Nejhorší Potraviny Pro Ty, kteří S Ulcerózní Kolitidou

Ulcerózní kolitida je zánětlivé chronické onemocnění tlustého střeva a konečníku, kde vředy rozvíjet vnitřní výstelky tlustého střeva. Je to zánětlivé onemocnění střev spolu s Crohnovou chorobou, která způsobuje mnoho bolestivých a nepříjemných příznaků. Vzhledem k tomu, že stravovací návyky mohou přispět k příznakům ulcerózní kolitidy, podívejme se na nejhorší potraviny pro ty, kteří mají ulcerózní kolitidu.

Dejte si pozor na vlákninu

celozrnné obiloviny a chleby jsou obtížně stravitelné a vedou k vzplanutí, pokud máte UC. Vyvarujte se celozrnného chleba a jakéhokoli druhu těstovin od makaronů po nudle. Vyberte si obohacené výrobky z bílé mouky. To pomůže snížit pohyby střev a křeče.

ořechy a semena

tyto potraviny jsou obtížně strávitelné a zhoršují příznaky. Zejména se vyvarujte vlašských ořechů, mandlí, pekanových ořechů, arašídů, kešu a lískových ořechů. Slunečnicová semena, dýňová semínka, lněná semínka a divoká rýže je třeba se vyhnout, aby se odstranil plyn, průjem a nadýmání.

mléčné výrobky

nesnášenlivost laktózy nám brání v trávení laktózy, což je cukr nacházející se v mléce a mléčných výrobcích. Pokud tenké střevo nemá trávicí enzym zvaný laktáza, může způsobit silnou bolest břicha a průjem. Mléko postihuje velkou část populace, ale zejména může vyvolat příznaky ulcerózní kolitidy.

nezdravé tuky

nezdravé druhy tuků zahrnují trans-tuky a nasycené tuky jako v červeném mase. Vyvarujte se zpracovaných potravin a masa. Místo toho si dopřejte středomořskou stravu s méně červeným masem a omega 3 mastnými kyselinami, jako je olivový olej a ryby. Zeptejte se Digestive Health Services, jaké části středomořské stravy pro vás mohou nejlépe fungovat.

kofein

kofein v čaji, kávě, čokoládě a energetických nápojích může urychlit tlusté střevo a způsobit častější výlety do koupelny.

alkohol

všechny druhy alkoholu mohou u některých pacientů s UC vyvolat průjem.

určitá zelenina

zelenina s vysokým obsahem vlákniny může způsobit příznaky, jako je nadýmání, plyn a křeče. To platí zejména pro syrové a vláknité zeleniny, jako je cibule, celer, brokolice, zelí a růžičková kapusta.

kořeněná jídla

pikantní omáčky, potraviny a pepř jsou pro mnohé s UC spouštěčem symptomů. Průjem a další příznaky se mohou zhoršit.

sycené nápoje

všechny sycené nápoje obsahují kyselinu uhličitou, která dráždí trávicí trakt. Vyvarujte se piva, nealkoholických, ale sycených sodovek a nápojů, z nichž mnohé mají také kofein. Držte se vody, bylinkového čaje a vody ochucené ovocem.

velký obrázek

některé potraviny vyvolávají různé příznaky u lidí s ulcerózní kolitidou. Je důležité si uvědomit, na jaké potraviny reagujete, abyste si uvědomili, kterým potravinám se vyhnout nebo úplně odstranit.

Poraďte se s Trávicí Zdraví Služby, aby být jisti, že jste dostat správné živiny ve vaší stravě po odstranění nejhorších potravin pro ulcerózní kolitida.

jako vždy, pokud máte nějaké další dotazy nebo chcete naplánovat schůzku, volejte (630) 434-9312 ještě dnes!