Onemocnění století XXI: Arteriální Hypertenze

stres z každodenního života, sedavý způsob života, špatná strava, mimo jiné, jsou známé příčiny zvýšení krevního tlaku. Do takové míry jsou spouštěče známy a tato patologie je tak častá, že jsme ji naturalizovali. 20% světové populace je však hypertenzní a čelí vážným zdravotním rizikům tím, že nekontroluje své onemocnění.
na světě je 1 500 milionů hypertenzních lidí, což je 20% celkové populace. Mnoho z nich to neví, věří, že stresující rytmus života je normální a ignoruje signály, které jim tělo dává, že něco není v pořádku.
hypertenzi nebo vysoký tlak nazýváme trvalým zvýšením krevního tlaku nad hodnotami stanovenými jako normální konsensem. Je nastavena na 140 mm Hg pro systolický (nebo maximální) a 90 mm Hg pro diastolický (nebo minimální). Protože se jedná o tiché onemocnění, které nevykazuje žádné příznaky, je obvykle již pokročilé, když si to pacient všimne. Můžete mít příznaky, jako jsou bolesti hlavy, neklid, nervozita nebo spontánní krvácení z nosu, které jsou obecně příznaky související se stresem nebo jinými faktory, a proto nejsou vzhledem k důležitosti, kterou vyžadují.

Žádné konkrétní příčiny byly nalezeny, ale tam jsou některé faktory, které byste spustit větší riziko, že trpí to: rodinná anamnéza, obezita, cukrovka, vysoká konzumace soli, alkoholu, tabáku, nedostatek pohybu a stres jsou některé z nich.
kromě toho, jak člověk stárne, krevní cévy ztuhnou a když k tomu dojde, tlak stoupá.

– protože srdce musí dělat více práce, jeho stěny se zvětšují, takže potřebují více krve ke krmení. Když tepny nejsou schopny poskytnout, dochází k angíně nebo infarktu myokardu.
– v jiných případech přepracování srdce skončí vyčerpáním, což způsobuje srdeční selhání.
– ledvina může skončit selháním ledvin.
– postižení mozkových tepen způsobuje mrtvici nebo krvácení.
– vidění je poškozeno postižením malých sítnicových cév.

existuje několik způsobů, jak můžete spolupracovat s regulací tlaku, většina z nich souvisí s rytmem a kvalitou života:
-Jezte zdravé potraviny, zejména kardiovaskulární potraviny, jako jsou potraviny s vlákninou a draslíkem.
– pijte hodně vody.
– pravidelně cvičte. Doporučuje se minimálně 30 minut aerobního cvičení denně.
– Zákaz kouření.
-snižte množství alkoholu na 1 nápoj denně u žen a 2 u mužů.
-Snížit množství soli (v reakci na tento problém Ministerstvo Zdravotnictví podepsala dohodu s gastronomickou podnikatelé snížit přítomnost sodíku ve vyráběných a průmyslové potraviny).
– Vyhněte se stresorům.
– udržujte zdravou tělesnou hmotnost.

Svět Hypertenze Ligy založena 17. Května jako den povědomí, že tento rizikový faktor může vést k srdeční, cerebrovaskulární a renální onemocnění. Tato patologie je jednou z hlavních příčin kardiovaskulární morbidity a úmrtnosti na celém světě, ale je možné jí předcházet, kontrolovat a léčit. Ředitelství pro podporu zdraví a kontrolu nepřenosných nemocí pod Ministerstvem zdravotnictví má mimo jiné programy pro kontrolu příjmu soli, obezity a sedavého životního stylu.