Kolika a pláč

poznámka: Když říkáme “rodič”, máme na mysli každého, kdo se pravidelně a důsledně stará o dítě. Může to být matka, otec, prarodič, teta nebo jiný člen rozšířené rodiny, pěstoun, nebo jiná důležitá osoba v životě dítěte.

zdravé děti pláčou, coo a vydávají další zvuky, aby vyjádřily své potřeby a komunikovaly s lidmi kolem sebe. Většinu času, můžete zjistit, co potřebují: mazlení, jídlo, spánek, změna plenky, nebo a ujistěte se, že nejsou příliš horké nebo studené.

ale jsou chvíle, kdy ani ten nejvíce pečující rodič nebo pečovatel nemůže uklidnit plačící dítě. Můžete se cítit frustrovaní nebo ohromeni, ale není to vaše chyba. Bude to lepší.

být trpělivý a jemný je klíčem k tomu, abyste se dostali přes těžké časy. Také vědět, kdy potřebujete přestávku. Přestože se zaměřujete na uspokojení potřeb vašeho dítěte, je velmi důležité se o sebe postarat.

řešení koliky během pandemie

mít nové dítě právě teď může být těžké, protože možná nemáte mnoho lidí fyzicky blízko, aby vás podpořili. Život s dítětem, které hodně pláče, může být ještě izolovanější a frustrující. Nemusíš to dělat sama. Je v pořádku požádat o pomoc.

je tu někdo, koho můžete oslovit telefonicky nebo video aplikací? Přítel nebo soused, se kterým se můžete setkat venku? Některé další nápady:

• možná někdo, komu důvěřujete, může tlačit vaše dítě do kočárku, zatímco odpočíváte.

• pravidelně se přihlašujte s přáteli a rodinou. Možná vám mohou přinést nějaké jídlo na dosah ruky.

• pokud jste aktivní na sociálních médiích, vyhledejte skupinu rodičů ve vaší oblasti. Vědět, že někdo prochází podobnou zkušeností, může být užitečné.

proč některé děti pláčou víc než jiné?

všechny děti pláčou, některé více než jiné. Někdy vám to zní, jako by něco nebylo v pořádku. Pokud si myslíte, že vaše dítě není v pořádku, musíte se ujistit, že jsou zdravé a dobře se vyvíjejí. Přiveďte je na prohlídku u svého rodinného lékaře, pediatr nebo zdravotní sestra. Pokud neexistují žádné zdravotní nebo vývojové obavy,pak by vaše dítě mohlo být považováno za “koliku”.”To jednoduše znamená, že mají tendenci hodně plakat.
všechny děti mají období, kdy pláčou více. To je součást normálního vývoje a každé dítě je jiné. Během tohoto “špičkového” období-obvykle někdy kolem 3 až 12 týdnů věku-mohou některé děti plakat mnohem víc než jiné. Mohou mít větší potíže s uklidňováním a usazováním. Pláč se může zdát silnější a může být těžší (někdy nemožné!), aby jim pomohla uklidnit.

zde je dobrá zpráva: za prvé, tento pláč je normální a na vaše dítě nemá trvalý účinek. Za druhé, nebude to trvat věčně. Toto období silného, intenzivního (a nevysvětlitelného) pláče se může časem snížit. Nebo to může skončit tak rychle, jak to začalo. Obvykle je u konce v době, kdy je vaše dítě ve věku 3 až 4 měsíců.

Co mohu udělat, abych pomohl uklidnit mé plačící dítě?

vaše dítě je jedinečné a to, co pomáhá uklidnit jedno dítě, nemusí fungovat pro vaše. Najdete, co funguje pro vás a vaše dítě.

níže jsou uvedeny některé nápady. Tyto věci mohou také pomoci zabránit pláč—a může vám pomoci uvolnit příliš, takže je vyzkoušet kdykoli:

• Uvidíme, jestli vaše dítě potřebuje přebalit, je hlad, je příliš studené nebo horké, se zdá být v bolesti, nebo má horečku.
• držte své dítě. Nemůžete” zkazit ” dítě tím, že je vyzvednete.
• zabalte nebo bezpečně zavinujte své dítě.
• ztlumte světla a udržujte okolí tiché. Příliš mnoho stimulace může často vyvolat pláč nebo ho zhoršit.
• měkká hudba, bílý šum, třepačka nebo jemný šum “shushing” mohou některé děti uklidnit.
• mnoho dětí je uklidněno pohybem. Zkuste chodit s dítětem drženým blízko těla nebo v kočárku. Rock nebo houpat v mírném, rytmický pohyb. Zkuste se projet autem.
• sání někdy pomáhá dětem uklidnit a relaxovat. Pokud kojíte, povzbuzujte své dítě k kojení nebo nabídněte dudlík.
• Dejte svému dítěti teplou koupel.

