Jak spát dítě: jednoduché způsoby, jak to udělat,

To je velmi běžné slyšet dítě, rodiče říkají, že nemohou spát, protože malý stráví noc tvrdí, že přítomnost jeho máma nebo táta, a to především pro příjem potravy.

Existuje řada triků a tipů, které můžeme použít, aby si dítě ke spánku, nicméně, to by mělo být uvedeno, že každé dítě je jiné a triky, které fungují pro jednoho nemusí fungovat pro druhého. Rodiče obvykle nakonec pochopí, která taktika funguje nejlépe se svým dítětem na základě pokusů, takže se nenechte odradit, pokud to zpočátku nefunguje.

použití aplikací spát dítě

Jeden z nejvíce moderna metody, je se uchýlit k používání aplikace pro mobilní telefon nebo tablet, které slibují, že pomůže vaše dítě spát. Níže uvádíme seznam nejběžnějších aplikací pro tuto příčinu:

• dětský spánek. K dispozici je bezplatná verze a placená verze v této aplikaci. Bezplatná verze umožňuje hrát až 30 minut relaxační zvuky pro dítě usnout, zatímco v placené verzi můžeme mít neomezený čas přehrávání. Tato verze nám také umožňuje nahrávat vlastní zvuky a přehrávat je později.
• Okamžitý Dětský Spánek. Je to podobné předchozí aplikaci, ale bez omezení v čase hrát zvuky, které si vybereme. Některé zvuky, které máme k dispozici, jsou zvuky známé jako “zvuky bílého šumu”, jako je například fén. Tyto typy zvuků se vyznačují tím, že jsou monotónní a pomáhají hodně uklidnit dítě a relaxovat ve spánku.
• Baby-Tlumič. Jedná se o aplikaci, která vydává měkké pohyblivé světla, které upoutají pozornost dítěte, aby se na ně soustředil, uklidnil se a rychle usnul. Existují různé světelné vzory, které lze změnit pouhým dotykem na obrazovku telefonu.
• Sleep Baby: Bílý Šum. Má širokou škálu bílého šumu a ukolébavek, takže dítě v krátké době usne.

Připravte si příjemné spaní prostředí pro dítě

Stejně jako dospělí, děti potřebují příjemné prostředí pro spánek, ale také třeba dodržovat určitá rutina, která spojují s spánku. Zavedení rutiny jim usnadní usínání, když chceme. Postupujte podle těchto tipů:

• Před spaním, strávit půl hodiny větrání místnosti.
• teplota dětského pokoje by měla být nejlépe mezi 22ºC a 24ºC.
• koupejte své dítě v teplé vodě před spaním.
• kojte půl hodiny před spaním. Uvedení do postele hned po kojení vám může ztížit spánek, protože budete mít plyn, který to nedovolí.
• noste pohodlné pyžamo, nejlépe bavlnu.
• Dejte své dítě do postele současně, ideálně mezi 19: 00 a 20: 00.
• houpejte ho v náručí, než ho uložíte do postele a zpívejte mu ukolébavku.
• dejte mu dudlík: děti jsou velmi uvolněné účinkem sání, a proto často usínají, když jsou kojeny.
• nechte medvídka ve své postýlce: děti rádi spí ve společnosti a pokud to nemohou udělat vedle malého bratra, je nejlepší nechat jim medvídka. To není doporučeno, že mají spát s rodiči, i když čas od času si můžeme dovolit tento rozmar, je-li následován jako rutinní, to může být škodlivé, protože to se může stát zvyk, a když chceme, aby spal v postýlce nedosáhneme.
• nechte ji v postýlce, když jste ji ospalí.
• vždy se snažte probudit své dítě současně s půlhodinovou rezervou pro přebytek nebo výchozí nastavení.

Tipy pro to, aby se vaše dítě probudilo méně

jakmile se nám podařilo dítě spát, měli bychom se zajímat o to, abychom mu zabránili probudit se co nejméně. Chcete-li toho dosáhnout, musíte postupovat podle těchto tipů:

• Nechoďte okamžitě, když pláče: to může být obtížné na první, protože jako rodiče chceme, aby naše dítě cítit pohodlně a dobře postaráno. Pokud však půjdete okamžitě, když pláče, přimějete ho, aby se probudil častěji, protože ví, že když vás požádá, abyste mu pomohli. Nechte ho několik minut plakat, je možné, že se uklidní a vrátí se spát, pokud po 7 nebo 8 minutách pokračuje v pláči, pak ano, jde a věnuje se malému.
• zdřímnutí je důležité: dítě spí hodně, potřebuje to. Neměli byste si myslet, že zkrácením doby zdřímnutí bude dítě spát více v noci, je to nepravdivé. Vaše dítě by mělo spát 2 až 4 krát po celý den, jinak stráví špatnou noc kvůli únavě, je z tohoto důvodu důležité nepřeskakovat zdřímnutí. Co byste měli být opatrní, je, že zdřímnutí se blíží době nočního spánku.
• masáže jsou prospěšné: děti milují masáže (a kdo ne…). Doporučuje se, abyste po koupeli dali dítěti malou masáž, pomůže to uvolnit napětí a spát hlouběji, takže se probudí méně. Strávit 10 až 15 minut jemným masírováním obličeje, ramen a nohou.

Metoda “Oompa Loompa”

Tato metoda byla objevena rodiče, jejichž demonstrace, že to fungovalo, bylo zveřejněno na Youtube a dosáhl velkého úspěchu v návštěvách. U některých dětí to nemusí fungovat, ale mnoho rodičů to již vyzkoušelo na svých dětech s dobrými výsledky.

Pokud chcete, aby vaše dítě ke spánku pomocí Oompa Loompa metodu, měli byste držet své dítě na kolena a jemně rock své dítě nahoru a dolů do rytmu Oompa Loompa. Nejlepší způsob, jak držet dítě, je držet ho pod paží podpírajícími palce nad podpaží, zatímco zbytek prstů je zodpovědný za držení hlavy.