Mrkvový Dort Smoothie
Tlusté, krémové a neuvěřitelně chutné, Mrkvový Dort Smoothie chutná jako kousek svého oblíbeného dortu! Tento mrkvový koktejl, který je plný tun živin, probiotik a superpotravin, je vynikající snídaní, občerstvením nebo dokonce dezertem. + Je vyroben bez přidaných cukrů. Výživný a zdravý způsob, jak začít den.
Ach ano! Jsem soooo do mrkvový dort Všechno náladu v poslední době. Protože mrkvový dort symbolizuje jaro a jaro znamená štěstí. Mrkvový dort znamená také štěstí. Dává to smysl? … Každopádně teď, když se jaro konečně ukázalo v celé své kráse … počasí je Krásné, ptáci zpívají a já kvetu jako květiny na zahradě … napadá mě jen mrkev a sladký mrkvový dort.
mrkev je sladká malá zelenina. Barevné a tak zdravé. Upřímně řečeno, necítím žádnou vinu (ani hanbu) za to, že jsem měl Mrkvový dort přes noc oves k snídani a později okusoval tyto úžasné pomerančové ochucené mrkvové ovesné sušenky. Ne. Obě tyto krásy jsou nejzdravější a nejchutnější věc vůbec. A to, že vím, že dělám něco dobrého pro své tělo, je osvobozující.
tento recept na mrkvový koktejl je super zdravý,bez viny a opravdu neuvěřitelný. Je nabitý živinami a překypuje příchutí mrkvového dortu. Je to jako plátek mrkvového dortu v pitné formě. To se mi líbí! Zvláště ráno. Je to jedna opravdu chutná snídaně, pokud se mě zeptáte. Sladká, krémová, hustá a prostě krásná.
Jak udělat mrkvový dort smoothie
Aby se tento mrkvový dort smoothie budete potřebovat pouze několik jednoduchých surovin:
- banán: zralý banán zde bude fungovat nejlépe. Dodá smoothie úžasnou smetanu, ale také sladkost, takže později nemusíte přidávat další přidané cukry. Pokud se vám líbí vaše smoothie EXTRA krémová, můžete použít zmrazený banán.
- mléko: mandlové mléko je nejlepší volbou pro výrobu tohoto mrkvového smoothie. Jeho mírně sladká a ořechová chuť se dokonale spáruje s mrkví a veškerým kořením. Nedoporučuji zde používat kravské mléko nebo kokosové mléko. Smoothie nebude chutnat hezky s tím mlékem.
- jogurt: pro posílení smoothie s dalšími živinami jsem také přidal jogurt. Použil jsem rostlinný sójový probiotický jogurt, ale pokud chcete, můžete použít řecký jogurt. Tangy jogurt vyvážený sladký banán a mrkev a přispěl k celkové úžasné krémovosti. Také jogurt přidal některé gut-friendly probiotika taky, transformovat to do smoothie výkonný metabolismus-posílení pít.
aby byl tento mrkvový koktejl výjimečný, hodil jsem také některé superpotraviny:
- Ceylon skořice, která dala tuto neuvěřitelnou vůni a krásnou chuť.
- čerstvý zázvor, který trochu okořenil smoothie, ale také výrazně přispěl k celkové chuti.
- vlašské ořechy pro extra podporu živin, bílkovin a tuků zdravých srdcem.
ale hlavní hvězdou tohoto mrkvového dortu jsou krásné, sladké a antioxidační čerstvé mrkve, které jsou nyní v sezóně a prostě nádherné. Mrkve jsou dobrým zdrojem beta-karotenu, vlákna, dobré pro hubnutí a zdravé trávení, vitamin K, draslík a silné antioxidanty, stejně jako několik B-vitamíny.
tento bohatý, sladký a Krémový mrkvový dort smoothie je jako sen, opravdu. Výživná směs celých potravin, která chutná stejně jako plátek mrkvového dortu. Mňam! Je velmi výživný, nabitý bílkovinami a zdravými tuky a vlákny dobrými pro trávení, ale bez nadbytečných kalorií, bez přidaných cukrů. Je to perfektní zdravá snídaně. + Je to super snadné vybičovat! Věř mi, nechceš si nechat ujít tuto krásu.
pokud jste fanouškem mrkvového dortu, podívejte se také na tyto úžasné recepty:
- Carrot Cake Muffins
- Carrot Cake Energy Balls
- Carrot Cake Oatmeal Cookies
Užijte Si To!
Tisk
Mrkvový Dort Smoothie
Přísady
- 1 zralý banán
- 1 šálek mrkve nakrájené (asi 1 velký)
- 1 šálek mandlové mléko
- 1/2 šálku sójové probiotický jogurt
- 1/4 šálku vlašské ořechy
- 1 lžičku skořice Cejlonská
- 1 čajová lžička vanilkový extrakt
- 1/4 lžičky čerstvě nastrouhaného zázvoru
- špetka muškátového oříšku
-
Přidejte všechny ingredience do mixéru a postupu do hladka.
-
nalijte do sklenice a přidejte polevy. Okamžitě pijte.
Poznámky
výživa
Xoxo, Natalie
Let’s connect! Find me on – Facebook | Instagram | Pinterest | Twitter
*** PIN for later ***
