Kokosové Vody a Čerstvé Jahodové Nanuky pro 4. července

Lehké, osvěžující 2-složka Kokosová Voda a Čerstvé Bobule Popsicles vyrobené s jahody, borůvky a maliny. Jsou na 4. července,ale také skvělé celé léto! Bez lepku, bez mléka.

S čtvrtého července se blíží, jsem nadšený, že sdílet tyto jednoduché, zdravé a super sváteční Kokosové Vody a Čerstvé Jahodové Nanuky s vámi!

Navíc vám řeknu, jak vybrat nejlepší kokosovou vodu (včetně mých 3 nejoblíbenějších značek) a kterým z nich se vyhnout!

snadná kokosová voda a čerstvé bobule nanuky

jsem fanouškem domácích nanuků všeho druhu. Ale čtvrtý červenec volá po něčem červeném, bílý, a modrá, takže dnes jsou to nanuky z kokosové vody s čerstvými jahodami, borůvky, a maliny!

to nemůže být jednodušší – stačí vložit nějaké bobule do nanukových forem, pak naplnit kokosovou vodou a zmrazit.

o několik hodin později budou hitem 4. července. Nikdo nemusí vědět, že vynaložili prakticky nulové úsilí!

Poznámka: Tento příspěvek obsahuje affiliate odkazy. Nákupem prostřednictvím těchto odkazů platíte stejnou částku za produkty, ale část prodeje bude zaslána mým způsobem, jak pomoci s náklady na blog. Díky!

Kokosová Voda – Co nekupovat

Kokosové vody byl nabízen jako zdravá náhrada za Gatorade a soda. Je pravda, že čistá kokosová voda je dobrým zdrojem elektrolytů, jako je sodík a draslík, a má osvěžující chuť.

v důsledku toho zaplavily trh tuny kokosových vod, některé dokonce prodávaly výrobci sody jako Pepsi a Coca Cola(jak je to pro ironii ?). Není divu, že nejoblíbenější značky kokosové vody přidaly cukry a příchutě na seznam ingrediencí a často používají GMO kokosové ořechy.

ingredience v nejprodávanější Zico je údajně “čistá” kokosová voda:

kokosová voda z koncentrátu, voda, třtinový cukr, kokosový krém (kokosový extrakt, voda), kakao zpracované s alkali, přírodní aroma, karagenan, guma gellan.

“čistá” kokosová voda s cukrem, přírodní příchutí a karagenanem – opravdu? To, co se stalo jednoduše sbírat něco z nádherné Boží stvoření a těší všechny jeho přirozené výhody bez přidání další harampádí?

dobrá zpráva je, že některé společnosti to dělají.

Jak si Vybrat Nejlepší Kokosová Voda

Moje Top 3 Oblíbené Značky Kokosové Vody:

100% syrové, nepasterizované kokosová voda z non-GMO, USDA certifikované organické kokosové ořechy. Žádné přidané cukry nebo příchutě.

Amy & Brian

100% kokosová voda z kokosových ořechů bez GMO. Žádné přidané cukry nebo příchutě, a nabízejí “s pulp” (použil jsem tento jeden pro mé nanuky) nebo “pulp free” verze. Je to také jeden z nejlevnějších a je nesen jak obchody se zdravou výživou, tak běžnými obchody s potravinami.

Harvest Bay

100% kokosová voda z kokosových ořechů jiných než GMO. Žádné přidané cukry nebo příchutě a pasterizované při nízkých teplotách jen pár sekund.

samozřejmě, ještě lepší než balená kokosová voda by ji pil přímo z kokosu! Naučte se, jak otevřít kokos, abyste získali kokosovou vodu, a to pouze pomocí nůžek!

Zda obchodě koupil, nebo přímo z čerstvého kokosu, kokosové vody a čerstvé bobule, aby perfektní pár v těchto super osvěžující a přirozeně sladký Den Nezávislosti nanuky!

Kokosová Voda a Čerstvé Jahodové Nanuky pro 4. července

4.89 z 35 hlasů

Print Pin

Čas přípravy: 5 minut

Celkový Čas: 5 minut

Porcí: 10 nanuky

Autor: Dena Norton

Ingredience

• ▢ 2.5 šálky Čerstvé Jahody jsem použila borůvky, maliny, a nakrájené jahody
• ▢ 40 oz Kokosové Vody jsem použila Amy a Brian Kokosové Šťávy

Návod

• Drop beries do popsicle formy (menší kousky půjde ke dnu, ostatní budou muset být jemně šťouchl do formy pomocí nůž na máslo nebo další špejle od nanuku).
• nalijte kokosovou vodu na bobule, abyste naplnili formu nanuku, a poté vložte tyčinky nanuku.
• zakryjte a ochlaďte několik hodin.
• nechte několik minut sedět na pultu při pokojové teplotě pro snadné uvolnění z forem.

vyzkoušeli jste tento recept? Tag mě dnes!Zmínit @BacktotheBookNutrition nebo tag # BacktotheBookNutrition!