nevolnost po otřesu mozku: proč se cítíte špatně a co s tím dělat

všichni se můžeme shodnout, že nevolnost je hrozná. Pokud je to jednorázová věc, protože jste jedli prošlý jogurt, studna, není to konec světa — za den nebo dva se vrátíte k normálu. Ale nevolnost, která trvá několik dní? Nebo se vrací pokaždé, když cvičíte? Je to strašné.

přestože je nevolnost tak obtížným příznakem, je pro pacienty velmi málo informací o tom, proč může přijít po otřesu mozku nebo co s tím dělat. Léky proti nevolnosti jsou možností,ale nejsou trvalým řešením, pokud se vaše nevolnost stále vrací.

vzhledem k tomu, že léčíme stovky pacientů ročně pro post-otřes mozku syndrom, jsme viděli spoustu případů nevolnosti (a dokonce i udržet kbelík v naší cvičební místnosti, jen pro případ). Takže se budeme snažit odpovědět na Často kladené otázky týkající se otřesů a nevolnosti, včetně:

• Jak dlouho nevolnost trvá po otřesu mozku
• Proč otřesy (a to zejména post-otřes mozku syndrom) způsobit nevolnost
• Co by mohlo být spouští vaše nevolnost
• Jak získat správné léčby
• Copingové strategie, které můžete použít doma.

bojujete s nevolností a dalšími příznaky po otřesu mozku? Pokud je to pár měsíců a vy jste se nezlepšili, můžeme vám pomoci. 95% našich pacientů zažívá statisticky ověřené obnovení funkce mozku. Chcete-li zjistit, zda vám můžeme pomoci, zaregistrujte se na bezplatnou konzultaci.

může otřes způsobit nevolnost?

Ano, otřes mozku může způsobit nevolnost. Pacienti mohou pociťovat krátkodobou nevolnost spojenou s akutním otřesem mozku (mírná TBI) nebo mohou pociťovat situační nebo přetrvávající nevolnost i po zotavení z počátečního zranění.

nezáleží na tom, zda jste byli zraněni při dopravní nehodě nebo při kontaktních sportech; dokonce i to, co si myslíte, že je “mírný otřes mozku”, může způsobit nevolnost. Mějte na paměti, že nemusíte zasáhnout hlavu přímo, abyste dostali otřes mozku, ani nemusíte zažít ztrátu vědomí. Pokud si nejste jisti, zda vaše trauma hlavy představuje otřes mozku, přečtěte si náš příspěvek o tom, jak zjistit, zda jste měli otřes mozku.

chronická nevolnost (nevolnost, kterou máte po celou dobu) je možná, ale vzácná. Pacienti, jejichž nevolnost se opakuje po počátečním uzdravení z menšího poranění hlavy, ji většinou zažívají v důsledku určitých situací nebo jiných příznaků, které ji zhoršují.

Chcete-li se dozvědět více o těchto dalších příznacích, můžete si přečíst náš příspěvek o příznacích otřesu mozku. Příznaky otřesů jsou široké a ne každý profil symptomů vypadá stejně. Jedna osoba může bojovat s problémy s pamětí, potíže s koncentrací, a rozmazané vidění, zatímco jiný má poruchy spánku, problémy s rovnováhou, a bolesti hlavy.

existuje mnoho různých způsobů, jak získat nevolnost po otřesu. Vysvětlíme ty hlavní v této části.

Proč Lidé Mají Otřes Mozku?

obvykle to není jen jeden systém, který se zhoršuje(i když to může být). Nevolnost po otřesu mozku často pochází z několika příčin, které pracují společně. Někdy soubor příznaků po otřesu mozku bude spolupracovat a způsobí sestupnou spirálu zhoršujících se příznaků. Pro Snadno pochopitelný příklad zvažte problémy se spánkem + bolesti hlavy: bolesti hlavy ztěžují spánek a nedostatek spánku podporuje bolesti hlavy).

pokud jde o nevolnost, post-otřes mozku dysfunkce a dysfunkce autonomního nervového systému (ANS) jsou považovány za hlavní pachatele (označené níže jako “základní příčina”). Ale jiné systémy, které jsou jimi ovlivněny (jako trávicí systém), mohou být bezprostřední “příčinou” nevolnosti (označené níže jako “přímá příčina”). Vědci pokračují v objevování faktorů podílejících se na nevolnosti po otřesu mozku, takže se zde pokusíme shrnout současné znalosti.

