Diabetes: příčiny, příznaky, důsledky a prevence
Diabetes je onemocnění, které je v současné době globálním zdravotním problémem. V roce 2015, 1.6 lidí na světě, zemřel jako přímý důsledek cukrovku, plus 2,2 milionu v důsledku toho, že vysoké hladiny glukózy v krvi.
prevalence tohoto onemocnění se v posledních letech značně zvýšila. Konkrétně od roku 1980 do roku 2014 se počet lidí s diabetem zvýšil o 108 milionů.
Středními a nízkými příjmy viděl největší nárůst případů, a podle WHO předpovídá, že do roku 2030, diabetes bude sedmou nejčastější příčinou úmrtí ve světě.
¿co je diabetes?
Diabetes je chronické a nevyléčitelné onemocnění, ke kterému dochází, když pankreas nevytváří dostatek inzulínu nebo když tělo inzulín účinně nepoužívá. Vyskytuje se v situaci, kdy je hladina cukru v krvi nebo hladiny glukózy vysoká.
glukóza cirkulující v krvi se nazývá glykémie a v závislosti na jejich hladinách můžeme mluvit o:
- hypoglykémie: nízké hladiny glukózy v krvi. Vaše příznaky se objeví, když je hladina glukózy v krvi 55 mg / dl nebo méně.
- Normoglykémie: normální hodnoty glukózy v krvi. Půst by měl být mezi 70-100mg / dl.
- hyperglykémie: abnormálně vysoké hladiny glukózy v krvi. Vyšší než 100 mg / dl na lačný žaludek.
Když mluvíme o cukrovce, máme na jedné straně glukózy v krvi je hlavním zdrojem energie, a na druhé, inzulín, což je hormon, který je produkován ve slinivce břišní a pomáhá vstupu glukózy z potravy do buněk, aby být použity jako energie.
Někdy tělo není schopen produkovat inzulín, nebo ne natolik, glukóza zůstává v krvi a nedosahuje buněk. V této situaci se objevuje diabetes.
k čemu je glukóza?
jak právě bylo zmíněno, všechny buňky potřebují energii, aby byly aktivní a udržovaly své životně důležité funkce jako tlukot srdce, dýchání, trávicí proces… na druhé straně je tato energie potřebná k udržení tělesné teploty a pohybu svalů.
glukóza je hlavním zdrojem energie našeho těla. Získáváme to z jídla a prostřednictvím trávení se uvádí do pohybu řetězec chemických transformací, který přeměňuje potraviny na živiny a tyto na další menší prvky.
například, pokud budeme jíst rýži, živiny, které dostaneme, budou uhlohydráty a pak se stanou základním prvkem, v tomto případě glukózou.
když jíme, jídlo prochází zažívacím traktem a když dosáhne tenkého střeva, glukóza prochází ze střeva do krve a z krevního řečiště do buněk.
krev je zodpovědná za transport glukózy do jater, kde je uložena pro energetické rezervy, ale také do mozku a dalších buněk těla.
¿co je inzulín a k čemu je?
inzulín je hormon v zažívacím systému, který se produkuje v pankreatu a jehož posláním je usnadnit vstup glukózy do buněk tak, aby se přeměnila na energii.
aby glukóza mohla vstoupit do buněk a být použita jako energie, potřebuje inzulinovou mediaci.
pouze buňky mozku a nervové tkáně získávají glukózu přímo z krve bez zprostředkování inzulínu.
