Jak otěhotnět
početí dítěte: načasování je vše
každý měsíc je poměrně úzké časové okno, během kterého může spermie oplodnit vajíčko. Poté, co se vajíčko uvolní vaječníkem a začne svou cestu dolů vejcovodem směrem k děloze, bude žít jen asi 24 hodin. Pokud v té době není oplodněna spermatem, příležitost k těhotenství se ztratí až do příštího měsíce,kdy proces začne znovu. To je důvod, proč vědět, kdy se vaše vejce uvolňuje každý měsíc, je tak důležité, pokud chcete otěhotnět.
některé ženy samozřejmě otěhotní hned při prvním pokusu, aniž by vůbec přemýšlely o svých ” plodných dnech.”Ale jiní mají těžší čas dostat vejce a spermie, aby se shodovali. Pokud si nepředstavujete přesně, kdy chcete, nenechte se odradit. Často trvá několik měsíců až rok, než dokonale plodný pár počne dítě. Ale pomoci procesu spolu, zde je několik tipů, jak zvýšit šance na početí dříve než později.
Protože vejce budou žít jen 24 hodin, možná si myslíte, že budete muset mít pohlavní styk v ten přesný den, kdy počít dítě, ale Příroda vám dává trochu pauzu. Spermie mohou žít v reprodukčním traktu ženy asi 72 hodin. To znamená, že pokud máte sex na den 11 svého cyklu a ovulaci 14. den, že spermie má stále šanci oplodnit vajíčka.
každý měsíc můžete sledovat menstruační období, abyste zjistili, kdy vaše tělo ovuluje—časové období, kdy vaječník uvolní vajíčko k oplodnění. Sledování období je nejlepší způsob, jak se v nejplodnějších dnech vyrovnat. Budete potřebovat teploměr a kalendář nebo graf, jako ten, který následuje, nebo si můžete koupit bazální tělesné teploty (BBT) teploměr v lékárně, který by mohl přijít s BBT kalendář grafu. Ať tak či onak, umístěte teploměr a kalendář přímo vedle postele, kde se k nim dostanete. Počínaje prvním dnem měsíčního období si vezměte teplotu denně, než ráno vstanete z postele, a výsledek zaznamenejte do kalendáře. Zaznamenávejte také dny menstruace a dny, kdy máte sex se svým partnerem. Udělejte to každý den po celý měsíc. Asi 14 dní po prvním dni vašeho období byste měli začít ovulovat (ne všechny ženy jsou “pravidelné” a ovulace může nastat před nebo po tomto datu). Krátce poté se teplota těla v klidu zvýší o polovinu na jeden plný stupeň a zůstane zvýšena až do konce tohoto cyklu.
během prvního měsíce sledování nebudete schopni identifikovat své nejplodnější dny, protože ke zvýšení teploty dochází po ovulaci-když je početí velmi nepravděpodobné nebo dokonce nemožné. Ale poté, co jste zmapovali informace, můžete se podívat zpět na Měsíc a určit den, kdy se vaše teplota zvýšila. Styk za účelem koncepce by se měl uskutečnit jeden nebo dva dny před zvýšením teploty. (Během této plodné doby si můžete všimnout mírného poklesu tělesné teploty.)
vzorek bazální tělesné teploty (BBT) graf. Pomocí tohoto grafu můžete sledovat tělesnou teplotu po celý měsíc. Zvýšení teploty naznačuje ovulaci. Nejplodnější období je jeden nebo dva dny před tímto hrotem.
pokud během měsíčního cyklu nezaznamenáte žádné trvalé zvýšení teploty, možná nebudete ovulovat(i když dostanete menstruaci). To je něco, o čem by měl váš lékař vědět; existují léky, které mohou zvýšit pravděpodobnost úspěšné ovulace.
BBT není spolehlivý. To je ovlivněno mnoha faktory, včetně léků, alkoholu, stupně fyzické aktivity a nemoci. Pokuste se tyto věci sledovat také ve svém grafu BBT; asi po třech měsících, měli byste být schopni identifikovat obecné vzorce.
Hej Mami!
ovulace predictor kit, k dispozici v lékárnách, je jednodušší (ale dražší) možnost sledování vaší bazální tělesné teploty.
Chcete-li maximalizovat své šance na početí, měli byste mít pohlavní styk před očekávaným zvýšením tělesné teploty. Po ovulaci a zvýšení teploty je příliš pozdě na to, aby spermie oplodnila vajíčko. To proto, že po ovulaci se hlen zahušťuje blokovat spermie, a vstup do děložního čípku roste pevnější, brání spermie od vstupu.
Časový styk pro každý druhý den po dobu dvou až čtyř dnů v tomto plodném období. Styk každý druhý den se doporučuje spíše než denní styk, protože příliš často ejakulace může snížit počet spermií. Jedna ejakulace od plodného muže uvolňuje více než 20 milionů spermií—to je spousta práce, dokud nepřijde další skupina o 48 hodin později.
po pohlavním styku relaxujte a ležte klidně. Spermie trvá asi 20 minut, než se dostanou přes cervikální hlen a až do vejcovodů. Ležení během této doby sníží riziko úniku spermií z pochvy.
