stále můžete přidat další!

většina lidí odmítá zbarvení jako pouhý koníček-zábavná zábava pro děti a děti v srdci.

ale co když vám řekneme, že zbarvení není jen pro zabíjení času, ani pro děti? To, že sedíte s barevnými tužkami v ruce a ztrácíte se ve vzorcích Mandal, přináší dospělým obrovské výhody!

to je pravda-zbarvení těchto složitých postav složených z mnoha soustředných kruhů a dalších tvarů je obzvláště užitečné při uklidnění vaší mysli a uvolnění vaší kreativity.

pokud chcete sklízet pozitivní výhody zbarvení mandal, pak jste na správném místě. Máme několik užitečných tipů a triků, jak barvit mandaly, takže čtěte dál!

Mandaly jsou mnohem více než jen geometrické vzory nebo tvary, barvy.

S kořeny v Hinduismu a Buddhismu, mandaly slouží jako posvátný symbol po staletí a představují celistvost, harmonii a nekonečnou podstatu vesmíru. Ve skutečnosti, slovo mandala je Sanskrt pro ” kruh.”

mandaly však nejsou výlučné pro žádné náboženství nebo kulturu. Jiné kultury a náboženství mají také symboly nebo obrazy, které evokují mandaly. Zvažte lapače snů domorodých Američanů a keltský kříž a kruhová vitráže křesťanů. Všichni mají kruhové vzory s opakujícími se tvary a vzory, které vyzařují ze středu.

jaké jsou výhody zbarvení mandal?

Protože barvení mandaly vyžadují intenzivní soustředění a klid, mandaly jsou často používány jako součást arteterapie, zvládání bolesti a stresu, a dokonce i v meditaci.

• mandaly v arteterapii-na počátku roku 1900 Carl Jung, jeden z nejvýznamnějších psychoanalytiků v historii, prozkoumal psychologické účinky mandal a začlenil je do terapie. Věřil, že mandala představuje celé já, a že vytvoření jednoho umožňuje pacientům odemknout jejich nevědomé myšlenky, sny, a touhy. Tím pomáhá řešit minulé trauma a současné konflikty.

• Mandaly pro zvládání bolesti a stresu – Mandaly mají také léčivé účinky pro lidi, zejména ty, kteří trpí podmínek, jako jsou PTSD a demence, jakož i stres a únavu. Když obarvíme složité geometrické tvary, aktivuje se levá a pravá hemisféra našeho mozku. Levý mozek přiblíží podrobnosti o vzorcích, zatímco pravý mozek přistupuje k vnitřnímu já a jádrovým touhám a překládá je na stránku prostřednictvím tvůrčího sebevyjádření.

• mandaly jako meditační praxe – když přemýšlíme o meditaci, první věc, která přijde na mysl, je sedět nehybně v naprostém tichu nebo tmě. Ale cvičení meditace může také zahrnovat pohyb. Některé příklady zahrnují tai chi, Aikido, jógu a ano, dokonce i zbarvení. Zbarvení mandal nám pomáhá dosáhnout meditativního stavu, když se učíme pozastavit vnitřní dialog a soustředit se na přítomnost, když vyplňujeme každý vzor, každou vrstvu barvou.

Jak obarvit mandalu,

Teď, když víme více o mandaly, pojďme na ta zábavná část–omalovánky!

nejdůležitějším pravidlem, které je třeba dodržovat při barvení mandaly, je to…neexistuje žádný správný nebo špatný způsob, jak obarvit jeden! Ale existuje několik tipů a technik, které můžete použít, abyste přišli s krásným a velmi uspokojivým konečným výsledkem.

