kuřecí zábal
tento recept na kuřecí zábal je tak snadná večeře v noci. Hotovo asi za 25 minut a chutné, stane se pravidelným jídlem ve vašem domě.
jsem tak rád, sdílet tento snadný oběd recept se s vámi dnes! Je ideální i pro večeře, a vaše rodina jim bude. Tyto kuřecí zábaly se spojují tak rychle a mají perfektní chuť.
cítím se skoro provinile, volání těchto recept, ale já vím, budete rádi, že rychlý recept, který můžete udělat pro sobotní obědy nebo weeknight večeře. To je perfektní recept pro rodinu na útěku.
Kuřecí Wrap Složky
- Vařené Kuřecí (viz níže)
- Římský Salát
- Roma Rajčata
- Červená Cibule
- Strouhaným Sýrem
- Chick Fil Omáčkou nebo BBQ Omáčkou
- Mouka Tortilly
vezměte Prosím na vědomí, že budete potřebovat alespoň 9 palců velké tortilly, aby se tento zábal práce. Jedná se o tortilly velikosti Burrito v obchodě.
Jak Udělat Kuřecí kousky
Drcené kuřecí maso je velmi snadné, aby se pro tento recept, nebo jakýkoli jiný recept. Pro tento recept budete potřebovat necelou libru kuřete.
- kuřecí prsa zcela zakryjte vodou a přiveďte k varu.
- vařte 4 až 10 minut. Tloušťka prsou určí, jak dlouho je třeba vařit.
- vařte, dokud nedosáhne vnitřní teploty 165 stupňů.
miluji vaření dolu s okamžitým čtecím teploměrem. Ten spojený má dlouhou šňůru, takže může zůstat po celou dobu vaření a upozorní vás, když je kuře hotové.
alternativně si můžete koupit grilovací kuře nebo si v instantním hrnci připravit drcené kuře.
jaká omáčka použít
myslím, že tento recept je perfektní pomocí mé kuřecí omáčky (medová BBQ omáčka). Dělá to tak podobně jako kuřátko Fil zábal. Jak již bylo řečeno, existuje spousta dalších omáček, které by v tom byly skvělé.
- BBQ Omáčkou
- styl Oblékání
- Česnekovým Aioli
- Pesto
- Sriracha Majonézou
Jak Grilovat Kuřecí Wrap
myslím, že jeden z nejlepších dílů o tento recept je křupavé zvenčí a melty sýrem uvnitř, který dostanete od grilování. Grilovat je:
- sklopte vnější strany obalu na sebe.
- pak srolovat.
- položte šev stranou dolů na horký gril.
- převraťte jej po 2 až 3 minutách a grilujte jej po dobu dalších 2 až 3 minut.
- Pokud to začne otevřít na grilu po překlopení, držet zub přes něj a zajistěte jej.
myslím, že jsou skvělé na vnitřní grilovací pánvi. Níže si můžete prohlédnout můj oblíbený odkaz pod doporučenými nástroji.
musím to ugrilovat?
i když si myslím, že jsou skvělé grilované, není to nezbytně nutné. To by bylo také úžasné, stejně jako zábal zabalený do školního oběda.
Další Jednoduché Večeře a Oběd Nápady
- Salát
- Kuřecí Salát
- Bacon Ranch Turecko Posuvníky
Pokud tyto Kuřecí Zábaly, nebo jakékoli z mých dalších receptů, prosím, nechte mi komentář a dejte mi vědět, co si myslíte!
Doporučené Nářadí:
- Krytý Gril Pánev: To je perfektní způsob, jak vařit tyto uvnitř po celý rok.
- kleště: pokud jde o kleště na grilování, vždy jdu se základním. Fantazie jednou mrazí uprostřed mého grilování.
- dobrý nůž: s sekáním v tomto receptu potřebujete dobrý nůž, abyste mohli udělat práci, a tenhle se mi líbí!
Kuřecí Zábaly
(klepněte # měřítku)
Přísady
- 2 poháry vařené kuře (Viz poznámky v post o tom, jak vařit kuřecí kousky)
- 2 šálky nasekané Romain salát
- 2 Roma rajčata na kostičky nakrájené
- 1/2 malé červené cibule nakrájené na kostičky v pořádku
- 1 šálek jemně nastrouhaných colby jack sýrem jemně drcené
- 1/2 šálku Chick Fil Omáčku (Viz poznámka v příspěvku o jiné omáčky k použití.)
- 4 9 palce mouka tortilly (hledáte burrito)
-
rozehřejte gril na střední nízké teplo.
-
rozdělte kuře, salát, rajčata, cibuli a sýr rovnoměrně mezi tortilly.
-
Top každý z nich s kuřecím Fil omáčkou. Přeložte konce asi dva palce a pak sbalte zábaly.
-
lehce namažte gril a přidejte zábaly. Vařte 2 minuty na každé straně.
Video
