Chris Jericho a neobvyklé, zápasník rekreační aktivity

Datum narození: 9. listopadu 1970 (Věk: 46 let)

> Výška: 6’0″ (183 cm)

Hmotnost: 227 liber (103 kg)

Chris Jericho body měření:

Hrudník velikost: 46″ (117 cm)

velikost Pasu: 34″ (86 cm)

Biceps: 16″ (41 cm)

velikost Bot: 11(US)/44(EU)

barva Vlasů: Blond

barva Očí: Modrá

Chris Jericho zdá se, trávit veškerý svůj čas v posilovně, zvedání těžkých závaží, ale to není pravda.

tento muž ví jistě, jak získat skvělý tvar a dokáže to i v krátkém čase.

někdy může zápasník dělat 1,5 hodiny kardio bez přestávek. Tento přístup používá na cestách, protože nemá moc času na tvrdý trénink v tělocvičně. Nicméně, zatímco doma, Chris Jericho má rád CrossFit circuit.

překvapivě, během dlouhých profesionálních cest, Chris tvrdí, že cvičí jógu. Uvádí se, že je nejlepším lékem na stres a jakékoli trauma. Nenavštěvuje žádné studio jógy nebo něco takového – má jen svůj notebook a některá videa z jógy, takže to může udělat kdekoli.

bojovník také řekl, že jóga mu pomohla dostat se do nejlepší formy vůbec, když ji použil na hubnutí. Byly doby, kdy Chris vážil asi 230 liber (104 kg) a cítil se příliš obrovský. Aby zhubl pár kilo a dostal své tělo i ducha do vhodného stavu, obrátil se k józe.

jóga pomohla muži zbavit se 15 liber a ulevilo se od bolesti zad.

použití jógy se podle přívrženců tohoto systému týká mysli, těla a ducha. Meditativní praxe jógy je zaměřena na relaxaci a odstranění stresu. Pravidelná cvičení zaměřená na zmírnění stresu, který je v našich životech hojný, může snížit krevní tlak, předcházet srdečním onemocněním, pomáhat tělu bojovat proti depresi a zlepšit náš spánek.

V rychle se měnícím světě, mají schopnost soustředit se na vlastní dech a pozici těla znamená očištění mysli a připravuje sám pro setkání s vnější tlak, vyzbrojeni novou energii a pozornost.

Další výhodou jógy je, že může snížit chronické bolesti, a také podporovat hojení zlomenin a podvrtnutí. Kromě toho může jóga zabránit opětovnému zranění kloubu. Výhodou jógy je také to, že pomáhá udržovat mobilitu během rehabilitace po těžkých zraněních. Mírné kombinace cvičení na protahování a posilování svalů pomáhá zlepšit krevní oběh, dodává poškozené tkáně nebo části těla, které trpí bolestí, živiny.