Co Potřebujete Vědět O Cogmed© Práci-Trénink Paměti

Jeden často slyšet stížnosti o doplňkové terapie používá k léčbě attention deficit disorder (ADHD) je nedostatek kontrolovaných studií, které na podporu svých tvrzení. Není to tak, jak se zdálo, s pracovní-trénink paměti vyvinut Cogmed© ve spolupráci s Karolinska Institute, medical university se sídlem ve Stockholmu.

V roce 2002, Cogmed spoluzakladatel Torkel Klingberg zveřejnila výsledky studie, kterou navrhli studenti, kteří jsou zapojeni v práci-trénink paměti může zlepšit skóre na standardizovaných testů po zhruba pěti týdnech používání. Podobná studie publikovaná v roce 2008 šla o krok dále, což naznačuje, že osoba by mohla zvýšit své IQ o celý bod s každou hodinou tréninku pracovní paměti. Od roku 2002 podpořilo účinnost programu Cogmed© Working Memory Training program na zlepšení příznaků ADHD více než 25 dalších studií.

Jeden z nich, studie zveřejněné v časopise Psychologie v roce 2016, řekl: “Naše výsledky naznačují, že Cogmed© WM trénink může být efektivní vzdělávací program pro děti s vývojovými problémy, s nejlepšími výsledky u dětí s ADHD nebo poruchami učení. Tyto nálezy přidat hromadí se důkazy, že školení skutečně může snižovat pozornost a poruchy paměti, učení a studijní výsledky, problémy a navrhnout plasticitu mozku u dětí s vývojovými problémy v širokém věkovém rozmezí.”

je tu jen jeden problém: Podle “Mozek Hry Jsou Falešné,” New Yorker, “dvojice vědců v Evropě nedávno shromáždili všechny nejlepší výzkum — dvacet-tři vyšetřování trénink paměti týmy po celém světě — a použil standardní statistické metody (tzv. meta-analýzu) vyřešit kontroverzní záležitost. Závěr: hry může přinést zlepšení v úzké úkol školeni, ale to není převod na širší dovednosti, jako je schopnost číst nebo dělat aritmetiku, nebo na jiné opatření inteligence. Hraní her vás dělá lepšími ve hrách, jinými slovy, ale ne v ničem, na čem by se někdo mohl v reálném životě zajímat.”

Další vědci, tvrdí, že předchozí výzkum postrádal pečlivé kontroly a přísné kognitivní dovednosti testy, pokusili reprodukovat výsledky v roce 2008 studii s těmi vylepšení v místě. Přitom týmy z Georgia Tech a Case Western Reserve University našli dostatek vědeckých důkazů na podporu tvrzení, že pracovní paměť trénink zlepšuje inteligenci.

Cogmed© stojí za svými sliby a předchozí výzkum, nicméně spotřebitelé této alternativní terapie by měl vědět, že vědecká obec je zajedno v podpoře práce-trénink paměti.

” tvrdí, že růst mozku ve srovnání s nic dělat, ale nemají ukázat, že trénink mozku, je lepší, než jen dělat zdravé věci,” říká Joel Nigg Ph.d., klinický psycholog a profesor na oddělení psychiatrie a behaviorálních věd na OHSU. “Je lepší strávit půl hodiny tréninkem mozku, nebo je lepší strávit půl hodiny procházkou?””

ADDitude mluvil s Bradley Gibson, Ph.d., vedoucí autor nekontrolované studii, zveřejněné v roce 2007 na University of Notre Dame, a Barbara Ingersoll, Ph.d., klinický profesor na West Virginia University v oddělení behaviorální medicíny a psychiatrie a Cogmed© trenér, učit se, jak program funguje od dvou jeho zastánci. Zde je to, co řekli:

co je pracovní paměť?

je to schopnost držet informace dostatečně dlouho k dosažení konkrétního cíle. Držíte telefonní číslo ve své mysli, jak si to vytočit, nebo držíte úkol v mysli — organizovat svůj pokoj, řekněme – jak budete pracovat na tom. Pracovní paměť používáme po celý den.

jak zlepšení pracovní paměti pomáhá někomu s ADHD více se soustředit?

když zlepšíte pracovní paměť, zlepšíte fluid IQ-schopnost řešit problémy nebo se přizpůsobit situacím, ke kterým dochází. Většina lidí, kteří absolvují trénink paměti, se stává ostražitější vůči svému okolí. Jsou si také více vědomi sociálních podnětů. (O “milnících” pracovní paměti podle věku se dozvíte zde.)

rodiče někdy uvádějí, že jejich děti jsou “zralejší”.”Starají se o svou hygienu a dělají domácí práce, aniž by byli otravováni. Pamatují si přinést Knihy a materiály do školy a ze školy.

jak funguje trénink pracovní paměti Cogmed©?

pacient se přihlásí do programu pracovní paměti, který je stažen na jeho domácím počítači. Absolvuje osm cvičení, z nichž každý obsahuje 15 zkoušek. Cvičení jsou ve formátu videohry – s barevnou grafikou a ostrým zvukem.

V jednom cvičení, dítě výhonky dolů plovoucí asteroidy; v jiném, vzpomíná čísla v opačném pořadí, v jakém jsou uvedeny; v jiném, pamatuje si pořadí, ve kterých řádky světla zapnout. Pacient používá počítačovou myš k odeslání odpovědí — a získává body na cestě.

program zůstává o krok napřed před schopností člověka, což ztěžuje cvičení. Pokud je dítě s ADHD, trenér volá jednou týdně promluvit si s rodiči, řešení problémů, a podporovat dítě.

v jakém věku může začít trénink Cogmed©?

výcvik je přísný, takže jen málo dětí do sedmi let se s ním může držet.

jak dlouho je trénink a kolik to stojí?

školení probíhají pět týdnů, pět dní v týdnu, každý den hodinu. Poplatek za školení pracovní paměti Cogmed© je stanoven každou jednotlivou kvalifikovanou praxí Cogmed© a liší se podle místa.

ceny začínají na zhruba $ 1,500 za relaci; trénink mozku se nevztahuje na většinu plánů zdravotního pojištění.

jaké procento pacientů ve vašich studiích vykazuje zlepšení po tréninku?

děti byly nejvíce studovány a asi 75 až 80 procent dětí vykazuje zlepšení — to znamená, že nepozornost a hyperaktivita jsou sníženy. Vědci Karolinska Institute provedli funkční MRI dětí, které studovali. MRI ukázala fyzické změny v pre-frontální a parietální oblasti mozku po dokončení tréninku. Při šestiměsíčním a jednoletém sledování si asi 80 procent subjektů udrželo své zisky z pracovní paměti nebo se na nich zlepšilo. (Editors’ poznámka: Cogmed spoluzakladatel Torkel Klingberg, M. D., Ph.d., profesor kognitivní neurovědy na Karolinka Ústavu a je za mnohem výzkumu odkazované výše.)

existují nějaké vedlejší účinky?

nebyly pozorovány žádné nežádoucí účinky. Neovlivňuje to jiné terapie. Většina lidí, kteří se účastní programu jsou na ADHD léky.

je trénink pracovní paměti náhradou za léky?

program netvrdí, že nahradí léky. Zatímco mnoho jedinců s ADHD získat dobré výsledky na ADHD léky, léky nejsou obvykle zvládnout všechny příznaky. Zlepšení pracovní paměti může řešit tyto přetrvávající problémy.