Keto Kokosové Mouky kukuřičný Chléb

keto recept na chleba s kokosová mouka je lahodné nízké carb alternativa k tradiční kukuřičný chléb. Použitím kokosové mouky místo kukuřičné mouky si můžete vychutnat “kukuřičný chléb”, který je bez zrna, bezlepkový, bez ořechů a keto-Přátelský.

kukuřičný chléb z kokosové mouky vám umožní vychutnat si veškerou chuť a strukturu kukuřičného chleba mínus vysoké sacharidy.

jsem nadšený, že mohu oznámit, že kukuřičnou mouku můžete vyměnit za kokosovou mouku a stále máte chléb, který dokonale napodobuje kukuřičný chléb.

pokud jste hledali kukuřičný chléb s nízkým obsahem sacharidů, bez lepku, bez zrna a bez ořechů, nehledejte nic víc.

protože to vše přináší můj keto kukuřičný chléb s kokosovou moukou. Navíc je to kukuřičný chléb šetrný k keto, který oklamá vaše chuťové pohárky, aby si mysleli, že máte skutečný obchod.

Můj kukuřičný chléb s nízkým obsahem sacharidů nepoužívá absolutně žádnou kukuřici, kukuřičnou mouku ani zrna. Do tohoto receptu se nedostanou ani dětské kuří oka.

už mám velmi populární recept na keto kukuřičný chléb, který je vyroben z mandlové moučky.

je to fantastická volba pro ty, kteří mohou konzumovat ořechové mouky. Ale protože ne každý může, byl jsem odhodlán udělat kokosovou mouku.

má bonus, že jsou dokonce nižší u sacharidů než moje Snadné Keto kukuřičný Chléb (Pánvi)

ujistěte se, že jste se také podívat na naše Keto kukuřičný Chléb Recepty pro kreativní způsoby, jak nahradit kukuřičnou. A pokud jste fanouškem nádivky nebo oblékání, budete milovat Můj Keto kukuřičný chléb nádivkou.

nezapomeňte se podívat na celou naši sbírku receptů keto kokosové mouky, kde najdete další chutné možnosti!

Kokosové Mouky kukuřičný Chléb

Takže to kukuřičný chléb s kokosovým mouky trvá jen několik klíčových složek. Budete potřebovat vejce, smetanový sýr, těžkou šlehačku, máslo a samozřejmě kokosovou mouku.

recept je stejně jednoduchý jako měření suchých ingrediencí, pak mokrých ingrediencí a jejich kombinace. V tomto kukuřičném chlebu šetrném k keto není těžké přijít s přísadami.

je tu jeden tip, o který se podělím, že cítím, že pomáhá připravit kukuřičný chléb z kokosové mouky. To znamená, že všechny své recepty na kukuřičný chléb peču v litinové pánvi.

zveřejnění: některé z níže uvedených odkazů jsou affiliate odkazy, což znamená, že bez dalších nákladů pro vás, budu vydělávat provizi, pokud proklikáte a provést nákup.

ačkoli není nutné používat litinovou pánev, mám pocit, že to opravdu zvyšuje strukturu vašeho “kukuřičného chleba”. Protože chléb vyvíjí autentičtější kůru kvůli tomu, jak dobře si litinová pánev udržuje teplo.

pomáhá také předehřát pánev a přidat máslo do pánve před naplněním pánve těstíčkem a pečením.

pokud stále nevlastníte litinovou pánev a nebyli jste schopni ji vypáčit od své babičky, doporučuji vám, abyste zvážili její získání co nejdříve. Neber mi to za slovo, Zeptej se babičky, proč miluje svou pánev.

ujišťuji vás, že z vaší pánve získáte spoustu využití. Rychlé vyhledávání na našem webu a uvidíte, že mám slané i sladké recepty, které vyžadují litinovou pánvi.

dodám, že by měl být již ochucený, aby byl nepřilnavý od prvního dne.

Předehřívání litinová Pánev Na Keto kukuřičný Chléb

stejně Jako jsem se zmínil dříve, já předehřejte můj litinové pánvi před přidáním do těsta. Je to něco, co jsem se naučil před lety, když jsem upekl tradiční kukuřičný chléb a krásně to funguje i s keto kukuřičným chlebem.

Tento další krok je důležitý pro zajištění dokonalé chuti a textury.