Základní Příčinu #1: Dysfunkční oblasti Mozku

Nevolnost a zvracení bezprostředně po úrazu hlavy, je jasné znamení otřes mozku, ale jen proto, že je nemáte, neznamená, že nemám otřes mozku. Pokud zvracíte po poranění hlavy, vyhledejte lékařskou pomoc. Zdravotnický pracovník vám může pomoci určit, zda je třeba podniknout další kroky.

během akutního otřesu mozku (prvních několik dní) dochází obvykle k zánětu a mikrostrukturnímu poškození mozku. Toto poškození může narušit komunikační kanály, váš mozek je zvyklý používat, přimět to, aby trasa kolem nich a dostat přetížené snadno. Méně účinné cesty mezi mozkovými buňkami (neurony) a oblastmi mohou způsobit řadu závažných příznaků, včetně nevolnosti.

V post-otřes mozku syndrom (KS, také známý jako postconcussive nebo post-otřes mozku syndrom) pacientů, postižených komunikační cesty ne vrátit do normálu poté, co mozek léčí z otřesu mozku. Místo toho stále používá pracovní cesty, které používal během obnovy. Jako výsledek, některé oblasti mozku jsou snížení libida, což znamená, že nedělají svou práci dostatečně nebo vůbec, a některé jsou hyperaktivní, což znamená, že se na víc, než je jejich spravedlivý podíl na práci. Není to poškození mozku, samo o sobě-můžete se z toho zotavit – ale tyto dysfunkční oblasti se zřídka léčí samy o sobě a jsou zodpovědné za mnoho příznaků PCS.

Ber to jako velkou bouřku v mozku. Silné deště způsobují oblasti poškození mostů a silnic, což je po určitou dobu činí neprůchodnými. Po bouři vody ustupují, ale ne všechny silnice jsou použitelné bez oprav. Ale pro pacienty, kteří trpí přetrvávajícími příznaky, je to, jako by se opraváři nikdy neobjevili. Auto stále může pravděpodobně řídit prostřednictvím těchto oblastech, ale uhýbat pot-díry a popadané stromy není tak efektivní, jak je to, řekněme, přičemž mnohem déle, ale čisté straně silnice. Tyto cesty-analogické s cestami vašeho mozku pro předávání živin a informací na správná místa — zůstanou poškozené, dokud nebudou řádně ošetřeny.

změny v mozku z PC mohou způsobit různé fyzické, emocionální a kognitivní příznaky v závislosti na tom, které oblasti jsou ovlivněny. Například u některých pacientů je ovlivněna oblast mozku, která řídí zpracování zápachu. Výsledkem je, že vůně, které je předtím neobtěžovaly, je náhle zneklidňují.

základní příčina #2: dysfunkce autonomního nervového systému

dalším systémem, který může být narušen otřesem mozku, je váš autonomní nervový systém (ANS). ANS řídí všechny automatické procesy, které se dějí ve vašem těle, jako je dýchání, krevní tlak, tep, a dokonce i aspekty trávení.

je také zodpovědný za vaši bojovou nebo letovou reakci. V mnoha post-otřes mozku pacientů, část ANS, který ovládá boj nebo odezva letu (sympatický nervový systém), je hyperaktivní, a část, která pomáhá uklidní (parasympatický nervový systém), je snížená činnost.