• Vyberte si barvy

všechno to začíná výběrem barevného schématu a přilepením k němu. Můžete být v pokušení být spontánní a chytit tolik barev, kolik chcete. Ale věc je, že méně je opravdu více a omezení vašich barev může učinit vaši mandalu vyváženější a symetričtější.
Pokud máte pevný čas rozhodování o tom, na palety, zde je několik nápadů:
Znát své teorii barev – Chcete-li vytvořit krásné barevné palety, vyplatí se jít zpět k základům kontroluje barevné kolečko. Barevné kolečko umožňuje snadné zjistit, vztahy mezi barvami vydělením spektra do tří částí: primární barvy, sekundární barvy, terciární barvy. Pokud se chcete naučit základy teorie barev, zde je skvělý článek, který vám pomůže začít.

Použijte generátor barevných palet-stále si nejste jisti, jak vybrat správné barvy? K tomu existuje aplikace! Existuje spousta nástrojů, které můžete použít k zúžení výběru. Můžete se podívat na Pinterest nebo barevné palety, generátorů, jako jsou Coolors.co, Colrd.com a Colourlovers.com aby vám pomohl vybrat krásné barevné kombinace.

obraťte se na přírodu – když vše ostatní selže, obraťte se na přírodu! Příroda nám vždy dává nejlepší barevná schémata-vše, co musíte udělat, je dostat se tam a vzít na vědomí. Můžete se projít svým okolím a pozorovat barvy, které vidíte. Můžete si také vybrat kytici čerstvých květin a použít ji jako svou barevnou inspiraci.

• Barva zevnitř ven

Existují různé přístupy k barvení mandaly. Někteří koloristé se však domnívají, že mandaly, stejně jako výzvy, se nejlépe řeší, když jdete přímo k “jádru věci”.”To znamená, že nejprve obarví střed mandaly, než se vydáte ven. S touto metodou krása mandaly snadno svítí, když začínáte od epicentra a necháte ji růst ven.

• Barva z venku

můžete také zkusit zbarvení z vnější strany k vnitřní, a to nejen pro kreativní účely, ale také pro vaše meditační praxe. Omalovánky mandaly z venku dovnitř je jako postupně peeling každá vrstva vnější myslel, nebo se strachovat o sebe, nebo vnějšího světa, a zaměřit se na to, že je přítomen a uzemněné v současné chvíli.

• Barva podle sekcí

Jiný přístup k barvení mandal je pracovní oddíly. Protože mandala má obvykle čtyři, šest nebo osm symetrických sekcí, můžete každou sekci vyplnit různými barvami. Zkuste experimentovat s různými možnými barevnými kombinacemi a zjistěte, která vám nejlépe vyhovuje.

• nebojte se bílé

Mnozí předpokládají, že potřebujete, aby se barva ve všech detailech mandaly k dokončení to. Jde o to, že nemusíte vyplňovat všechny bílé mezery barvou! Opuštění některých oblastí je naprosto v pořádku a dělá mandalu otevřenější, zdarma.

• Vyzkoušejte různé zbarvení nástroje

Žádné pravidlo říká, že můžete použít pouze konkrétní zbarvení nástroj pro vaše mandala! Pro barvení lze použít gelová pera, barevné tužky, pera akvarelu a značky. Ale protože většina mandala vzory jsou velmi podrobné a složité, mnoho koloristy přísahají gelová pera a pastelky, protože mají velmi jemné body.

• Nech vést svými instinkty

Někdy stačí vybrat jen jednu barvu, a zbytek bude následovat. Takže začněte a zbarvujte tím, co vás inspiruje.

Poslední Myšlenky

Barvení mandal je jedním z nejlepších způsobů, jak zpomalit, vychutnat si život a všechny jeho složitosti, a prozkoumat své vnitřní já skrze umění. Je důležité si uvědomit, že jako každý druh umění, zbarvení mandala je nakonec více o procesu a poznatky, které jsme získali, zatímco to dělá, není nutně výsledek.
takže se nemusíte trápit tím, že ještě nebudete moci vytvořit velké umělecké dílo! Každý z nás si nakonec uvědomí svůj tvůrčí potenciál ve svém vlastním čase a tempu.
na co tedy čekáte? Vylomte své oblíbené nástroje pro barvení a může být kouzlo mandaly s vámi!