Má vaše dítě závislost na technologii?
nedávno jsme se na blogu zabývali otázkou “času obrazovky” u dětí a dospívajících.
Většina z nás jsou vinni z stává stále více závislý na naše telefony a počítače pro komunikaci, pracovat, platit účty, a dokonce dostat se z A do B…
Ale tam je rozdíl mezi spoléhání se na technologie a závislost na technologii.
a pokud si myslíte, že vaše dítě může být ve druhé kategorii, čím dříve to oslovíte, tím lépe.
jaké jsou tedy příznaky závislosti na technologii, zejména u dětí?
je to další rozmazaná linie, kterou lze těžko posoudit, ale zvažte následující známky možné “digitální závislosti”.
- nezájem o jiné činnosti.
přestali si užívat nebo hledat jiné věci,které si užívali?
vždy by si vybrali čas na obrazovce před jakoukoli jinou volnočasovou aktivitou?
- neustálé rozptýlení technologií.
nemůžete s nimi komunikovat nebo získat jejich pozornost, když používají digitální zařízení?
jsou vždy úzkostlivě čekají, až se mohou příště dostat online?
- problematické chování při nemožnosti přístupu k digitálním zařízením.
existují nadměrné záchvaty vzteku nebo špatné chování, když nemají přístup ke svým telefonům nebo tabletům?
stávají se agresivními nebo jednají mimo charakter?
- neustálé mluvení o “čase obrazovky”.
při příležitostech, kdy nepoužívají obrazovky, se na ně tak či onak často odvolávají? (Například diskutovat o věcech, které viděli nebo udělali online.)
- abstinenční příznaky.
zdá se, že jsou nervózní, zoufalí nebo naštvaní, když nemají přístup ke svým zařízením?
a pak klidnější, jakmile mohou?
pokud vaše dítě vykazuje některý nebo většinu z těchto příznaků, může být internetový zásah v pořádku!
stejně jako každá jiná závislost jsou tyto věci nejlépe a nejúspěšněji řešeny ASAP a není lepší čas na to, když jsou ještě děti — a vy jste stále šéfem.
nastavení zdravé návyky pro obrazovky čas, zatímco oni jsou mladí, vaše děti bude mnohem více pravděpodobné, že k přenosu těchto návyků do jejich dospělosti, a orientovat se v digitálním světě ve více dbát a produktivní způsob.
Takže, ve snaze odstavit své dítě z jejich on-line posedlost, zvažte následující faktory:
- nechápu je absťák! Díky tomu bude přechod vypadat mnohem obtížněji a spíše jako trest, spíše než pracovat na jejich nejlepším zájmu. Pracujte na pomalém zkracování času na obrazovce, spíše než na jeho odstranění.
- pokud předtím nebyly žádné hranice — nastavte některé. Například denní časový limit obrazovky a ” žádná časová pásma obrazovky “(například v době rodiny nebo před spaním).
- Vytvořte hierarchii priorit. Stanovte pokyny pro to, co je třeba udělat, než budou mít čas na obrazovku, jako jsou domácí úkoly, čištění, příprava na školu a rodinný čas.
- Vytvořte hierarchii času obrazovky. Umožněte komunální, interaktivní čas obrazovky před individuálním časem obrazovky a vzdělávací obsah před jednoduchými hrami.
- začněte spíše změnou obsahu než použitím. Nahraďte čistou zábavu nebo bezduché hry aplikacemi nebo programy s nějakým vzdělávacím uzemněním.
- nahraďte čas obrazovky jinými zábavnými aktivitami. Kreslení, čtení, hraní her, outdoorové aktivity, nebo dokonce nějaký další dezert.
pomalá implementace některých z těchto nápadů zkrátí dobu obrazovky vašeho dítěte, aniž by si toho všimli.
ale je také důležité si uvědomit rozdíl v přístupu mezi dospívajícími a dětmi:
první potřebují přísné hranice a můžete je vytvořit.
ten musí cítit určitou autonomii a kontrolu, takže kompromis je nejlepší. Pracujte na vyjednávání podmínek jejich času na obrazovce, spíše než je diktovat.
a mezi všemi těmito změnami, ujistěte se, že budete mít své vlastní nejlepší zájmy na paměti, taky …
využijte čas obrazovky hodin, kdy budete nejvíce potřebovat svůj vlastní čas, aby se věci udělat.
to bude přínosem pro vás i vaše děti, protože čím více můžete trávit kvalitní čas společně, tím méně budou zaujati zvedáním telefonů nebo tabletů.
hodně štěstí — a pokud máte pocit, že jste také příliš závislí na technologii, vyzkoušejte některé z těchto pokynů pro sebe!
