné zažívací poruchy. Nedodržoval žádnou speciální dietu.
ve věku 25 let vážil Rigoulot 230lb a byl 5 ‘7 3/4″ na výšku. Jeho hrudník měřil 49″, pas 37″, stehna 27 1/2″ a lýtko 17 1/2″. Jeho krk byl 18 1/2″, biceps 17 1/2 “a předloktí 14 1/2”.
3. Března 1930, Rigoulot zobrazí jeho neobvyklé moci ve většině jedinečným způsobem. Před 6000 diváků v Wagram Hall, Paříž, Rigoulot udělal dvě paže vyčistit a blbec se slavným Apollon baru, řekl hmotnosti 365 kg. Apollon bar je sada železných kol na tlusté nápravě, od železničního vozu.
pro muže, který mohl trhnout více než 400 liber, byla obtížnost hlavně při čištění tyče, protože náprava je tak silná.
Rigoulot trénoval na baru několik týdnů, než se o to pokusil na veřejnosti.
Po odchodu z vzpírání Charles Rigoulot šel na zápas a automobilové závody. V roce 1953 se stal sportovním ředitelem v koňakové palírně Ricard.
& zdravotní časopis uvedl, že Charles Rigoulot se stal obětí bitvy na začátku Druhé světové války, ale zpráva se ukázala jako nepravdivá. Nicméně, strávil čas v koncentračním táboře za úder německého důstojníka. Bohužel, to nebylo WW II, ale boj s rakovinou, která mu vzala život v roce 1962, ve věku 58 let. Jeho dcera Dany Rigoulot se stala olympijskou krasobruslařkou.
