co jsou chování a kognitivní terapie?

Každého, kdo hledá psychologické terapie má narazit podmínky behaviorální, kognitivní a kognitivně-behaviorální terapie. Bohužel tyto pojmy mohou být matoucí a jeden nepředpokládá druhý. Například, praktikuje kognitivní terapeut behaviorální terapii? Je to vhodné pro jakýkoli licencovaný psycholog, který uvádí, že “využití kognitivně-behaviorální techniky” být považován za rovnocenný kognitivně-behaviorální terapeut?

ačkoli se tyto termíny často používají zaměnitelně, aby se odlišily od tradičních forem terapie, existují významné rozdíly. Navzdory skutečnosti, že behaviorální a kognitivní techniky existují již více než osm desetiletí, je pouze relativně nedávné (asi tři desetiletí), že dosáhly rozdílu v oboru a u veřejnosti.

v behaviorální terapii je primárním zaměřením manipulace s vnějším prostředím a fyziologickým vnitřním prostředím, které způsobuje změnu chování. Toho je dosaženo použitím řady metod, včetně:

• Systematické desenzibilizace
• Expozice a prevence odezvy
• změna Chování
• Záplavy
• Operantní podmiňování
• Skryté klimatizace
• Observační učení
• Pohotovostní management
• Habit reversal training
• Sociální Dovednosti, Školení

V závislosti na poruše, a důvod pro postoupení, některé metody jsou vhodnější k použití než ostatní.

kognitivní terapie naproti tomu považuje myšlení za faktor změny. V kognitivní terapii je primárním příčinným přičítáním nejdůležitějšího chování poznání. Kognitivní restrukturalizace, tedy zahrnuje:

• Vyhodnocení platnosti klienta myšlenky a přesvědčení,
• Hodnocení, co klient očekává a předpovídá
• Hodnocení klienta atribucí příčin události

Pokud bychom chtěli zobrazit i chování a kognitivní terapie jako opačných koncích spektra, pak kognitivně-behaviorální teorie je někde mezi. Kognitivně-behaviorální terapie využívá kombinaci výše uvedených technik.

Pokud primární zaměření behaviorální terapie je manipulace vnějšího prostředí a fyziologické vnitřního prostředí způsobují změny chování, pak kognitivní terapie se domnívá, že myslí jako faktor pro změnu. V kognitivní terapii je primárním příčinným přičítáním nejdůležitějšího chování poznání. Pokud bychom měli obě tyto teorie považovat za opačné konce spektra, pak je kognitivně-behaviorální teorie někde mezi.

Tam je také rostoucí množství literatury, která podporuje účinnost a účinnost, co byly tzv. “třetí vlna terapie chování. Mezi ně patří Přijetí a Závazek Terapie (Hayes, Strosahl, Wilson, 1999), Funkční Analytické Psychoterapie, (Kohlenberg a Tsai, 1991), Dialektická behaviorální Terapie, (Linehan, 1993), a Chování Aktivace (Martell, Addis, & Jacobson, 2001). Všechny tyto formy terapie sdílet větší přilnavost k radikální behaviorista filozofie psychologické vědy jako zastávané Skinner (1953), které zahrnuje nejen tradiční behaviorální případ konceptualizace a techniky, ale také moderní chápání verbální a zpravidla řídí chování. Tyto terapie představují špičku psychologické vědy a stále rostou v popularitě.

příspěvky z těchto teorií formovaly koncept psychopatologie z kognitivně-behaviorálního hlediska. Konkrétně psychopatologie je výsledkem: funkční vztahy mezi prostředím; myšlení a zjevné chování jednotlivce; a, důsledky jednání. Základní předpoklad je, že maladaptivní chování může být změněn ve stejném duchu, že to bylo se dozvěděl: na základě zkušeností; změnu ve zvyku/myšlení; a zvýšení adaptivní schopnosti v průběhu času.

takže rozdíly mezi chováním, kognitivními a kognitivně-behaviorálními terapiemi nejsou snadno vysvětleny. Naštěstí jsou si více podobní než odlišní. To, jak se psycholog identifikuje, je obvykle založeno na jejich tréninku a důrazu na terapii.