Snížení Kognitivní Disonance Efektivně
Elif Çalışkan
Poznání se vztahuje na všechny druhy znalostí a povědomí, jako je vnímání, zapamatování, pojímání, uvažování, představy, a problém-řešení (APA, 2020). Mezitím je kognitivní disonance teorií, která zmiňuje, že lidé mají tendenci snižovat svou nesoulad způsobenou konfliktními nebo nekonzistentními postoji, přesvědčeními a chováním často hledáním harmonie (Zental, 2010). Pomáhá také vypořádat se s jejich stresem a lítostí, mohou se cítit uvolněně v konfliktním kontextu. V tomto článku vysvětlíme 3 počáteční strategie snižování disonance, které ukázal sociální psycholog Leon Festinger (1957).
1. Změna Disonantního prvku
lidé jsou motivováni, aby se cítili dobře o své víře a chování. Podobně změna disonantní víry nebo chování je jednou z nejúčinnějších strategií pro snížení disonance. Naproti tomu je těžké změnit v případě hluboce zastávaných hodnot a přesvědčení, zejména náboženských nebo politických trendů. Tyto rozpory také hrozí, že budou mít pozitivní obraz sebe sama. Lidé však mohou tyto hodnoty Obnovit. Podobně jsou přesvědčeni o změně jakýchkoli hodnot. (Harmon-Jones et al., 2017). Pokud například zaměstnanec na schůzce přijde s protichůdným nápadem než jeho kolegové, může poté změnit názor podle hodnot svého kolegy, aby je přijal.
2. Přidávat Další Podpůrný Prvek
Pokud lidé narazíte na nějaké nepříjemné nebo nevhodné situaci pro sebe, někdy jsou schopni přidat více podporovat nové přesvědčení nebo chování o situaci, protože se snaží přizpůsobit situaci podle jejich aktuální hodnoty (Festinger, 1957). Takže tato reakce chrání jejich pozitivní obraz sebe sama. Například, pokud jedna osoba selhala během pracovního pohovoru, poté může osoba přidat přesvědčení, že tuto práci stejně nechce přijmout. Mohl také věřit, že společnost není dost dobrá. Abych to shrnul, tyto víry mu pomáhají mít iluzi kontroly mezi jeho touhami a výsledkem.
3. Minimalizace význam Disonantního prvku (Trivializace)
lidé se chtějí cítit dobře o sobě. Tak, někdy potřebují změnit způsob, jakým si špatně pamatují, co se stalo, a pokud narazí na konflikt nebo selhání, mají tendenci minimalizovat nesoulad, který poškozuje jejich sebeobraz. Stejně tak se snaží pokrýt a ukázat své úspěchy a pozitivní vlastnosti (Simon et al., 1995). Pomáhá také snížit jejich úzkost, stres a tlak. Podobně se cítí lépe o sobě. Například, pokud pokus o práci podnikatele selže, pokusí se pokrýt selhání a ukázat všechny úspěšné pokusy dříve provedené.
Poznámka
“to znamená, že afektivní stav disonance signalizuje problém a disonance je snížena, takže může dojít k účinnému jednání. Aby stát tyto myšlenky méně abstraktně, za to, že většina nesoulad situacích zahrnovat závazek zvoleného postupu. Jakmile se jednotlivec zaváže k dané akci, jakékoli informace, které jsou v rozporu s tímto závazkem, pravděpodobně vzbudí nesoulad a zabrání akci. Zachovat závazek tváří v tvář této rozporuplné informace, individuální selektivně zvyšuje hodnotu zvoleného postupu a snižuje hodnotu nevolitelný průběh akce.”
― Eddie Harmon-Jones, Kognitivní Disonance: Přezkoumání Stěžejní Teorii v Psychologii
Americká Psychologická Asociace. (neuvedeno). Poznání. V APA slovníku psychologie. Retrieved July 25, 2020, from https://dictionary.apa.org/cognition
Festinger, L. (1957). Teorie kognitivní disonance (Vol. 2). Stanford university press.
Harmon-Jones, C., Haslam, N., & Bastian, B. (2017). Snížení disonance u nelidských zvířat: důsledky pro teorii kognitivní disonance. Animal Sentience: interdisciplinární časopis o pocitu zvířat, 1 (12), 4.
Simon, L., Greenberg, J., & Brehm, J. (1995). Trivializace: zapomenutý způsob redukce disonance. Žurnál osobnosti a sociální psychologie, 68 (2), 247.
Zentall, T. R. (2010). Ospravedlnění úsilí lidí a holubů: kognitivní disonance nebo kontrast?. Současné směry v psychologické vědě, 19 (5), 296-300.
