Jak vyléčit ekzém (a zachránit svůj společenský a milující život)

neskrývejte: ekzém trpí více lidí, než si myslíte.

© Jasper Graetsch / Unsplash

zde jsou zasvěcené informace o vašich přátelích a známých-většina z nich má nějaký ekzém. Je to stav kůže, který způsobuje neustálé svědění a je jako dluh z kreditní karty: trpí ji mnohem více lidí, než je ochotno si to přiznat. Stejně jako kreditní karta ji můžete opravit malou disciplínou.

Tak daleko jsem strávila 2018 jednání s nepříjemným a náhodné (schopné objevit kdekoliv na těle), ekzém, což při sebemenším nepohodlí dělá mě scratch mé kůži. Ani ta nejchytřejší žena, kterou znám, Jordánský dermatolog Mattioli (z Complete Skin MD) neví, proč se moje kůže obrátila proti mně. “Přesná příčina není známa, ale víme, že je to kombinace faktorů prostředí, dráždivých látek a alergenů, které způsobují zánět, který se často objevuje u různých typů ekzému.”

mám podezření, že to souvisí s věkem nebo špatnou karmu, ale v podstatě cokoliv, může způsobit vzplanutí: špatnou reakci k sprchový gel, změny v prostředí kolem vás, Bůh je násilný hněv, sezónní alergie… Pak vás neuvěřitelná svědivá červená skvrna upozorní na přítomnost ekzému. A ty víš, že to máš.

je příjemné poškrábat ekzém (jako fyzický Orgasmus, snížený intenzitou vhodnou pro práci v práci), ale je nepříjemné vidět. Proto jsem se rozhodl tento zvyk překonat pomocí svého dermatologa.

špatnou zprávou je, že život s ekzémem vyžaduje několik malých změn životního stylu. Dobrou zprávou je, že už nebudete mít žádný ekzém a po chvíli už vaše lokty nebudou vypadat tolik jako tvář Steva Bannona. Takže tady je náš průvodce, jak se vypořádat s ekzémem a zůstat naživu:

nejprve: zbavte se pachů

syntetické vůně, také některé éterické oleje, mohou dráždit pokožku a způsobit ekzémy. To je důvod, proč nechat je všechny je dobrý způsob, jak zůstat na bezpečné straně. Kolínskou vodu můžete nosit, pokud si ji obléknete, ale zvažte přechod z vody po holení na něco, co příliš necítí. Také se rozhodněte pro prací prostředek bez zápachu, takže bude méně vůní, které přicházejí do vašeho života přes prostěradla vaší postele. Obecně odstraňte vše, co voní, dokud neskončíte s ekzémem, a pak se můžete vrátit ke svým obvyklým návykům.

Další: hydrát nemilosrdně

předám mikrofon Mattioli, který rád dává návrhy o produktech: “Glycerin, ceramidy, hyaluronové kyseliny, antioxidanty, omega mastných kyselin… všechny tyto produkty chrání a zvlhčují. Koloidní oves je nádherný, relaxační a uklidňující, velmi dobrý pro svědění a citlivost. Steroidní krémy je používají moudře. Zvlhčuje postiženou oblast dvakrát (nebo více) denně.”

prosím: Jezte zdravěji

vím, vím. Zelenější strava s omegami a probiotiky však může podle dermatologa snížit zánět.

po: dejte si více koupelí

zde je vaše výmluva, abyste byli shovívavější. Ovesné koupele vypadají nechutně, ale empiricky uvolňují ekzém. “Ponořte se po dobu 20 minut,” říká Mattioli.

nebo sprchujte více

zejména po cvičení. Pot není tvůj přítel.

také: nechoďte oblečeni v mokrém oblečení

je to váš životní styl? Doufám, že ne, protože to zní hrozně, ale Mattioli navrhuje, aby ne. Zastavit.

a Konečně, mluvit s vaší dermatolog

nemusíte čekat na váš ekzém začít drasticky snižuje kvalitu života, a to buď, protože to svědí tak moc, že to nemá nechat spát, nebo proto, že je tak červené a plné hrudek, že to není vám umožní vrhnout se na hledání lásky.

dermatolog může pomoci předepsáním krému nebo v závažném případě může zjistit potenciální alergie. Můžete si odpočinout (i když jste náchylní ke svědění) s vědomím, že je někdo, kdo vám pomůže. “I když některé typy ekzému lze považovat za chronická onemocnění,” říká Mattioti, “pokud dokážete zjistit a neutralizovat příčinu, mají lék,” říká.

* článek původně publikován v americké verzi GQ.com

možná Vás bude zajímat

4 špatné návyky, které jsou příčinou lupů

Marihuana může zachránit kůži a vy jste nevěděl,

Jak být hezčí v roce 2018