Přizpůsobení Kokosové Mouky Recept na Chleba,

měli Byste vědět, že je to super jednoduché přidat několik dalších složek na váš keto kokosové mouky chleba, aby to extra speciální.

zde je jen několik doplňků, které byste mohli vyzkoušet:

• 3/4 šálek drceného sýra čedar. Přidejte 1/2 šálku sýra na polovinu těsta a poté přidejte zbytek těsta se zbývajícím 1/4 šálku sýra. To vám dává dvě vrstvy cheddar dobroty.
• do těsta přidejte čerstvé nebo nakládané jalapeños. Přidám 1/2 šálku nakládaných jalapeños a pouze 1/4 šálku čerstvého, ale určitě můžete upravit částku podle svých představ.
• před pečením rozdrťte 5 proužků vařené slaniny do těsta. To dává příjemnou kouřovou chuť vašemu kukuřičnému chlebu s nízkým obsahem sacharidů.
• nebo přidejte všechny tři pro keto slaninu, čedar, jalapeño kukuřičný chléb, který vás jistě omdlí.

Je Kukuřičný Chléb Keto Přátelský?

Pokud jste přemýšlel, jestli můžete jíst kukuřičný chléb na keto dietu, odpovědí je hlasité NE. Prostě neexistuje taková věc jako keto dieta kukuřičný chléb.

no, vezmu to zpět, protože i když se v tomto receptu nepoužívá kukuřičná mouka, je to skvělý falešný kukuřičný chléb.

nicméně, tam jsou některé recepty tam, že přidat věci jako dítě kukuřice na jejich keto kukuřičný chléb, protože dítě kukuřice není příliš vysoká v sacharidů.

dokonce jsem viděl některé recepty, které kombinují skutečnou kukuřičnou mouku s mandlovou moukou. Ale upřímně, nechápu, proč by také přidávali.

nejen, že je kukuřice příliš vysoká v sacharidů považovat keto-friendly, ale je to také GMO naložené obilí, které je třeba se vyhnout každý, kdo se zabývá inzulinové rezistence, pre-diabetes, nebo jakékoli podobě zánětu.

osobně nechci mít nic společného se skutečnou věcí.

naštěstí můžete udělat fantastický keto kukuřičný chléb s mandlovou moukou nebo kokosovou moukou bez nutnosti přidávat kukuřici. Takže nezoufejte, protože oba mé recepty vás přesvědčí, abyste kukuřici vynechali.

použití kokosové mouky místo kukuřičné mouky

může se zdát těžké uvěřit, že můžete vyrobit lahodný keto kukuřičný chléb pouze pomocí kokosové mouky. Ale to je přesně to, co tento jednoduchý recept dělá.

rozhodl jsem se udělat tento recept poté, co jsem měl několik žádostí o možnost kukuřičného chleba z kokosové mouky. Naštěstí po letech pečení keto

nyní mám větší pochopení toho, jak používat tuto složitou mouku s nízkým obsahem sacharidů. Kokosová mouka je velmi suchá, žíznivá alternativa, která znemožňuje jen vyměnit šálek za šálek s běžnou moukou.

při použití kokosové mouky místo mandlové mouky musíte zvýšit obsah vlhkosti v receptu, aby fungoval. S těmito znalostmi, byl jsem přesvědčen, že bych mohl vytvořit možnost kukuřičného chleba, který byl nejen nízký obsah sacharidů, ale také bez ořechů.

vědomí, že poměrně málo lidí v komunitě keto nemůže konzumovat ořechové mouky, ale může bezpečně používat kokosovou mouku, mě povzbudilo k vytvoření více keto receptů, které ji používají.

samozřejmě existují někteří jedinci, kteří jsou velmi citliví na ořechy a také dostávají reakci z kokosových ořechů, takže pokud jste to vy, postupujte opatrně.

Keto kukuřičný Chléb S Kukuřicí Extrakt

tak dobrý Jako můj keto kokosové mouky kukuřičný chléb se ukázalo, nechte to na své čtenáře, aby přišli s ještě lepší způsob, jak zvýšit kukuřice chuť v tomto mandlové mouky “kukuřičný” chleba recept.

jak?

použitím extraktu ze sladké kukuřice. Stále jsem viděl, jak mě čtenáři označují na sociálních médiích OOOflavors a blouzní o jejich kukuřičném extraktu. Jediné, co k tomu mohu říci, je wow! Jen pár kapek tohoto extraktu zabalí hodně chuti.

použití extraktu keto kukuřičného chleba jednoduše zesiluje chuť “kukuřice” v této Kokosové mouce “kukuřičný chléb” je to způsob, jak dále oklamat vaše chuťové buňky.

použití kukuřičného extraktu je skutečně účinné při získávání chuti kukuřičného chleba bez použití kukuřice.

koncentrát ochucený kukuřičným chlebem OOOflavors dokázal vytvořit extrakt z kukuřičného chleba, který má nulové kalorie, nulový cukr a nulové sacharidy.

vzhledem k tomu, že se jedná o vysoce koncentrovaný extrakt, malé množství je vše, co potřebujete k získání chuti kukuřice.

doporučuji v tomto receptu použít 3-4 kapky a zjistit, zda chuť dále zvyšuje.

