Kuřecí Taco Salát Zábaly

Sdílet S Přáteli!

Kuřecí Taco Salát zábaly jsou vyrobeny s dokonale kořeněné šťavnaté kuře, naložené do hlávkový salát zábal a pak zakončena zdravé taco zálivky a naprosto vynikající.

Kuřecí Taco Salát Zábaly

Pokud hledáte mít Mexická jídla opravit, ale nejsou chtějí mít vysokou v kalorické jídlo pak Kuřecí Taco Salát Zábaly jsou dokonalé! Miluji mexické jídlo, ale jediným problémem je, že může mít vysoký obsah kalorií a sacharidů.

chtěl jsem přijít na způsob, jak to mít častěji. Věděl jsem, že když vezmu červené maso a sacharidy, které by pomohly. Je to jako mít taco salát, ale stále máte pocit, že je můžete vyzvednout jako taco.

tyto kuřecí Taco salátové zábaly jsou tak dobré, že i děti je budou milovat, protože jsou zdravou volbou k večeři. Budete je chtít doplnit hubenou krémovou omáčkou Chipotle, tato omáčka je sooooo dobrá! Právě teď slintám, jen o tom přemýšlím!

i když jsou nízké carb a keto přátelské, tyto kuřecí tacos jsou také ideální pro ty, kteří chtějí opravdu chutné, svěžím zdravé kuřecí taco.

pokud jíte dietu s nízkým obsahem sacharidů nebo keto dietu, pak jsou tyto kuřecí taco salátové zábaly dokonalým taco nočním jídlem! Můžete změnit až množství sacharidů v jídle snadno v závislosti na zálivky, které se rozhodnete dát na. Pokud usilujete o vyšší obsah tuku a nižší obsah sacharidů, držte se věcí, jako je sýr, domácí Guacamole a plnotučná zakysaná smetana.

pokud jste na weight watchers, jsou to skvělé i pro to. Je to jen 1 Weight Watchers bod na porci a pak jen přidat body za zálivky dáte na ně.

Taco Zálivky Nápady

Hledat nejlepší zálivky pro své kuřecí tacos? Máme vás vztahuje, všechny tyto chutné zálivky jsou ideální pro uvedení na vrcholu tacos!

• domácí guacamole
• sýr
• salát
• rajčata
• smetana
• černé olivy
• Čerstvé Rajčatovou Salsou
• Restaurace ve Stylu Salsa
• jalapeno papriky
• Krémová Chipotle omáčkou

Co sloužit s Kuřecí Taco Salát Zábaly

Existuje spousta příloh, které jdou s kuřecí taco salát zábaly. Můžete sloužit se svými oblíbenými taco stranami, které byste podávali s tradičními tacos v Taco skořápce.

podívejte se na tyto strany, které jdou úžasné s tímto receptem dokončit jídlo!

• Restaurace ve Stylu Mexické Rýže
• Nejlepší Domácí Guacamole
• Mexická Rýže Květák
• Keto Nachos
• Quesadillas
• Tortilla chipsy

Můžete Zmrazit Kuřecí Taco maso?

pokud chcete připravit jídlo, můžete si kuřecí taco maso předem připravit a poté jej zmrazit v sáčku na zip. Chcete-li použít později, nechte rozmrazit v lednici nebo znovu ohřát v mikrovlnné troubě a poté sloužit podle potřeby.

Variace tohoto receptu

líbí se mi použití mleté kuřecí, protože to je podobné mleté hovězí maso a líbí se mi textury v mém salátu zábaly. Pokud nejste fanouškem mletého kuřete, můžete použít kuřecí prsa. Pokud máte málo času, můžete dokonce použít gril kuře.

, Pokud máte rádi pomocí své crockpot pak si můžete udělat kuřecí taco maso v pomalém hrnci a pak použít, aby se tyto kuřecí taco zábaly.

nejste fanouškem kuře? Můžete zcela změnit věci a použít mleté hovězí maso s pomalým vařičem taco maso, mletou krůtu, pomalý vařič barbacoa nebo krevety místo mletého kuřete.

Kuřecí Taco Salát Zábaly složky

• Olivový Olej
• Nakrájenou cibuli
• Pozemní kuře
• Česnek
• Sůl
• Paprika
• Chilli
• Kmín
• Paprika
• Rajský protlak
• Kuřecí vývar
• paprika

Jak udělat Kuřecí Taco Salát Zábaly

Teplo olivový olej v pánvi na středně vysoké teplo, přidejte cibuli, vaříme, dokud změkčit.

přidejte kuře, česnek, sůl a pepř. Lámání vám kuře na malé kousky, dokud vařené přes, asi 5 minut.

přidejte chilli prášek, kmín, papriku, rajčatovou pastu a kuřecí vývar. Snižte teplotu na středně nízkou a vařte, dokud se omáčka nezmenší.

Naberte směs do římských listů nahoře se sýrem, rajčaty.

Snadné Taco Recepty

• Nízké Carb Taco Polévka
• 7 Vrstva Taco Dip
• Kuřecí Taco Kastrol
• Vrstvený Taco Dip
• Kuřecí Taco Salát
• Sporák Taco Polévka
• Taco Šálky
• Mleté Hovězí Taco Salát

Kuřecí Taco Salát Zábaly

4.17 od 6 hlasů

Print Pin

Čas přípravy: 5 minut

Cook Čas: 15 minut

Porcí: 4

Autor Lauren

Ingredience

• 1 Polévková lžíce olivového oleje
• 3/4 šálek nasekané cibule
• 1 lb mleté Kuřecí prsíčka
• 2 stroužky česneku
• 1 polévková Lžíce chili prášek
• 1 lžička mletého římského kmínu
• 1/2 lžičky paprika
• 1/3 šálku rajčatového protlaku
• 1/2 šálku s nízkým obsahem sodíku kuřecí vývar
• Sůl podle chuti
• mletý černý pepř podle chuti

Recept Video

Návod

• Teplo olivový olej v pánvi na středně vysoké teplotě, přidejte cibuli vařte, dokud nezměkne.
• přidejte kuře, česnek, sůl a pepř. Lámání vám kuře na malé kousky, dokud vařené přes, asi 5 minut.
• přidejte chilli prášek, kmín, papriku, rajčatovou pastu a kuřecí vývar. Snižte teplotu na středně nízkou a vařte, dokud se omáčka nezmenší.
• Lopatka směs do římského listy top s sýr, rajčata, papriky a omáčka

Výživa

Kalorie: 238kcal | Sacharidy: 9g | Bílkoviny: 22g | Tuk: 13g | Nasycené tuky: 3g | Cholesterol: 97mg | Sodík: 284mg | Draslík: 930mg | Vláknina: 2g | Cukr: 4 g | Vitamin A: 1070IU | Vitamin C: 7,5 mg | Vápník: 36mg | Železo: 2,4 mg

Večeře

Kuchyně Americká

Klíčové slovo Kuřecí Taco Salát Zábaly, kuřecí tacos

Sdílet na Facebook Pin Recept

Zkusil tento recept?Zmínit @midgetmomma nebo tag #MidgetMommaRecipes

1 SmartPoint na Weight Watchers FreeStyle plán. Na Weight Watchers? Podívejte se na tyto další skvělé recepty Weight Watchers.

Další Skvělé Večeře Recepty

Sdílet S Přáteli!