Ischias: Příčiny, Příznaky, a Ošetření

Pokud trpíte ischias, víte, jak bolestné to může být. To může narušit váš každodenní život, vliv na všechno, od sezení v autě, aby stála v kuchyni, aby se jídlo.

ischias je termín používaný pro jakoukoli bolest nebo symptom, který způsobuje necitlivost nebo pocit, jako je brnění podél sedacího nervu. To znamená, že bolest sedacího nervu není skutečnou diagnózou, ale popis bolesti, kterou zažíváte, který může lékařům pomoci správně posoudit vaši bolest a určit zdroj.

ischiatický nerv běží od dolní části zad přes boky a dolů po každé noze. Obecně platí, že když pacient zažívá ischias, postihuje pouze jednu stranu těla.

časté příčiny ischias

nejčastěji je ischias způsoben herniovaným diskem. Ačkoli existují i jiné stavy dolní části zad, které mohou přisuzovat bolesti ischiatického nervu: artritida, spinální stenóza a spondylolistéza. Sciatika může být také bolestivá, pokud je z kostní ostruhy nebo nádoru, který tlačí na nerv, sevřený nerv.

Typy Ischias

Neurogenní

Neurogenní ischias je způsobený komprese sedacího nervu, způsobena řadou věcí, jako je vypouklé disky ztuhlé svaly. Disky se mohou vyboulit, kýly nebo prasknout, což způsobuje tlak na nervy podél páteře. Přímý tlak na míchu také stlačuje ischiatický nerv, stejně jako těsné svaly z hýždí a stehna.

obvykle je bolest v noze horší než v zádech. Symptomy se liší v závislosti na tom, jak silný je tlak, ale bolest může být popsána jako ostrá, střelba a dokonce i pálivá bolest. Je běžné zažít necitlivost, horké a studené pocity, svalovou slabost a brnění.

tento typ bolesti sedacího nervu je spojen s abnormálními neurologickými vyšetřovacími nálezy, jako je ztráta normálních reflexů, smyslové změny a svalová slabost.

uvedená

uvedená bolest je způsobena problémem svalů nebo kloubů v páteři nebo pánvi. Není to skutečně forma ischias, ale odráží bolest a příznaky. Je důležité určit příčinu bolesti. Tento typ bolesti sedacího nervu je obvykle nudný a bolestivý, obvykle nevyvolává pocit mravenčení.

tento typ bolesti není způsoben sevřeným nervem, ale podvrtnutím nebo napjatými klouby a svaly.

příznaky ischias

jedním z příznaků ischias je bolest, která vyzařuje z dolní části páteře do hýždí nebo dolů do zadní části nohy. Bolest nebo nepohodlí mohou být pociťovány kdekoli podél nervové cesty.

bolest se může lišit od mírné, tupé bolesti až po ostrý pocit pálení nebo silnou bolest. Bolest ischias může být zhoršena prodlouženým sezením nebo dokonce kašláním a kýcháním. Někteří lidé mají v postižené oblasti necitlivost, brnění nebo svalovou slabost.

Rizikové Faktory pro Bolesti Sedacího Nervu

Existuje několik důvodů, proč může dojít ischias, včetně:

• Věk: s věkem související změny v oblasti páteře může způsobit kostní ostruhy a komprimované nervy
• Obezita: Nadměrná tělesná hmotnost může způsobit extra váhu a tlak na páteř a vyvolat změny páteře, které způsobují ischias.
• Diabetes: kolísající hladina cukru v krvi zvyšuje riziko poškození nervů.
• dlouhé doby sezení: lidé, kteří mají sedavý životní styl, mají mnohem větší pravděpodobnost vzniku ischias než aktivní lidé.

Prevence Bolesti Sedacího Nervu

Zatímco ischias nemusí být zcela vyhnout, existují určité způsoby, jak chránit vaše záda od opakující se bolesti:

• Pravidelné Cvičení: Pro správné zarovnání je nezbytné udržovat záda silná a věnovat pozornost síle jádra v břiše a dolní části zad.
• udržujte správné držení těla, když sedíte: posezení s dolní opěrkou zad, područkami a otočnou základnou pomáhá vašemu držení těla. Udržujte kolena a boky na úrovni a zvažte přidání malého polštáře do malé části zad, abyste si udrželi normální křivku.
• dbejte na dobrou mechaniku těla: dbejte na své tělo při pravidelných každodenních činnostech a pokud děláte fyzickou práci pro práci. Pokud stojíte dlouho, střídavě opřete nohy o malou krabičku z času na čas. Při zvedání něčeho těžkého použijte kolena místo toho, abyste se spoléhali na záda – držte záda rovně a ohněte se na kolena. Získejte pomoc při zvedání velkých předmětů, abyste nestresovali svaly nebo klouby.