Můžete šnorchlovat během těhotenství
těhotná může být úžasná věc; vytváříte život, vaše pokožka má na to zářivý lesk, bla bla. Ale těhotenství také znamená, že vám chybí některé zábavné věci, jako je, jíst sýr a sushi, pití vína, a aktivity, jako je potápění. Ale co šnorchlování? Můžete šnorchlovat během těhotenství a existují nějaká rizika?
jak funguje šnorchl?
Můžete Šnorchl, zatímco Těhotná
Ano, můžete šnorchlovat během těhotenství, protože tato činnost nevyžaduje dýchání žádné stlačené plyny. Ve skutečnosti, šnorchlování je skvělý způsob, jak relaxovat a udržovat se v kondici během těhotenství, aniž by nad-vyvíjí vaše tělo.
šnorchlování vyžaduje pouze masku a šnorchl, aby dýchal vzduch na povrchu. A ten vzduch je pro těhotné ženy Bezpečný k dýchání.
doporučuje se však vyhnout se potápění během těhotenství kvůli omezenému výzkumu dýchání stlačených plynů a účinkům, které může mít na plod.
Přečtěte si o rozdílech mezi šnorchlováním a potápěním.
Tipy pro Šnorchlování během Těhotenství
ne Přes-Vyvíjet Sami,
Vždy buďte v bezpečné zóně bez silné proudy. Budete se chtít vyhnout nadměrnému namáhání nebo použití příliš mnoho energie.
šnorchl s kamarádem
vždy byste měli šnorchlovat s kamarádem nebo přítelem. Pokud se váš kamarád potápí, když šnorchlujete, ujistěte se, že zůstanete blízko pobřeží nebo lodi. Ujistěte se, že ve vodě nebo na lodi je průvodce, který vás sleduje.
Vždy Někomu Říct,
Pokud jste šnorchlování sám (nedoporučujeme to, i když jste přesvědčeni, šnorchluje), pak vždycky někoho jiného, kde budete šnorchlovat. Povětrnostní podmínky se mohou dramaticky změnit a nechcete se chytit na moři za špatného počasí.
Chraňte svou Pleť
Nosit rashguard chránit vaše břicho a vaše pleť. UV paprsky jsou extrémně silné a bylo zjištěno, že vaše pokožka je během těhotenství citlivější. Vaše pokožka bude náchylnější k poškození UV zářením a spálení sluncem, což může zvýšit riziko rakoviny kůže.
zjistěte, co ženy nosí pod rashguard a jak může chránit vaši pokožku při šnorchlování.
Prozkoumejte svůj opalovací krém
uvědomte si složky v opalovacím krému, které používáte. Ochrana pokožky je důležitá, ale některé opalovací krémy mohou mít škodlivé chemikálie v nich, které mohou být absorbovány do kůže a krevního oběhu. Pokud se o to obáváte, promluvte si s dermatologem o péči o pleť.
Přečtěte si více: nejlepší opalovací krémy bezpečné pro útesy pro vás a oceán!
hydratujte často
ujistěte se, že často hydratujete vodou a elektrolyty. Dehydratace je společné riziko pro všechny snorkelers, kteří jsou v horkém slunci, jak si nejste vědomi, že jste pocení, zatímco ve vodě. Je to zvláště riskantní pro těhotné ženy, protože těžká dehydratace může vést k nízkým hladinám plodové vody, což by mohlo ovlivnit vývoj vašeho dítěte.
šťastné šnorchlování a gratulujeme!
Závěrem lze říci, že šnorchlování je pro těhotné ženy bezpečné. Buďte si však vědomi svých rostoucích omezení, jak vaše těhotenství postupuje, a vždy se mýlíte na straně opatrnosti. Pokud vezmete v úvahu výše uvedené tipy, nemusíte si nechat ujít nádherné zážitky z podmořského světa během těhotenství!
