srdeční choroby a nachlazení

jaký je nejlepší způsob, jak se vyhnout nachlazení?

vaše nejlepší obrana je zajistit, abyste si vy a vaše rodina pravidelně umývali ruce.

také se snažte vyhnout davům během chladné a chřipkové sezóny. Udržujte svůj imunitní systém pracuje v celé své kráse-dostatek spánku, jíst výživnou stravu, pravidelně cvičit a zvládat stres.

sledujte, co dýcháte, také: Vyhněte se cigaretovému kouři a znečištění ovzduší.

i když neexistuje žádná vakcína proti nachlazení, existují imunizace, které mohou pomoci zabránit dalším rizikovým infekcím, jako je pneumonie a chřipka.

CDC říká, že lidé s onemocněním srdce by měli dostat vakcínu proti chřipce, jakmile bude k dispozici každý rok. Tímto způsobem má vaše tělo čas vybudovat dostatek protilátkové obrany, než se chřipková sezóna dostane na vysokou rychlost. Může začít už v říjnu a trvat až v květnu.

nejlepší je očkovat před říjnem, ale stále to můžete udělat až do konce chřipkové sezóny. Výstřel vás obvykle začne chránit asi 2 týdny poté, co ho získáte.

existují dvě vakcíny proti pneumonii, které pomáhají chránit dospělé před pneumokokovou pneumonií. Začnete je dostat, jakmile dosáhnete věku 65 let, nebo dříve, pokud máte určité zdravotní stavy. Poraďte se se svým lékařem, zda potřebujete vakcínu proti pneumonii.