jaká dlouhodobá emoční rizika a důsledky jsou způsobeny neléčenou depresí?

pro mnoho lidí, kteří se potýkají s depresí, jsou jejich zkušenosti pozoruhodně podobné. Je pro ně těžké vstát z postele. Jsou vyčerpaní, nemají zájem vynaložit úsilí, nebo nemohou ani přemýšlet o získání pomoci.

učinit první krok k lepšímu je nemožné.

ve skutečnosti nová studie Kaiser Permanente zjistila, že mnoho lidí s depresí nedostává pomoc, kterou potřebují; pouze asi třetina pacientů začne užívat antidepresiva nebo dostává terapii po diagnóze deprese.

pokud je jednání s depresí špatné, nemůže být ještě horší-fyzicky i emocionálně.

deprese může negativně ovlivnit vaše zdraví a život. Pochopení důsledků může poskytnout podnět k naplánování schůzky s lékařem a zahájení léčby.

1. Vážné (Další) Záležitosti ochrany Zdraví,

Deprese a bolest mají podobný dráhy v mozku, což je důvod, proč lidé s depresí mohou také zažít každodenní bolesti a bolesti — bolesti hlavy, bolesti zad, bolesti břicha a bolesti kloubů a svalů. Ve skutečnosti mohou lidé s těmito příznaky jít k lékaři a zjistit, že mají depresi (více o tom čtěte zde). Pokud se u Vás vyskytne některý z těchto příznaků, měli byste je prodiskutovat se svým lékařem.

deprese může navíc zvýšit riziko dalších chronických onemocnění, jako jsou kardiovaskulární onemocnění, cukrovka, Alzheimerova choroba, mrtvice a další. Souvislost není zcela pochopena. Nicméně, lidé s depresí jsou často méně pravděpodobné, aby se zapojily do fyzické aktivity, nebo držet se zdravé stravy a spánku plánu, které přispívají k celkové wellness a pocit zdravých, řekl Kevin Chapman, Ph.d., licencovaný psycholog v Louisville, Kentucky.

2. Vztah Problémy

Deprese může dát těžký tlak na vztahy – vede k ztracené přátelství, přerušil spojení a rozchody nebo rozvody.

“deprese má hluboký dopad nejen na vás, ale také na ty, na kterých vám záleží a s nimiž komunikujete. Ovlivňuje to kvalitu života pro vás atěch kolem vás, ” řekl Dr. Chapman.

studie University of Waterloo psycholog Uzmu Rehman a kolegové (2015) ukázal, že “lidé, kteří mají velkou depresivní poruchou (klinická forma deprese), mají vyšší hladinu úzkosti ve vztazích, mají pocit, že jejich manželství jsou méně uspokojivé, a stát se nezvykle rozrušený, když se problémy v jejich vztazích.”

nicméně, psychologie Dnespíše, že deprese je léčitelná podmínka ” pokud jste citliví na roli v kvalitě vašeho vztahu. Zdá se, že věci jdou z kopce kvůli vašemu bezútěšnému hodnocení vašeho života; jak taková negativní nálada pokračuje, zdá se, že problémy se mohou vyvinout ve skutečné problémy. Pokud můžete zasáhnout dříve, než k tomu dojde, budete lépe schopni překreslit mapu svého vztahu tak, aby směřovala příznivým směrem.”

3. Nedostatek produktivity

deprese vás zbaví vaší motivace. Ve skutečnosti, možná zjistíte,že nejste schopni plnit své obvyklé úkoly, ať už úkoly v práci nebo domácí práce. Je to proto, že se zvyšujícími se depresivními příznaky se produktivita obvykle snižuje. To může mít významný dopad na vaši práci a vaši schopnost dokončit obvyklé množství (nebo kvalitu) práce.

to vše sčítá. Podle Mental Health America může deprese stát více než 51 miliard dolarů v nepřítomnosti v práci a ztracené produktivitě.

4. Alkoholismus nebo Drogová Závislost

spojení mezi depresí a alkoholu nebo drogové závislosti, jde na obě strany, řekl Leonard Doerfler, Ph.d., asistent profesora psychologie na University of Massachusetts Medical School.

“lidé, kteří zneužívají alkohol nebo drogy, mají větší pravděpodobnost deprese a ti, kteří jsou depresivní, se s větší pravděpodobností obrátí na tyto látky, aby se vyrovnali se svými pocity,” řekl Dr. Doerfler.

podle Národního průzkumu v roce 2014 o užívání drog a zdraví zaznamenalo 7,9 milionu lidí v USA současně duševní poruchu i poruchu užívání návykových látek. Tato duální diagnóza má za následek léčebný program, který často nejprve začíná detoxikací a Stahuje se, poté přechází na plán léčby duševního zdraví.

5. Sebevražda

tragicky, sebevražda si vyžádala životy asi 45,000 lidí v 2016 ve Spojených státech, podle Národního institutu duševního zdraví.

“existuje souvislost mezi depresí a sebevraždou,” řekl Dr. Doerfler. “Naštěstí většina lidí, kteří jsou v depresi, nemyslí na to, že se zabijí, a když to udělají, jen malá část těchto lidí následuje.”

pokud máte sebevražedné myšlenky, zavolejte 24/7 National Suicide Prevention Lifeline na 1-800-273-8255 nebo navštivte www.suicidepreventionlifeline.org.

léčba deprese může pomoci

nalezení správné léčby deprese by mohlo pomoci mnoha způsoby. “Lidé se nejen cítí lépe, ale vracejí se k tomu, aby dělali věci, které jsou v jejich životě důležité, jako je trávení času s rodinou a přáteli,” řekl Dr. Doerfler.

oslovení lékaře je prvním krokem k šťastnějšímu a naplňujícímu životu. Může vás nasměrovat k talk terapii s psychiatrem, psycholog, nebo jiný odborník na duševní zdraví. Váš lékař vám může pomoci najít správné léky k léčbě tohoto stavu.

kromě sledování léčby deprese je také důležité zaměřit se na péči o sebe. Udělejte si ve své rutině prostor pro cvičení, zdravou výživu a účast na činnostech, které vás baví.

pokud máte někdy pocit, že se vaše příznaky zhoršují, informujte svého lékaře. Společně můžete přehodnotit svou strategii boje proti depresi.

můžete si přečíst o dalších lidech, kteří překonali své deprese v https://genesight.com/stories/. Chcete-li si přečíst více o tomto tématu, přečtěte si náš blogový příspěvek na https://genesight.com/blog/patient/five-things-you-can-do-to-manage-depression-symptoms/.