Skořice Roll Smoothie
šťastný týden po díkůvzdání! Potřebujete něco trochu lehčího, ale stále chutného? Přikryju tě skořicovým koktejlem.
minulý týden jsem zveřejnil video pro tento koktejl na Instagram, ale nikdy jsem se nedostal k tomu, abych ho skutečně zveřejnil na svém blogu. Lepší pozdě, než nikdy, řekl bych. A jsem nadšený, že to zkusíš, protože je to tak dobré.
pokud jste sledovali Instagram, pak víte, že jsem udělal asi 1000 dávek cookies, když se snažím zdokonalit několik svých receptů. Jsem velmi blízko k některým opravdu úžasným receptům cookie, které se nemůžu dočkat, až se s vámi brzy podělím!
mezitím si vychutnejte koktejl skořice. Tady je to, co je v něm: proteinový prášek, zmrazený banán, javorový sirup, mléko a jogurt podle výběru, oves, skořice a vanilka. Oves plus skořice mu opravdu dávají tu klasickou skořicovou chuť a jsem docela posedlý!
podívejte se, jak udělat smoothie zde:
Tisk
Ingredience
Scale1x2x3x
- 1 kopeček vanilkové protein prášek
- banány
- 1 tbs javorový sirup
- 1 šálek tekutiny (jakýkoliv druh mléka, nebo dokonce jen vodu funguje dobře)
- ½ šálku jogurtu výběru (mohl vyměnit za vařené caulifllower ale potřebovat tvrdý více liquid)
- ¼ šálek staromódní oves
- ½ lžičky skořice
- ½ lžičky vanilkový extrakt
- Kombinovat všechny přísady v mixéru a směs do krémové a hladké.
- užijte si to!
Poznámky
**Za video, jsem zdvojnásobil recept získat 2 smoothies. Tento recept dělá pouze jeden koktejl průměrné velikosti:)
- Kategorie: smoothie
- metoda: mixér
- kuchyně: americké
Klíčová slova: smoothie, skořice roll, snídaně
