Proč Lidé Pijí Kávu Po Večeři?
Pití kávy po jídle je noční tradice pro miliony konzumentů kávy po celém světě. Ať už je to espresso, bez kofeinu nebo půl kávy / půl bez kofeinu, káva se těší z různých důvodů. Od kulturních tradic, těm na dietě, starším lidem, kteří chtějí “trochu urychlit trávicí stopu”, se káva po jídle stala nejen noční tradicí,ale má širokou škálu zdravotních výhod.
pití kávy po večeři se může zdát kontraintuitivní pro některé. Po všem, káva vás má udržet vzhůru a ve střehu, a pro většinu lidí se večeře stane těsně před spaním. Proto je espresso nápojem volby pro miliony lidí. Obsahuje méně kofeinu než jeden šálek kávy.
Rodinná Tradice
poslední věc, kterou mnoho Milénia by chtěl udělat, je pověsit ven s Mámou a Tátou pití kávy po jídle. Nicméně, čím jste starší, tím více máte tendenci aktivně hledat společnost svých stárnoucích rodičů. Jaký lepší způsob, než šálek espressa vyrobeného z vysoce kvalitních Kona fazolí po domácím jídle?
dohnat své příbuzné nad šálkem kávy je skvělý způsob, jak zvýšit rodinné pouto. Mnoho rodin se stále účastní týdenní nebo měsíční “rodinné večeře”, kde se rodiče, sourozenci a další příbuzní shromáždí na jednom místě pro velké jídlo a konverzaci.
Kultura
různé kultury si po jídle tradičně dopřávají šálek kávy. Například Italové dávají přednost pití cappuccina v ranním čase. Mléko, které je obsaženo uvnitř, je považováno za bohaté jídlo a mělo by se pít pouze brzy ráno. Espresso se obvykle pije večer, protože neobsahuje bohaté mléko, které cappuccino dělá.
Holanďané se někdy oddávají tomu, čemu říkají “koffie verkeerd”, což doslova znamená “reverzní káva”. V koffie verkeerd se podává sklenice mléka, která obsahuje malé množství kávy. Podává se v malé sklenici a má pomoci při trávení jídla.
ve Francii je káva obrovskou součástí národní kultury. Po večeři se černá káva obvykle podává s koňakem. Mohou také sloužit nápoj zvaný Café Granit, což je intenzivní, ale sladká káva ochucená likérem moka.
Američané mají širokou škálu kávových tradic, hlavně kvůli tomu, jak různorodá je naše společnost. Lidé, kteří jsou přistěhovalci do Ameriky, si s největší pravděpodobností zachovávají kulturu pití kávy ve své domovské zemi. Lidé, kteří se narodili v Americe, mohli pít kávu po večeři ze zdravotních důvodů nebo kvůli rodinným tradicím.
počítadla kalorií
Černá káva vám může pomoci zhubnout. Pro ty lidi, kteří jedí v restauracích a snaží se zhubnout, je černá káva skvělou alternativou k kaloricky bohatým nabídkám čokoládové pouště v nabídce.
Káva vám pomáhá častěji močit, čímž zabraňuje přírůstku hmotnosti z vody. Je to také bohatý zdroj antioxidantů, o nichž bylo řečeno, že jsou dobré pro pomoc lidem zhubnout.
káva je také nízkokalorický nápoj. Za předpokladu, že není přidán žádný cukr, mléko nebo jiná sladidla, obsahuje přesně 0 kalorií. Chlorogenové kyseliny, které jsou obsaženy uvnitř, pomáhají redukovat tukové buňky a pomáhají absorbovat více glukózy do krevního řečiště. To zase snižuje vstřebávání tuku. Kyselina v kávě může také pomoci spalovat tuk, zejména u těch lidí, kteří pijí 3-5 šálků kávy denně.
kofein obsažený uvnitř je také potlačující chuť k jídlu. Tak, tím, že jeden šálek espressa nebo kávy, po jídle, nebudete tak v pokušení uchopit vidličku a začít jíst čokoládový dort na talíři na osoby sedící vedle vás.
klid po večeři
kromě “rodinných nebo kulturních tradic” je druhým nejoblíbenějším důvodem konzumace kávy po jídle snížení letargického pocitu, který dostáváme po velkém jídle.
doba večeře je obvykle největším jídlem dne. Je to, když konzumujeme nejvíce kalorií a sacharidů. Jak se naše těla pokoušejí trávit jídlo, způsobuje stav známý jako “homeostáza”.
všimli jste si někdy, že po velkém obědě nebo večeři se začnete cítit unavení a letargičtí? To je způsobeno homeostázou. Vyskytuje se, když naše tělo spotřebuje velké množství sacharidů.
při konzumaci ve velkém množství způsobuje obrovský nárůst hladiny cukru v krvi. Za účelem kompenzace tělo uvolňuje inzulín. To zase způsobuje, že mozek zvyšuje produkci serotoninu, což je neurotransmiter, který je zodpovědný za spánek.
pití jen tolik kofeinu pomůže působit proti ospalosti účinek, že většina lidí mají tendenci se po jídle velké jídlo.
urychlení věcí trochu
jednou z nejčastějších poruch nadváhy a starších lidí je zácpa. Pití kávy po jídle pomůže s trávením. Kofein v kávě způsobuje, že se svaly střevního traktu stahují častěji. To zase pomáhá odpadům a potravinám rychleji se pohybovat.
čím delší je jídlo ve střevech, tím větší váhu získáte. Takže tím, že “urychlení věci trochu”, jste vlastně pomáhá vaše tělo zhubnout tím, že jídlo není uvízl ve střevech a vaše tělo i nadále absorbovat živiny.
po tisíce let je káva po večeři tradicí pro desítky milionů lidí po celém světě. Někteří to pijí, aby pokračovali v rozhovoru kolem jídelního stolu se svými blízkými. Jiní ji pijí ze zdravotních důvodů. Ještě jiní konzumují kofeinové nápoje, protože působí proti ospalosti, kterou většina lidí po konzumaci velkého množství sacharidů.
ať už je důvod, proč si po jídle dát kávu, je to jedna tradice, kterou by si mělo užít více lidí. Zdravotní a společenské výhody, které káva po večeři přináší, slouží pouze ke zvýšení kvality našeho života.
