Je zelený čaj vhodný pro děti? – Pravda nebo lež? – Zelený čaj kvíz

Duben 24, 2018

Zelený čaj je známý pro jeho různých zdravotních výhod, zejména pro dospělé, od lepší koncentraci, snižuje riziko rakoviny a mnoho dalších. Ale je zelený čaj vhodný pro děti?

Přečtěte si až do konce, abyste to zjistili.

Japonský zelený čaj poskytuje řadu zdravotních výhod, Japonské, a to je jeden z důvodů, proč Japonci žijí déle a zdravěji, v porovnání se zbytkem světa.

pokud máte děti, je nejlepší minimalizovat jejich spotřebu japonského zeleného čaje. Ale to neznamená, že by to neměli pít.

zde jsou některé z výhod zelený čaj může mít na zdraví vašich dětí.

Zdravější Ústa

Zubní kaz je jedním z nejčastějších zdravotních problémů, které ovlivňují děti. Pití japonského zeleného čaje může pomoci snížit riziko dutin u dětí a může také pomoci při špatném dechu. Výzkum ukazuje, že fytonutrientní katechiny nalezené v japonském zeleném čaji mohou chránit zuby a dásně vašeho dítěte před bakteriemi, které způsobují dutiny. Síra obsažená v zeleném čaji zabraňuje špatnému dechu. Je však důležité udržet spotřebu na nízké úrovni. Jeden šálek denně je dost (1 hrnek šálek 8 oz nebo 236 ml). Příliš mnoho zeleného čaje může mít za následek změnu barvy zubů. Ujistěte se tedy, že zelený čaj je opilý s mírou.
Přečtěte si můj další článek o tom, proč Japonský zelený čaj je dobré pro zuby

Zabránit Chřipce u Dětí

Japonský zelený čaj je bohatý na katechiny. Tyto katechiny mají antivirové vlastnosti, které mohou bojovat jak s chřipkou, tak s běžným nachlazením u dětí.

výzkum, který byl publikován v Journal of Nutrition v roce 2011, ukázal, že děti, kteří drunk zelený čaj na denní bázi, měli méně případů chřipkové infekce, ve srovnání s těmi, kteří ne. Výzkum byl proveden na skupině dětí ze základní školy v Japonsku.

katechiny zabraňují tomu, aby se virus chřipky navázal na buňky v těle. Zabraňují také množení viru v těle. To jasně ukazuje, že pití japonského zeleného čaje může pomoci předcházet nebo bojovat proti chřipce u dětí. Ale pití příliš mnoho nepřidává další ochranu.

je to dobré pro srdce

většina lidí si myslí,že srdeční komplikace postihují pouze dospělé. Zapomínají na to, že nahromadění plaku v tepnách začíná v dětství a zhoršuje se v dospělosti. Takže přijetí nezbytných kroků k zabránění hromadění plaku a zlepšení zdraví srdce vašeho dítěte bude trvat dlouhou cestu v prevenci srdečních chorob a komplikací, když vyrostou. Výzkum provádí a zveřejňuje v ‘Obezita’ ukázal, že existuje významný pokles krevního tlaku i cholesterolu v krvi u dětí, které opilý Japonský zelený čaj pravidelně.

Bojuje proti dětské Obezitě

Obezita je jedním z nejčastějších zdravotních problémů, který postihuje mnoho dětí ve vyspělých zemích dnes. Výzkum provedený Světovou zdravotnickou organizací v roce 2013 ukázal, že 42 milionů dětí ve věku 0-5 let na světě bylo buď obézních, nebo s nadváhou. Studie zdůraznila, že se očekává, že toto číslo vzroste na více než 70 milionů do roku 2025. Japonský zelený čaj zvyšuje rychlost metabolismu u dětí a pomáhá tělu spalovat více kalorií. To zvyšuje úbytek hmotnosti a může zabránit obezitě u dětí.

Přečtěte si můj další článek o tom, proč Japonský zelený čaj je dobré pro dietu

Zlepšení Koncentrace

Japonský zelený čaj obsahuje L-Theanin, což je aktivní složka, která pomáhá snižovat stres a zároveň zlepšuje koncentraci a paměť. Zelený čaj také obsahuje polyfenoly, chemickou sloučeninu, která rozšiřuje krevní cévy v těle a zvyšuje průtok krve do mozku. To znamená, že vaše dítě bude mít vyživovaný a zdravý mozek. Je však nezbytné zdůraznit, že japonský zelený čaj může zhoršit hyperaktivitu u dětí, které trpí, takže se ujistěte,že je vaše dítě bezpečné pít.

je To Dobré pro Vaše Dítě Kůže a Vlasy

Pokud chcete, aby vaše dítě mít krásnou pleť a husté, silné vlasy, měli byste zvážit, že mu nebo jí Japonský zelený čaj pravidelně. Kromě antioxidačních vlastností, které pomohou bojovat proti tvorbě lupů, obsahuje zelený čaj EGCG, sloučeninu, která může pomoci vlasy silnější, silnější a zdravější. Zelený čaj navíc obsahuje polyfenoly, které pomáhají stimulovat růst vlasů. To znamená, že pokud chcete zlepšit zdraví pokožky a vlasů vašeho dítěte, ujistěte se, že zelený čaj je součástí jeho stravy.

