proč existují kategorie Athena / Clydesdale?

začal jsem milovat běh a přihlásil jsem se na maraton. Když jsem byl mladší, bojoval jsem s nezdravými a obsedantními myšlenkami a chováním souvisejícími s váhou-na obou stranách spektra. Nyní, jako žena ve svých dvaceti letech, cítím se bezpečně a spokojeně se svou váhou. Jsem 5 ‘ 7 ” a vážím 145 liber. Cítím se velmi zdravý a sebevědomý-kromě toho, že jsem na hranici hmotnosti pro závodníky “Athena”! Nemohu se přihlásit do této divize, protože bych mohl klesnout velmi mírně pod tu váhu přijít marathon day. A stejně to nechci – běžná populace mě nevidí jako nadváhu, a tvrdě jsem pracoval, abych se přesvědčil o tom samém. Je dokončení maratonu v této váze opravdu tak velký problém, že se to považuje za handicap?

Mnohokrát děkuji,

Tessa

Ahoj Tessa,

miluji běh také, jak fyzický akt běhu, tak sport organizovaného závodění. Organizátoři závodu vynaložili velké úsilí na podporu účasti. Snažili se zpřístupnit sport všem lidem, bez ohledu na pohlaví, stáří, hmotnost, nebo dokonce fyzické výzvy, vytvořením různých konkurenčních divizí. Ty mohou zahrnovat muži/ženy divize, otevřít nebo celková kategorií, elite nebo pro kategorie, věkové skupiny kategorií a Masters (40+ let), Grand Masters (50+ let), a dokonce i Senior Grand Masters (60+ let) celkový kategorií. S tolika nabídnutými divizemi se zvyšuje příležitost pro více běžců “umístit” nebo vyhrát ceny. Toto pozitivní posílení je obrovskou pobídkou k závodění!

přidání váhových kategorií je pro běh relativně nové a ne každý závod tuto možnost nabízí. Athena (Ženy) Kategorie hmotnost cutoff se pohybuje od 145 lbs na 160 lbs. Clydesdale (Pánské) Kategorie cutoff se pohybuje od 200 liber do 220 liber. Pokud je nabízena Kategorie Athena/Clydesdale, registrace do této kategorie je zcela volitelná. Je to volba účastníka, zda se zaregistruje pro tuto divizi. Některé závody požádají účastníky Atheny / Clydesdale, aby zvážili vyzvednutí paketů, zatímco jiné se spoléhají pouze na integritu běžce…. něco milovat o tomto sportu!

při běhu víme, že váha dělá rozdíl. Tělo dodává kyslík a energii pracovním svalům, takže čím lehčí je zátěž, tím lépe…. v rozumných mezích, samozřejmě. Pokud jste vzali dva běžce, identické ve všech fyziologických aspektech kromě jejich váhy, je pravděpodobné, že lehčí běžec skončí s rychlejším časem než těžší běžec. Existují vzorce, které předpovídají, kolik času může běžec vyzvednout v závodě tím, že sníží váhu, zejména na maratonskou vzdálenost. V tomto smyslu, můžete odkazovat na váhu jako” handicap ” druhů, možná podobný handicap v golfu, bowling, nebo dokonce most.

věkové a pohlavní rozdíly nám umožňují porovnat výsledky našich závodů s našimi vrstevníky. Hmotnostní kategorie jsou prostě dalším způsobem, jak porovnat výsledky mezi podobnými sportovci. Krása této kategorie spočívá v tom, že se můžete rozhodnout vstoupit nebo ne. Můžete se rozhodnout, zda byste raději konkurovali běžcům blízkým vašemu věku nebo běžcům blízkým vaší hmotnosti. Někteří běžci volí kategorii, do které se podle nich spíše umístí.

užijte si trénink a závodění!

Všechno nejlepší,

Susan Paul, MS

Susan Paul trénoval více než 2000 běžců a cvičení fyziolog a programový ředitel pro Orlando Track Shack Nadace. Pro více informací, návštěva www.trackshack.com.

Máte otázku pro naše začátečníky? E-mail na adresu [email protected]. Poznámka: Vzhledem k objemu pošty litujeme, že nemůžeme odpovědět na každý e-mail.