infekce krku: přírodní léčba

kdo nikdy neměl infekci krku? Je to bolestivé, nepříjemné a obvykle je velmi obtížné provádět každodenní úkoly. Tento stav je způsoben virem. Obvykle je to stejné, co způsobuje běžné nachlazení nebo chřipku.

Naštěstí, díky určité přírodní složky, je možné zmírnit nepříjemné příznaky a urychlit zotavení. Níže uvádíme několik jednoduchých léků, které je třeba uvést do praxe v těch dnech, kdy trpíme infekcí krku. Vezměte si poznámku!

Přírodní léčba na infekci v krku

Někdy, tato podmínka vyplývá ze změny období; jiné časy, od klimatizace, která vysušuje nás a dělá náš krku nemocný. Některé pocházejí z příchodu chladu nebo dokonce procházením okamžiků plných stresu a úzkosti, což bychom neměli přehlédnout.

podle Mayo Clinic, v případě, že je virová, se tento stav zmírní s několika dny odpočinku. Na druhé straně je bakteriální obvykle velmi rezistentní a potřebuje léčbu na bázi antibiotik, aby se zabránilo komplikacím.

musíme mít na paměti, že v určitých časových obdobích je náš imunitní systém poněkud slabý; máme nízkou obranu a jsme zranitelnější vůči infekcím a určitým chorobám. Proto by nemělo být přehlíženo správné stravování pro posílení těla.

kromě toho je prokázáno, že vysoká úroveň stresu by mohla vést k vážným dlouhodobým zdravotním problémům. Je také důležité provést určité úpravy návyků a životního stylu. S ohledem na to vám řekneme, jaké jsou přírodní prostředky, které vám pomohou cítit se lépe.

infuze tymiánu, medu a citronu

nic tak jednoduchého a účinného jako tyto tři prvky. Tymián, podle kapitoly v léčivé knize koření a zelenina z Afriky, je účinný při zmírnění bolestí v krku. Je to proto, že má antiseptické, antibiotické a antifungální vlastnosti.

totéž platí pro med, který je velmi užitečný pro hojení, snížení zánětu a změkčení krku. Kombinace těchto složek s citronovou šťávou poskytne ideální léčivý nápoj k pití po celý den.

co byste měli dělat?

• vařte v litru vody a přidejte dvě lžíce čerstvých tymiánových bylin.
• obsahuje šťávu z citronu a také jeho kůru. Vařte 10 minut.
• po uplynutí této doby nechte 10 minut sedět a napněte infuzi.
• Vezměte si to se dvěma lžícemi medu po celý den.

Přečtěte si také: Vlastnosti tymiánu a jeho výhody

Slané vody, kloktadla

Podle publikace Národní Zdravotní Služby, teplé slané vody, kloktadla jsou účinné v pomoci zmírnit bolest v krku a zkrátit délku jeho trvání. Sůl nabízí výhodu snížení zánětu a odstranění choroboplodných zárodků a bakterií. Chcete-li použít tento lék, můžete také použít čajovou lžičku jablečného octa nebo jedlé sody.

co byste měli dělat?

• zřeďte jednu polévkovou lžíci soli ve 250 ml vody.
• Kloktejte s tímto přípravkem každou hodinu. Nechte ho dosáhnout krku a buďte v něm několik sekund. Poté vysuňte a opakujte znovu.

česneková voda

česnek je jednou z nejoblíbenějších přírodních složek, pokud jde o léčbu nachlazení nebo chřipky. V souvislosti s tím výzkum Jandishapur Journal of Microbiology poukazuje na to, že tato potravina má antibiotické vlastnosti a je účinná při odstraňování určitých typů bakterií, hub a virů.

kromě svých výhod je velmi snadné získat a nemá žádné vedlejší účinky. Tak proč ji nepoužívat, když máme infekci v krku?

co byste měli dělat?

• rozdrťte česnek a zřeďte ho v poloviční sklenici vody.
• tento nápoj můžete pít dvakrát denně. Víme, že to může zanechat špatný dech, ale stojí za to vyzkoušet.

Heřmánku infuze

Heřmánek je jednou z nejstarších léčivých bylin používaných k úlevě od určité zdravotní podmínky. Díky svým antimikrobiálním a protizánětlivým vlastnostem může být dobrou volbou pro zmírnění nepohodlí souvisejících s infekcí krku.

co byste měli dělat?

• nalijte šálek vody do malého hrnce.
• přidejte lžíci heřmánku a přiveďte k varu.
• nechte několik minut stát a napněte.
• konzumujte dvakrát denně.

možná Vás bude zajímat: Zlepšit kvalitu života s Heřmánkem

Infuze kurkuma a zelený čaj

Další snadný a efektivní alternativou je kombinovat vlastnosti zeleného čaje a kurkumy. Ta, jak je uvedeno v článku, v knize Bylinné Medicíny: Biomolekulární a Klinické Aspekty, má antibakteriální, antivirové, protizánětlivé, antiseptické, mezi ostatními.

co byste měli dělat?

• připravte zelený čaj jako obvykle.
• pokud jde o vaření, přidejte půl lžičky mletého kurkuma.
• vezměte, když odpočívá asi 5 minut; doprovázejte trochou medu.

další doporučení pro léčbu infekce krku

měli byste si být vědomi toho, že vaše tělo se zabývá infekcí. Proto je odpočinek velmi vhodným způsobem, jak mít sílu a umožnit přirozené obraně jednat. Dopřejte si období zaslouženého odpočinku, abyste urychlili zotavení. Po celý den si zdřímněte a v noci dostatek spánku.

na druhé straně je nezbytná dobrá hygiena, aby se zabránilo mikrobům, které způsobují infekci. Umyjte si ruce po použití koupelny, před jídlem a po kašli nebo kýchání. Vyhněte se také úzkému kontaktu s nemocnými lidmi. Vezměte v úvahu všechny tyto tipy a uvidíte, jak postupně zmizí nepohodlí.