Dysregulace ANS může způsobit problémy s průtokem krve (cévní), dýchání, srdeční frekvence, trávení, a mnoho dalších procesů. Mnoho z níže uvedených” sekundárních ” příčin nevolnosti je vázáno na ANS, mozek nebo obojí.

Přímá Příčina #1: Nesprávné dýchání během cvičení

někdy pacienti po cvičení hlásí nevolnost. Obvykle se objevuje během cvičení nebo někdy i lehké fyzické aktivity,i když několik pacientů má nevolnost jednu nebo dvě hodiny poté.

tak proč se to stalo? Ans dysregulace může narušit zdravé dýchací vzorce. Když se tito pacienti snaží dělat kardio cvičení, nedýchají dostatečně hluboko. Výsledkem je, že se v plicích hromadí oxid uhličitý, což zvyšuje kyselost krve(což mimochodem může také ovlivnit, jak se vaše krevní cévy zužují a rozšiřují).

vysoká kyselost krve způsobuje, že si vaše tělo myslí, že je otráveno. To má za následek reakci na nevolnost, i když problémy s dýcháním nejsou jedem, který můžete jen vysunout.

Přímá Příčina Č. 2: Změny v Průtoku Krve a Krevní Tlak

Ovládací průtoku krve a/nebo krevní tlak na mozek může být jejich poškození, stejně, často prostřednictvím dysregulace ANS je popsáno výše, ale také prostřednictvím narušení něčeho, co se nazývá mozková autoregulace. Cerebrální AUTOREGULACE je proces, který řídí krevní tlak v hlavě. Pokud je narušena, můžete skončit s příliš velkým nebo příliš malým množstvím krve v mozku.

a příliš mnoho nebo příliš málo krve v mozku způsobí problémy. Jednou z nich by mohla být nevolnost na základě nějakého výzkumu akutní horské nemoci.

přímá příčina #3: vestibulární nebo zrakové problémy

váš vestibulární systém, primárně umístěný ve vnitřním uchu, je zapojen do rovnováhy. Pracuje spolu s vaším mozkem a očima, aby určil, kde vaše tělo existuje ve 3D prostoru vzhledem ke všemu kolem něj. Komunikuje také s mozkem a ANS, aby diktoval poziční dynamiku průtoku krve (tj.

pokud tyto vzájemně propojené systémy nesouhlasí, zaměňuje tělo, což má za následek příznaky, jako jsou závratě a nevolnost.

klasickým příkladem by byli pacienti, kteří mohou tolerovat řízení, pokud jsou řidičem, ale ne pokud jsou spolujezdcem. Pokud máte nevolnost nebo závratě, pokud řídíte, je to obvykle známka toho, že vaše vestibulární a/nebo zrakové systémy nefungují dokonale.

Přímá Příčina #4: Žaludek a Játra

Někdy pacienti pociťují změny v procesu trávení v důsledku významné dysregulace ANS. Část ANS odpovědná za proces” odpočinku a trávení “(parasympatický nervový systém) může být depresivní ve vztahu k straně” boje nebo letu ” (sympatický). Jedním z účinků tohoto, který je spojen s bolestmi hlavy PCS, je zvýšená krev v hlavě a následně snížená krev v žaludku a játrech.

v důsledku toho se vaše jídlo nemusí pohybovat trávicím traktem správnou rychlostí, což má za následek příznaky, jako je zácpa nebo průjem. Může být také ovlivněno filtrování krve játry, což vede k menší detoxikaci a snížené produkci chemikálií, které pomáhají trávit potravu. Máme také podezření, že vliv ANS na GI trakt by mohl vést k nové citlivosti na potraviny.

