Matka měla pravdu o oleji z tresčích jater

existuje mnoho příběhů matek, které nutí své děti, aby si vzali olej z tresčích jater.

před staletími používali severoevropané olej z tresčích jater, aby je chránili před chladem. Byl vyroben z jater Gadus morhua a dalších druhů tresky obecné. Olej z tresčích jater byl údajně zmírněn takovými stížnostmi, jako je revmatismus, bolavé klouby a ztuhlé svaly.

Na začátku 20. století, vědci zjištěno, že olej z tresčích jater byl antirachitic, a to se stalo samozřejmostí pro maminky dát své děti.

ukázalo se, že olej z tresčích jater obsahuje velké množství vitamínů A, D a omega-3 mastných kyselin a přínosy pro zdraví mohou přesahovat revmatismus a křivici.

Vitamin A je nezbytný pro imunitní systém, růst kostí, noční vidění, buněčný růst, funkci varlat a vaječníků. Farmaceutické přípravky se používají k léčbě akné vulgaris a keratózy pilaris a k léčbě akutní promyelocytární leukémie.

Vitamin D nejen zabraňuje křivici, ale je také důležité pro funkci svalů a může zabránit diabetu 1. typu, hypertenze a mnoha běžných druhů rakoviny.

rybí oleje zahrnují omega-3 mastné kyseliny (O3FA), kyselinu eikosopentanovou a kyselinu dokosahexaenovou (EPA a DHA). Nedávné důkazy podporují srdeční přínosy O3FA, počínaje rokem 1999 zveřejněním studie GISSI, která ukázala snížení úmrtnosti a náhlé smrti. Další údaje vyplynuly z analýzy Physicians Health Study, která prokázala postupné snížení rizika náhlé srdeční smrti na základě hladiny omega-3 mastných kyselin. Nedávno Japonská EPA lipidová intervenční studie (JELIS) ukázala snížení koronárních příhod. Náhlá smrt však nebyla ovlivněna, což naznačuje, že vysoký příjem ryb v Japonsku může snížit základní riziko tohoto nálezu.

mechanismus pro rybí olej ochranu bylo spekuloval být zlepšení lipidy s snížení triglyceridů a zvýšení HDL a přímý membrány stabilizující účinek omega-3 mastných kyselin.

údaje jsou dostatečně silné, že evropské a americké srdeční společnosti začlenily EPA a DHA do svých nedávných léčebných pokynů pro srdeční onemocnění.

olej z tresčích jater však není pro každého. Olej z tresčích jater se pravděpodobně nejlépe vyhýbá těhotným ženám, astmatikům a lidem užívajícím antikoagulancia, jako je warfarin.

je moudré si pamatovat, že posloucháte svou matku-alespoň o oleji z tresčích jater.

to je můj názor. Jsem Dr. George Griffing, profesor medicíny na St. Louis University a šéfredaktor interního lékařství pro emedicínu.

Komentáře čtenářů: matka měla pravdu o oleji z tresčích jater
viz komentáře čtenářů k tomuto článku a poskytněte si vlastní.