Jak se Kokosový Olej pro Energetiku

V tomto článku se budeme pokrývat následující:

Jsou ti, kteří trpí nízkou spotřebou energie? Zdá se, že jste vždy unavení? Nemůžeš to stihnout v době, kdy by to mělo být? Pak možná budete potřebovat něco, co zvýší vaši energii! A uděláme to přirozenou cestou.

když jsme příliš unavení, máme tendenci hledat energetický nápoj nebo doplňky stravy a dokonce i kávu. Ale nevíte, že časté pití z nich nebude mít vliv už jak plyne čas a může poškodit vaše tělo. V tomto článku vám ukážeme, jak zvýšit svou energii pomocí veškerého přírodního kokosového oleje.

jak může kokosový olej zvýšit vaši energii?

Kokosový olej obsahuje nasycené tuky, které patřily středním řetězcem, nebo také označována jako střední nasycené triacylglyceroly (MCT). Nejsou to tuky, které zůstávají ve vašem těle po dlouhou dobu a způsobují, že přibíráte na váze. Je to nejlepší přírodní zdroj MCT vedle mateřského mateřského mléka.

na rozdíl od mastných kyselin s dlouhým řetězcem je kokosový olej, protože obsahuje MCFA, považován za zdravý tuk. Mastné kyseliny s dlouhým řetězcem trvají dlouho, než se v těle tráví.

jsou absorbovány střevem a později se váže na proteiny zvané lipoproteiny. Není okamžitě přeměněn na energii. Tyto LCFA jsou hlavní důvody, proč lidé rozvíjet srdeční problémy a přibírání na váze.

kokosové oleje jsou však snadno stravitelné a nebudou potřebovat mnoho lipidových enzymů, aby je rozložily ve vašem zažívacím systému. Tento úžasný olej jde přímo do jater, kde se zpracovává a později se změní na energii. Získáte tak další dávku energie, kterou musíte projít svým každodenním seznamem úkolů. Můžete dokonce získat další energii pro nějaký volný čas.

Jako bonus, kromě toho, že vaše energie push, kokosový olej může také udělat spoustu úžasných věcí. Kokos vám pomůže absorbovat živiny nezbytné pro výrobu energie. Jedná se o vitamíny hořčíku a B. Pomáhá také regulovat hladinu cholesterolu a cukru. MCFAs mají antimikrobiální vlastnosti, které také posílí váš imunitní systém.

nejlepší je užívat kokosový olej, zejména pokud jste sportovec nebo pokud žijete rušný život trpící duševním a fyzickým stresem. Pro seniory je také dobré dát jim další tlak, aby prošli svým dnem.

Jak se Kokosový Olej za Energie?

existuje několik způsobů, jak užívat kokosový olej jako posilovač energie. Zde je několik tipů:

• můžete přímo nasávat 2-3 polévkové lžíce kokosového oleje ráno, abyste mohli začít svůj den.
• smíchejte s obvyklou kávou.
• zkuste rozložit kokosový olej na toast, asi 1-2 polévkové lžíce.
• pokud jste sportovec, zkuste jej smíchat s vodou nebo sportovním nápojem.
• pokud se vám nelíbí užívání kokosového oleje přímo nebo jeho míchání s nápoji, můžete si koupit kapsle kokosového oleje.
• vařte s ním! Vařte ryby, kuře a jiné maso v kokosovém oleji. Zkontrolujte další recepty můžete použít kokosový olej místo jiných olejů na vaření a másla.

připravte se na další den nabitý posílenou energií, která vám pomůže vydržet až do konce vašeho dne! S kokosovým olejem už nikdy nebudete muset čelit další den s nízkou úrovní energie, která může mít za následek špatný výkon.