ať děláte cokoli, buďte jemní a uklidňující. Pokud se snažíte své dítě uklidnit, ale stále pláče, věnujte chvíli kontrole svých vlastních pocitů. Pokud se cítíte frustrovaní, zhluboka se nadechněte, dejte své dítě na bezpečné místo (jako je jejich postýlka) a chvilku se uklidněte.

požádejte o pomoc důvěryhodného člena rodiny nebo přítele. Je v pořádku požádat o pomoc. Přestávka může pomoci.

nikdy netřepat, udusit, hit nebo házet své dítě. Tyto akce mohou způsobit vážné následky, včetně celoživotního zranění nebo dokonce smrti. Pokud se obáváte, že byste vy nebo někdo jiný mohli ublížit vašemu dítěti, poraďte se se svým lékařem nebo okamžitě vyhledejte pomoc.

děti se zvláštními potřebami nebo děti vystavené drogám nebo alkoholu během těhotenství mohou plakat více než jiné děti. Možná budou muset být potěšeni různými způsoby. Lékaři, porodní asistentky nebo zdravotní sestry mohou mít návrhy.

pláče moje dítě kvůli něčemu, co jedli? Nebo něco, co jsem snědl?

kolika se vyskytuje jak u kojených, tak u kojených dětí. Změna způsobu, jakým krmíte své dítě(například přechod z kojení na krmení, nebo z jednoho druhu vzorce na jiný) pravděpodobně nepomůže pláč vašeho dítěte.

neexistují silné důkazy o tom, že pláč je způsoben alergiemi na plyn, vítr nebo potraviny.

pokud si myslíte, že vaše dítě může mít problémy s trávením, poraďte se se svým lékařem o možnostech. U většiny dětí to, co jedí, nemá vliv na to, jak moc pláčou. Pláč pravděpodobně souvisí s jejich současnou fází vývoje.

před použitím volně prodejných nebo “přírodních” produktů pro koliku se poraďte se svým lékařem. Existuje jen velmi málo vědeckých důkazů, které ukazují, že tyto produkty pomáhají.

kdy mám domluvit schůzku s lékařem:

domluvte si schůzku se svým lékařem, pokud máte obavy o jakýkoli aspekt vašeho zdraví dítěte, nebo vývoj, nebo pokud vaše dítě:

• se nechová tak jako obvykle (například, spí více nebo méně než obvykle),
• není jíst nebo roste normálně,
• zvrací nebo má průjem,
• mohl být zraněný z pádu nebo zranění, nebo
• pláče nadměrně po dobu více než 3 měsíců.

okamžitě vyhledejte péči, pokud vaše dítě:

• má horečku a je mladší než 3 měsíce,
• má krvavé stolice.

jak se mohu o sebe postarat?

počátky péče o nové dítě jsou těžké. Pravděpodobně nespíte moc a snažíte se uspokojit potřeby vašeho dítěte nepřetržitě. Téměř neustálý pláč dítěte může být stresující. Pamatujte: není to vaše chyba. Je normální cítit se někdy rozrušený nebo frustrovaný z pláče. Bude to lepší.

mezitím jsou zde nápady, jak se o sebe postarat:

• řekněte lidem, kterým věříte, že vaše dítě hodně pláče. Zeptejte se, zda je můžete zavolat o pomoc ve dnech, které jsou obzvláště těžké.
• Vytvořte plán toho, co budete dělat, když se cítíte ohromeni nebo příliš unaveni, abyste se vypořádali s pláčem. Napište to nebo o tom někomu řekněte.
• pokud máte doma druhého rodiče nebo jiného dospělého, mluvte o tom, co každý z vás může udělat, aby se postaral o dítě a navzájem.
• pokud je to možné, zajistěte pravidelnou péči o dítě, abyste si mohli odpočinout. Najděte přítele, člena rodiny nebo někoho jiného, komu důvěřujete, kdo má zkušenosti s dětmi. Pokud důvěryhodní lidé nabízejí pomoc, přijměte ji.
• pomalu a zhluboka se nadechněte, když se pláč cítí jako příliš mnoho.
• jíst a spát dobře může mít velký rozdíl v tom, jak dobře se můžete vyrovnat. Snažte se zdřímnout, když můžete, a mít občerstvení, pokud nejste schopni připravit plné jídlo.
• odložte své dítě na bezpečné místo (v postýlce nebo v bezpečném prostoru na spaní) a na několik minut odejděte nebo se osprchujte.
• plakat, pokud potřebujete. Péče o plačící dítě se může cítit ohromující.
• přestávky. Pokud můžete, cvičit, číst nebo trávit čas s přítelem, a to i na pár minut.
• pokud se cítíte smutní, úzkostliví, rozhořčení nebo naštvaní, promluvte si s někým, komu důvěřujete, a získejte pomoc. Existuje mnoho komunitních zdrojů, které podporují rodiče, zejména nové matky. Pokud si nejste jisti, kam jít, promluvte si s pediatrem vašeho dítěte, rodinný lékař, Zdravotní sestra, nebo online vyhledejte podporu ve vaší oblasti.