co je buněčná hydratace?
před několika lety jsem zjistil, že tajemství živého zdraví spočívá v udržování silných buněk, které mohou zadržovat vodu. Od té doby, věda o buněčné hydrataci se stala klíčem ke všemu, co děláme v Muradu, od našich produktů péče o pleť po naše inkluzivní zdravotní a lázeňské procedury.
takže co přesně je věda o buněčné hydrataci?
Jak stárneme, naše buňky ztrácejí vodu. Když jsme děti, přibližně 75% našeho těla je voda. V době, kdy dosáhneme středního věku, může být obsah vody v našem těle až 50%. Dobrou zprávou je, že existuje způsob, jak posílit naše buňky – i když stárneme – začleněním vědy o buněčné hydrataci do našeho každodenního života.
věda o buněčné hydrataci se zabývá schopností buněčných membrán zadržovat vodu v buňce jako základní ukazatel dobrého zdraví mladistvých. Protože kůže může být krásná, pouze pokud je zdravá na buněčné úrovni, výživa bohatá na vodu, doplňky stravy a produkty pro lokální péči o pleť, které denně používáme, mohou jít dlouhou cestou k optimalizaci zdraví buněk.
Zde jsou některé velmi základní pravidla pro pomáhá udržet vaše buňky mladistvý a dobře hydratované:
Konzumovat Buněčné Vody Boostery.
jíst vyváženou stravu bohatou na vodu je snadný způsob, jak v těle vytvořit prostředí bohaté na živiny, takže stavební kameny, které potřebujeme k vytvoření silných buněk, jsou snadno dostupné. Podle mých doporučených pokynů džbán zdraví, například, je jeden snadný způsob, jak pomoci vyvinout silné nové buňky. Když jíme tímto způsobem, tělo je vnitřně zaplaveno mikroživinami, aby se vytvořilo ideální prostředí pro produkci zdravých buněk.
Uklidněte Své Buňky.
Lokální produkty péče o pleť s výkonnými hydratační složky může také podpořit a posílit bariérové funkce kůže chránit buňky před poškozením životního prostředí a dehydratace zároveň podporovat zdravé buňky obrat tak, že povrchové vrstvy mají vyšší počet obyvatel silnější, mladší buňky. Protizánětlivé látky a antioxidanty, lokální i vnitřní, snižují frekvenci a závažnost útoků volnými radikály.
Udělejte si čas pro sebe.
z práce s tisíci pacientů jsme také zjistili, že snížení stresu může být významným faktorem při hydrataci a posilování buněk. Lidé, kteří nikdy vypnout, jsou neustále na cestách, a nikdy udělat si čas pro sebe, mají tendenci trpět buněčnou dehydrataci. Tím, že si každý den alespoň trochu času odpočinete a uděláte něco, co vás baví, můžete těžit z každé buňky ve vašem těle.
Pokud budete postupovat podle jednoduchých životní styl kroků k vybudování nejzdravější buněk možné, že mohou držet a přitahovat vodu a živiny, můžete bojovat proti stárnutí a nemoci, a zažít spousty zdraví, krásu a životní styl výhody ve stejnou dobu.
článek Howarda Murada, MD, Faada, světově uznávaného odborníka na péči o pleť a zakladatele hnutí Connected Beauty.