O inzulínu, aby dělat svou práci efektivně, musí být splněny dvě podmínky:
- vaše slinivka vylučovat dostatečné množství inzulínu
- buňky identifikovat tento inzulín a umožnit její činnost
Ale navíc na inzulín, slinivka také vylučuje glukagon, což je další hormon, který má přesně opačný účinek inzulínu a zvyšuje hladinu glukózy v krvi.
typy diabetu
existují tři hlavní typy diabetu:
Diabetes Typu 1
Typ 1 diabetes je charakterizován špatnou produkci inzulínu a vyžaduje denní podávání inzulínu.
tato špatná produkce inzulínu je způsobena tím, že imunitní systém napadá a ničí buňky ve slinivce břišní, které produkují inzulín. Může se objevit v jakémkoli věku, ale obvykle je diagnostikována u dětí a mladých dospělých.
příčiny tohoto typu nejsou známy a při současných znalostech tomu nelze zabránit. Lidé, kteří mají diabetes 1. typu, musí každý den používat inzulín, aby přežili.
Jejich symptomy se mohou objevit náhle a patří mezi ně mimo jiné:
- nadměrné Vylučování moči
- Sed
- konstantní Hlad
- Hubnutí
- zrakové postižení
- Únava
Diabetes Typu 2
diabetes 2. typu je v důsledku neefektivní využití inzulínu. Jedná se o typ diabetu, který představuje většinu případů na světě a je z velké části způsoben nadváhou, obezitou a fyzickou nečinností.
příznaky diabetu typu 2 jsou velmi podobné typu 1, ale méně intenzivní, což způsobuje, že ve velkém počtu případů je nemoc diagnostikována, když to má několik let vývoje a komplikací, se již objevily.
gestační diabetes
jak název napovídá, gestační diabetes je charakterizován zvýšenou hladinou glukózy v krvi během těhotenství.
v tomto případě hygerglukémie dosahuje hodnot, které, i když jsou vyšší než normální, jsou nižší než hodnoty stanovené pro diagnostiku diabetu.
Ženy s gestační diabetes, mají vyšší riziko komplikací během těhotenství a porodu, ale oni a jejich děti jsou na vyšší riziko vzniku diabetu typu 2 v budoucnosti.
rizikové faktory pro diabetes typu 2
šance na rozvoj diabetu typu 2 závisí na několika rizikových faktorech, včetně genetiky a životního stylu.
ačkoli nemůžeme změnit genetické faktory, můžeme změnit ty, které se týkají stravy, cvičení a kontroly hmotnosti.
faktory související s pravděpodobností diabetu 2. typu zahrnují:
- s nadváhou nebo obezitou
- věk nad 45
- rodinná anamnéza diabetu
- Afroameričan, Aljaška, Hispánec nebo Latino, Rodilý Američan nebo rodilý Havaj.
- vysoký krevní Tlak
- Hladiny HDL cholesterolu (dobrý cholesterol), nízké nebo vysoké hladiny triglyceridů
- Historie gestační diabetes
- nedostatek fyzické aktivity, sedavý způsob života
- v Anamnéze srdeční onemocnění nebo mrtvice
- Deprese
- Syndrom polycystických ovarií
- Pokud máte oblasti tmavší kůže, hustá a sametová kolem krku a podpaží,
Aby se zabránilo tento typ cukrovky se doporučuje, aby udržet si zdravou váhu a ztratit hmotnost v případě potřeby. Doporučuje se také konzumovat méně kalorií, více cvičit alespoň 30 minut denně mírné intenzity a jíst zdravou stravu, vyhnout se cukru a nasycených tuků.
jaké jsou důsledky diabetu?
důsledky diabetu ovlivňují jak zdraví, tak kvalitu života pacientů. V průběhu času může diabetes způsobit vážné poškození srdce, krevních cév, očí, ledvin a nervového systému a může dokonce vést k smrti.
- Dospělí s diabetem mají 3krát zvýšené riziko infarktu myokardu a mrtvice.
- neuropatie nohou v kombinaci se sníženým průtokem krve zvyšuje riziko vředů na nohou, infekce a amputace nakonec.
- diabetická retinopatie je hlavní příčinou slepoty a je důsledkem poškození, které se v průběhu času hromadí na malých krevních cévách v sítnici.
- je hlavní příčinou selhání ledvin.