Pokud si myslíte, že jste vyvinuli citlivost na jídlo, protože vaše otřes mozku, práci s výživu nebo jiným odborníkem, aby zjistit, které potraviny jsou příčinou nevolnosti a jejich odstranění z vaší stravy.

další faktory

tento příspěvek není úplný seznam. Existují ještě další problémy, které by mohly ovlivnit vaši nevolnost.

někteří lidé se například ptají, zda vám stres může způsobit nevolnost. Odpověď zní ano, za určitých podmínek. Pokud je váš ANS již dysregulován, stres může zvýšit závažnost výsledných příznaků dalším zhoršením. Stres je často více přispívajícím faktorem k existujícímu nebo základnímu problému než k přímé příčině, nicméně.

co způsobuje vaši nevolnost? Krátký pohled na kombinace symptomů

nevolnost často není izolovaným příznakem. Zde jsou některé z nejběžnějších kombinací a co by je mohlo způsobit.

Poznámka: Jen mějte na paměti, že tento seznam není náhradou za lékařskou pomoc od návštěvy poskytovatele zdravotní péče se zkušenostmi s diagnózou syndromu otřesu mozku a po otřesu mozku.

Otřes mozku Nevolnost Po Jídle

Pokud se setkáte s post-otřes mozku, nevolnost po jídle, je pravděpodobné, že výsledek vašeho autonomního nervového systému ovlivňuje váš trávicí systém.

podráždění autonomního nervového systému může mít za následek střevní zánět, takže se může vyskytnout nevolnost nebo jiné příznaky po požití některých potravin (zejména pokud jste vývoj nových potravin citlivost).

zkuste do své stravy zahrnout antioxidanty, které vám pomohou trochu uklidnit věci. Nevyřeší zdroj problému, ale může zmírnit vaše příznaky.

otřes mozku nevolnost a závratě

pokud jsou přítomny nevolnost a závratě, je to silné vodítko, že váš vestibulární systém a / nebo vidění mohly být ovlivněny poraněním hlavy. Pokud tyto příznaky přetrvávají, je důležité vyhledat diagnózu a léčbu, protože je nepravděpodobné, že by se samy vyřešily.

otřes mozku nevolnost a bolest hlavy

tyto specifické příznaky jsou často závislé na situaci. Například migréna bolest hlavy může přinést na nevolnost jednoduše proto, že jste v tolik bolesti.

nebo, pokud se bolest hlavy a nevolnost objeví po pokusu o cvičení, může to být problém s dýcháním a / nebo cévními problémy (způsobenými dysregulací ANS).

Post-Otřes mozku Nevolnost, bolesti Hlavy a Únava

Protože to jsou všechny běžné příznaky otřesu mozku a post-otřes mozku syndrom, které by mohly vzniknout z jakékoli ze situací popsaných v předchozí části. Všechny tyto příznaky je obtížné řešit a mohou vás přimět k izolaci.

kdykoli je to možné, snažte se trávit čas s porozuměním rodinným příslušníkům a přátelům, kteří vás podporují, a vyhledejte léčbu, abyste s těmito příznaky nemuseli žít navždy.

pokud se potýkáte s nevolností po otřesu mozku a dalšími příznaky, můžeme vám pomoci. Průměrné zlepšení našich pacientů je 75%. Chcete-li zjistit, zda vám můžeme pomoci, zaregistrujte se na bezplatnou konzultaci.

jak dlouho trvá nevolnost po otřesu mozku?

doba zotavení otřesů je u mnoha pacientů 1-2 týdny. Stejně tak nevolnost, která bezprostředně následuje otřes mozku (známý jako akutní otřes mozku), může trvat až dva týdny. Dlouhodobá nevolnost by měla být důvodem k obavám.

u Pacientů, kteří trpí post-otřes mozku syndrom — to je, příznaky po otřesu mozku, které trvají více než tři měsíce, může dojít k nevolnosti na neurčito, i když to je nejvíce často spojován s některými triggery, spíše než být přítomen celou dobu.

pokud trpíte nevolností a jinými běžnými příznaky otřesů po dobu několika měsíců nebo déle, můžete mít syndrom po otřesu mozku. V následující části vysvětlíme, co musíte udělat, abyste získali diagnózu, udrželi nevolnost pod kontrolou a podstoupili aktivní rehabilitaci.