Keto kukuřičný chléb doprovody

zajímá Vás, co sloužit vaše keto kukuřičný chléb s? A co naše snadné keto chili nebo keto chicken chili (pomalý vařič)? Nebo snad naše keto brokolicová polévka? Mohu uvést recept po receptu, kde si zamilujete klín keto kukuřičného chleba. Ale samozřejmě, můžete také mít tento kukuřičný chléb úplně sám, protože je to tak dobré.

označte nás

určitě doufám, že tento recept vyzkoušíte. Jakmile to uděláte, nezapomeňte nás označit na Instagram a Facebook. To je to, co udržuje tuto dívku vyzývají, aby sdílení a zdokonalování její recepty.

nezapomeňte se také podívat na naše Amazon Store pro doporučení. Možná vás překvapí, kolik skvělých možností keto je na vašem zklamání.

Připojte se k našemu hnutí Ježíš a Keto

pokud existuje jedna věc, kterou jsem obzvláště hrdý na sdílení, je to, jak jsme spojili naši křesťanskou víru s keto dietou.

v případě, že nevíte, Randy a já jsme přišli na keto dietu a dívali se na to z křesťanského pohledu. Jako věřící žijeme celý svůj život podporovaný Boží milostí.

takže když nás Duch Svatý vedl ke spojení naší křesťanské víry a keto stravy, učinili jsme tak v naději, že najdeme trvalou transformaci.

Randy byl diabetik více než 15 let a zabýval se důsledky této nemoci. Přežil jsem syndrom Guillana Barreho a bojoval jsem s fibromyalgií a chronickým ischias.

říci, že potřebujeme Boží zásah, je mírně řečeno. Když jsme následovali výzvu Ducha Svatého, dostali jsme se na cestu ke skutečné transformaci.

znát z první ruky výhody tohoto rozhodnutí jsme vytvořili uzavřenou křesťanskou skupinu, která používá keto dietu k transformaci svého života. Miluji, jak je tato skupina věřících podpůrná a povzbuzující. Je vzrušující vidět, jak lidé mění svůj život kombinací tohoto životního stylu s křesťanskou vírou.

svědectví vycházející z naší Fittoservegroup je to, co nás motivuje, abychom i nadále sdíleli to, co jsme se naučili.

zveme vás, abyste se připojili k naší soukromé skupině Facebook a zjistili, zda to není klíč, který vám chyběl.

Všimněte si, že jakmile kliknete na odkaz, budete vyzváni k zodpovězení několika otázek, které zajistí, že pochopíte, co tato skupina znamená.

Ideální Keto Hack

vyzbrojení keto recepty je jistě klíčem k tomu, aby tato strava byla dostatečně dlouhá, aby viděla mnoho výhod. Ale i při nejlepších ketogenních receptech s nízkým obsahem sacharidů je někdy nutná další pomoc.

to je, když vám také doporučujeme mít správné doplňky, které vám pomohou získat a zůstat v ketóze. Protože když máte správné nástroje, keto dieta se stává snazší.

Možná jste se snažil dostat do ketózy důsledně na své nízké carb keto dietu, nebo jste hit plošinu nezdá se, že ustoupit, zvažte použití Ideální KETO je balík pomoci. Je to skvělý způsob, jak vidět výhody dříve než později.

naučíte se, jak zvýšit vaše ketony přirozeně vstoupit do ketózy rychleji. Být na hlubší úrovni ketózy pomůže snížit vaši chuť k jídlu, chuť k jídlu a dá vám trvalou energii. To jsou věci, které chcete vidět, když dělají tuto stravu udržitelnou, a proto je doporučujeme.

Perfect Keto nabídla našim čtenářům 15% slevu na jejich produkty. Jednoduše použijte tento odkaz pro všechny kvalifikační produkty a kód FITTOSERVE při pokladně.