Chickpea Noodle Soup
Chickpea Noodle Soup je ideální pro chladné počasí nebo dny pod počasím! Je to uklidňující, výživné, vegetariánské a chutné!
cizrna nudlová polévka
tato cizrna nudlová polévka je jedním z mých oblíbených receptů za chladného počasí. Má citron, zázvor a kurkumu, takže se cítí velmi uzdravující a uklidňující. Je to lehčí vegetariánská polévka, ale přesto takové komfortní jídlo. Toto je polévka, kterou naše rodina dělá, kdykoli je někdo nemocný nebo pokud cítíme, že se blíží nemoc. Je výživný a vždy zasáhne místo. Také rád dělám velký hrnec, když je venku zima. Přímo mě to zahřeje! Pokud máte rádi kuřecí nudlovou polévku, vsadím se, že tuto polévku budete také milovat!
vegetariánská kuřecí nudlová polévka
cizrna je perfektní náhradou za kuře! Jsou skvělým zdrojem bílkovin a také super mňam. Pokud chcete vařit pro vegetariány, snížit náklady nebo jen použít méně masa, je to skvělá volba! Udržujte několik plechovek cizrny ve spíži, abyste si mohli vybičovat hrnec této polévky, kdykoli ji budete potřebovat!
pokud potřebujete, aby byla polévka veganská, použijte veganské nudle. K přípravě polévky můžete také použít bezlepkové nudle.
Zmrazení Zázvor
Čerstvý zázvor dává této polévce tolik chuť. V mrazáku vždy držíme obrovský kus. Když je zmrazený, můžete jej oloupat, nastrouhat a nasekat a uchovat měsíce v mrazáku. Pro tip – pomocí mikroplane nastrouhejte zázvor, funguje jako kouzlo! Čerstvý zázvor voní tak dobře a opravdu rozjasní chuť v této polévce.
Jak vyrobit Cizrnovou nudlovou polévku
Toto je váš klasický proces výroby polévky! Je to jednoduché a dělá chutnou polévku.
- Sauté. Získejte nejprve cibuli, mrkev a celer. Tyto vegetariáni dostat nejdelší čas v hrnci, protože chceme, aby byly dobré a něžné!
- česnek. Možná nejlepší částí každého procesu vaření je házení aromatického česneku do hrnce. Můj oblíbený!
- kapaliny a koření. Vmíchejte zeleninový vývar, tymián, zázvor, kurkuma, sůl a pepř. Teď to vypadá jako polévka!
- nudle a cizrna. Přiveďte vše k nízkému varu a přidejte vaječné nudle a cizrnu. Potřebují asi 10 minut za občasného míchání, dokud nudle nejsou měkké, než přidáte citronovou šťávu a petržel.
- chuť. Dejte mu chuťový test a v případě potřeby přidejte sůl a pepř. Naběračka do misek a podáváme horké!
Co Sloužit s Cizrnové Nudle Polévka
Sušenky jsou snadno straně se tato polévka! Saltines jsou oblíbené pro děti. Pokud doručujete tuto polévku někomu, kdo je nemocný, včetně rukávu saltines je také opravdu pěkné gesto! Můžete také udělat Parker House Rolls nebo kukuřičný chléb pro opravdu skvělé jídlo. A vždy můžete jídlo doplnit jednoduchým zeleným salátem!
zmrazení cizrnové nudlové polévky
Vytvoření velké dávky a zmrazení je skvělý způsob, jak mít výživnou polévku po ruce, kdykoli ji potřebujete! Hotovou ochlazenou polévku naběračku vložte do vzduchotěsné nádoby bezpečné pro mrazák a zmrazte ji až na dva měsíce.
více vegetariánská polévka Recepty:
Dej mi všechny vegetariánské polévky! To je možná můj oblíbený způsob, jak dostat na stůl různé druhy zeleniny.
- Snadné Minestrone
- Zeleninová Polévka
- Kurkuma Cizrna Zeleninová Polévka
- Kouřové Rajčatová Polévka
- Zeleninová Quinoa Polévka
- Ořešák Squash Polévka
Polévka
Cizrna Nudlová Polévka
Ingredience 1x2x3x
- 1 lžíce olivového oleje
- 1 žlutá cibule, nakrájená
- 2 velké mrkve, nasekané
- 2 celer řapíkatý žebra, nasekané
- 3 stroužky česneku, mleté
- 8 šálků zeleninového vývaru
- 1 lžičku čerstvého tymiánu
- 1 lžičku čerstvého zázvoru
- 1/2 lžičky mleté kurkumy
- 1 lžička košer sůl
- 1/4 lžička černý pepř
- 2 šálky extra široké vaječné nudle
- 28 uncí konzervovaného cizrny, opláchnuté a odkapané
- 1 lžíci čerstvé citronové šťávy
- 1 lžíce nasekané čerstvé petrželky
-
Ve velkém hrnci rozehřejte olivový olej přes středně vysoké teplo. Přidejte cibuli, mrkev a celer. Vařte, dokud zelenina nezměkne asi 5 minut. Přidejte česnek a vařte další 2 minuty.
-
přidejte zeleninový vývar, tymián, zázvor, kurkuma, sůl a pepř.
-
přiveďte polévku na nízkou teplotu varu a zamíchejte vaječné nudle a cizrnu. Vařte 10 minut za občasného míchání nebo dokud nudle nejsou měkké. Vmíchejte citronovou šťávu a petržel. Ochutnejte a v případě potřeby přidejte další sůl a pepř.
-
naběračka polévku do misek a podáváme teplé.
Výživa
vyzkoušeli jste tento recept?
zanechat komentář níže a sdílet fotografii na Instagram. Tag @twopeasandpod a hashtag #twopeasandtheirpod
Fotografie rozdávat Zdraví