Post-Otřes mozku Syndrom, Nevolnost Možnosti Léčby,

napsali Jsme značně na diagnostiku a léčbu post-otřes mozku syndrom, takže budeme hlavně využít této příležitosti, aby vás na správné zdroje. Ale také strávíme nějaký čas konkrétně diskusí o lécích proti nevolnosti, o tom, jak vypadá aktivní rehabilitace, a dalších strategiích, které můžete zkusit omezit nevolnost doma.

Diagnózu

Pokud jste se potýká s příznaky KS na chvíli, pravděpodobně jste si uvědomit, jak těžké to může být dostat jasná diagnóza. Slyšeli jsme to od mnoha našich pacientů (například Myrthe, které různí lékaři řekli, že si něco představuje, nebo že se nikdy nezotaví ze zranění hlavy na lyžích).

nepomůže, že existuje tak málo dobrých zobrazovacích technik pro diagnostiku otřesů. Pokud se dostanete strukturální MRI nebo CT vyšetření, které může potvrdit nemáte utrpěl závažné poranění mozku (TBI), ale málokdy se to potvrdit přítomnost mírné traumatické poranění mozku (mTBI).

v kognitivní FX používáme funkční neurokognitivní zobrazování (fNCI), což je typ funkční MRI. Toto je jediná známá metoda pro prokázání nejen toho, že došlo ke zranění, ale které oblasti mozku byly zraněním ovlivněny. Na tomto odkazu si můžete přečíst více o tom, jak se liší od strukturální MRI a proč to funguje.

Diagnóza post-otřes mozku syndrom je často složitý proces, který může zahrnovat vyloučit jiné zdravotní podmínky, hodnocení příznakem historie, běží zobrazovací testy, a provádí v-osoba, fyzické a kognitivní hodnocení. Pokud chcete, abychom zvážili vaši situaci a příznaky, zaregistrujte se na bezplatnou konzultaci.

léky proti nevolnosti po otřesu mozku

u pacientů trpících nevolností není mnoho možností léčby. Dva, které vidíme nejčastěji, jsou tablety Dramaminu a Skopolaminové náplasti.

je důležité vyhnout se nadužívání Dramaminu, protože může zvýšit vaši únavu na potenciálně nebezpečné úrovně, zejména pokud je únava jedním z vašich souběžných příznaků. Léky na nevolnost nebyly nikdy navrženy s ohledem na dlouhodobé užívání. Pokud jste se na ně spoléhali, Spolupracujte se svým lékařem nebo jiným odborníkem na otřes mozku, abyste je odstavili.

získání léčby hlavní příčiny nevolnosti bude pro vaše zdraví výrazně lepší než spoléhání se na léky jako na neurčitou opravu.

Aktivní Rehabilitace

nejlepší způsob, jak dobýt post-otřes mozku nevolnost je aktivní rehabilitace (ne, jak jste možná bylo řečeno, dostatek odpočinku v tmavé místnosti, pak se vrací k normální činnosti). Víme, že to může znít nepřekonatelně, zvláště pokud se vaše nevolnost zhoršuje fyzickou aktivitou. Kombinace fyzických a duševních cvičení je však klíčem k zotavení po otřesu mozku.

v Cognitive FX používáme specifický léčebný režim určený k podpoře neuroplasticity, což je schopnost vašeho mozku měnit se a léčit se. Terapie je zaměřena na řešení problémových oblastí identifikovaných během skenování fNCI. Všichni pacienti podstoupit skenování před a po ošetření vědět, které oblasti mozku potřebují zlepšení a vidět, jak moc tyto oblasti se zlepšily po týdnu intenzivní terapie.

terapie, kterou poskytujeme, následuje opakující se cyklus přípravy, aktivace a zotavení.

