Holistické terapeutické Služby

Ahoj, Wellnista!

vím, že cvičení může být těžké. Říkám to každý měsíc. Vypracování může být intenzivní a úplné tažení, když se vám to prostě nelíbí, nebo máte seznam povinností, na kterých musíte pracovat. Chápu to. A to je důvod, proč jsem tady, abych pomohl zpříjemnit fitness s rutinou cvičení celého těla Ciara!

pokud se chcete dostat fit a milovat Ciaru, pak je toto cvičení pro vás! Ciara je konečný go-getter a královna Fit Mom cílů. Získání fitness tipy od Ciara je osobní cvičení rutina může jen přivést nás blíže k milující fitness cestu více a více právo?

Jak Ciara Cvičení?

udělal jsem nějaký výzkum, aby zjistili, co přesně jeden z Ciara cvičení patří a našel zlatý cvičení s “burn out” fixins! Jděte do toho a rozloučte se se svými tvrdohlavými kaloriemi, protože toto cvičení je intenzivní, s velkým i. Obecně je cvičení celého těla Ciara složité a náročné ,ale je stále dosažitelné (pokud je to skutečné slovo).

Ciara Full Body Workout Guide

Stáhněte si a sledujte zdarma tisknutelné Ciara Full Body Fitness card dát toto cvičení vyzkoušet sami (hrát Ciara hudbu, zatímco vy pracujete pro bonusové body!). Sledujte mě, jak procházím každým pohybem a podívejte se na moji zpětnou vazbu a reakci po vyzkoušení této rutiny cvičení ve videu níže.