Jak Chlorofyl Vám Pomůže Zhubnout

Jak Chlorofyl Vám Pomůže Zhubnout

Čtení slova “chlorofyl” pravděpodobně tě vzal rovnou zpátky na základní škole vědy. Zdá se však, že chlorofyl má více využití než jen k výrobě energie pro rostliny. Výzkum ukazuje, že doplňky chlorofylu mohou skutečně podporovat hubnutí.

co přesně je chlorofyl

chlorofyl je zelená molekula v rostlinách, která absorbuje sluneční světlo během fotosyntézy. To pak převádí sluneční světlo na energii.

Chlorofyl již bylo prokázáno, že prospěch vaší pokožky tím, že snižuje poškození sluncem, případně funguje jako akné lék, a může pomoci při hojení ran prostřednictvím neutralizuje kožní bakterie. To také bylo zjištěno, přírodní deodorant, snížení příznaků u lidí s trimethylaminuria, stav, který způsobuje, rybí pachy. Má několik dalších výhod, ale jedním z největších je, že to může být antikarcinogenní. Studie zjistila, že chlorofyl může omezit biologickou dostupnost aflatoxinů-sloučeniny, o které je známo, že způsobuje rakovinu.

ale může to pomoci při hubnutí?

studie zveřejněná v roce 2014 na PubMed zjištěno, že užívání chlorofylu jako doplněk jednou za den pro 12 týdnů vyvolané hubnutí, zlepšení obezity-související rizikové faktory, a snižuje chuť na chutné jídlo.

studie sledovala 38 žen ve věku 40 až 56 let s indexy tělesné hmotnosti(BMI) v rozmezí 25-33 kg/m (2). Ženy byly náhodně vybrány tak, aby dostávaly doplněk stravy s chlorofylem (5g) nebo placebem. Tento doplněk měl být konzumován jednou denně před snídaní po dobu 12 týdnů. Všichni účastníci jedli tři jídla denně bez občerstvení mezi jídly. Museli také zvýšit úroveň své aktivity. Jejich tělesná hmotnost byla sledována každý třetí týden. Subjekty, které užívaly doplněk chlorofylu, ztratily výrazně větší váhu než ti, kteří užívali placebo. Průměrná ztráta hmotnosti s doplňkem byla 5.0 +/- 2.3 kg ve srovnání s 3.5 +/- 2.3 kg. Bylo také zjištěno, že doplňky snižují celkový a LDL cholesterol a snižují nutkání na sladkosti a čokoládu.

na základě tohoto výzkumu může být možné zhubnout na doplněk chlorofylu.