Kardiovaskulární cvičení zlepšuje průtok krve, která přináší kyslík a další živiny do mozku, čímž se připravuje mozek pro kognitivní práce. Jakmile je mozek připraven, pacienti provádějí multidisciplinární cvičení, která zpochybňují jejich paměť, motorické dovednosti, výkonné myšlení a další. (Pokud jste zvědaví, můžete si přečíst účet jednoho pacienta o jejím zranění, diagnóze a léčbě na Cognitive FX zde.)

vestavěný do dne je období pro zotavení a relaxaci, takže váš mozek může postupovat po celý týden.

pokud se chcete dozvědět více o zotavení z post-otřesového syndromu, tento propojený příspěvek vás spojí s dalšími informacemi a zdroji.

další strategie pro post-Otřesovou nevolnost

žádná z těchto strategií není náhradou za léčbu po otřesu mozku, ale mohou pomoci!

pokud některé pachy vyvolávají nevolnost, čichejte mátový olej (nebo něco podobně silného a uklidňujícího). I když to není vždy možné, snažte se držet dál od pachů, o kterých víte, že se budete cítit špatně.

Najděte místního specialistu, který dokáže diagnostikovat funkční vidění a vestibulární problémy. Tyto problémy mohou být diagnostikovány a léčeny samostatně (a často trvá více času na zotavení než jeden týden). I když se díváte na léčbu na Cognitive FX nebo jiné klinice otřesů, můžete v těchto oblastech zahájit zotavení, zatímco budete čekat na otevření.

pro problémy se zrakem doporučujeme navštívit Dr. Devin Duval, pokud jste v Provo, Utah.

pokud cvičení způsobuje nevolnost, vyhledejte terapeuta,který vás naučí řízené hyperventilaci a/nebo hluboké dýchání. Tyto strategie vám pomohou dostat oxid uhličitý z plic a odložit nebo vyřešit nevolnost, která je výsledkem nahromadění. Přečtěte si více o bezpečném cvičení po otřesu mozku zde.

nevyvolávejte zvracení. Zvracení je reakcí našeho těla na mnoho problémů, ale v tomto případě nevyřeší potíže, kterým vaše tělo čelí. Pokud zvracíte, získejte dobrou směs elektrolytů, která obsahuje sodík, hořčík a draslík. Vyčerpání elektrolytů je vážným rizikovým faktorem srdečních problémů. Můžete také mluvit se svým lékařem o ústní vodě, která chrání zuby před žaludeční kyselinou.

používejte pouze bylinné přípravky pod dohledem lékaře. Bohužel bylinné léky by mohly zhoršit problémy, kterým čelíte. Je důležité najít něco, co je bezpečné a funguje pro vás.

pokud řízení zhoršuje vaše příznaky, nedělejte to. Víme, že je to těžké, ale nestojí za to riskovat vaši bezpečnost a blaho ostatních. Klepněte do sítě podpory nebo se veřejnou dopravou, pokud je to možné.

konečně je důležité si pamatovat jeden ze sekundárních účinků života s nevolností: nevolnost může způsobit, že se chcete izolovat od zbytku světa. Izolace vás však vystavuje dalšímu riziku emočních příznaků a může vás nechat bez dobré podpůrné sítě, když ji nejvíce potřebujete.

mnoho pacientů hlásí emoční příznaky, jako je deprese a úzkost spojená s jejich zraněním. Vydejte se venku, pokud to dokážete tolerovat se svými současnými příznaky — je to dobré pro vaše celkové zdraví a může pomoci zmírnit závažnost emočních příznaků. A, jak obtížné to může být, zkuste udržet své vztahy. Získání pomoci důvěryhodných přátel a rodiny vám může pomoci na vaší cestě k uzdravení.

bojujete s nevolností a dalšími příznaky po otřesu mozku? Pokud je to pár měsíců a vy jste se nezlepšili, můžeme vám pomoci. 95% našich pacientů zažívá statisticky ověřené obnovení funkce mozku. Chcete-li zjistit, zda vám můžeme pomoci, zaregistrujte se na bezplatnou konzultaci.