Přečtěte si můj další článek o tom, proč Japonský zelený čaj je dobré pro vlasy

Zlepšuje Imunitní Systém

na Rozdíl od prevence chřipky, Japonský zelený čaj také zvyšuje imunitní systém u dětí. Zelený čaj je bohatý na antioxidanty, které zabraňují dětským onemocněním. Zabraňuje spěchu pokožky tím, že udržuje pokožku zdravou, zvyšuje tvorbu silných a zdravých kostí a především umožňuje dětem růst zdravě. Jinými slovy, dávat svému dítěti japonský zelený čaj každé ráno s mírou jim umožní růst zdravě a může to zabránit častým návštěvám lékaře.

Kofein Tolerance pro Děti

Japonský zelený čaj zejména z nízké kofeinu čaj z Japonského Zeleného Čaje má Firma nízké dávky kofeinu v něm, a je obecně bezpečné pro děti k pití tak dlouho, jak tyto obecné množství.

To je obecně doporučuje, že pro děti 4-6 roky staré, aby měla maximální příjem 45 mg kofeinu denně, což je o jeden slabý šálek zeleného čaje (1 hrnek šálek 8 oz nebo 236 ml).

po 10-12 není na škodu nechat je mít šálek nebo ještě více (1 hrnek šálku 8 oz nebo 236 ml).
(Reference: LiveScience)

měli byste však vždy sledovat, jak vaše děti reagují na jakékoli kofeinové nápoje. Výzkum ukázal, že pití příliš velkého množství kofeinu může zhoršit některé nervové poruchy. Kofein je také diuretikum, které způsobuje, že tělo eliminuje vodu, která může vést k dehydrataci, pokud je konzumována nadměrně. Kdysi se také myslelo, že kofein poškozuje růst, ale vědecký výzkum nikdy nedokázal toto tvrzení uzavřít.
Pokud vaše dítě zkušenosti podrážděnost, hyperaktivita, nespavost nebo neschopnost soustředit se po pít Japonský zelený čaj, to je známkou toho, že vaše dítě má buď spotřebovány příliš mnoho kofeinu nebo má kofein citlivost, a vy byste měli přestat dávat mu nebo jí.
ujistěte se, že do jídelníčku vašeho dítěte zavádíte japonský zelený čaj pomalu. Sledujte, jak na to reagují a postupně zvyšujte dávkování. Nejlepší je začít s mírným vařením a zjistit, jak na něj vaše dítě reaguje.

Přečtěte si můj další článek o všem, co potřebujete vědět o kofeinu
na závěr je japonský zelený čaj prospěšný pro děti a měl by být součástí jakékoli vyvážené stravy. Jen se ujistěte, že necháte své děti konzumovat s mírou.

koupit čaj s méně kofeinu (dobré pro děti)

existuje čaj s méně kofeinu, které jsou doporučeny pro děti. Hojicha je jedním z nich.

tento článek napsal Kei Nishida a byl poprvé publikován v časopise Woman ‘ s Daily (leden 2017).

SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY VÁS MŮŽE ZAJÍMAT

Pokud jste někdy přemýšleli, že Zelený Čaj je “chuť” nebo že je “příliš hořké”, aby si, jsme tady, změnit svůj názor! Chceme, aby všichni zažít zdravotní výhody Zeleného Čaje a ukázat vám, že to může být úžasný, osvěžující a lahodný nápoj, když udělal správně. S několika tipy, jak vařit tento silný list, můžeme změnit názor na chuť a radost z pití zeleného čaje.

nenechte si ujít zdravotní přínosy čaje!

• Zlepšení zdraví
• Zvýšení mozkové funkce,
• Regulovat hmotnost
• Nižší riziko rakoviny,
• Snížit riziko onemocnění srdce
• Snižuje riziko vzniku cukrovky

víme, že budete milovat tyto tipy na vaření čaje a získat co nejvíce chuti a eleganci z každého šálku. Zaregistrujte se zdarma Japonský klub zeleného čaje a získejte tento skvělý informativní manuál o vaření zeleného čaje. Dozvíte se, co to je, že je jedním z nejoblíbenějších nápojů na světě dělá.

Zaregistrujte se zdarma Green Tea Club Pro získat dvě knihy zdarma.

co je klub zeleného čaje?

Zaregistrujte se zdarma do Green Tea Club a získejte tipy a exkluzivní články o tom, jak používat matcha a zelený čaj pro zdravý životní styl. Green Tea Club je hostitelem Kei Nishida, Autor kuchař s Matcha a zelený čaj a generální ředitel japonské Green Tea Company.

Získejte zdarma E-book “Zelený Čaj Vědy – 12 Vědeckých Tipy pro Vaření Zelený Čaj Pro Lepší Chuť” Kei Nishida – Hodnota $9.99

Získejte zdarma E-book “Matcha Milence 21. Století Kolekce Recept” Kei Nishida (42 stránek kuchařka) – Hodnota 9 dolarů.99

Získejte okamžitý přístup k 10% slevový kupón na váš první objednávky a přístup k Exkluzivní Kupóny a Slevy – Hodnota $50+

Měsíční Dárky – Hodnota $50+

Přístup k Novým Zelený Čaj Recept a Články Zdraví – Hodnota $50+

kdykoli Odhlásit. Je to zdarma!