Teorie Prstenů, Pandemická Edice: Pohodlí, Skládka, Přepínač.

Obvykle se trauma a žal, je tam jeden člověk nebo pár nebo jedné rodiny, který je v jádru toho, co se stalo. Miluju psycholog Susan Silk je teorie o tom, jak být velmi užitečné, aby osoba(y) utrpení: ona říká, že byste měli myslet na postižených — říká osoba, s nemocí nebo jedinec, který ztratil partnera — v centru velmi malý kruh. Pak kolem nich nakreslíte kruh-ten kruh je osoba, která je nejblíže tomu, kdo je ve středu. Pokračujte v přidávání kruhů tolikrát, kolikrát potřebujete, a do každého většího kruhu vložte další nejbližší lidi.

když jste hotovi, máte to, co Susan nazývá ” Kvetching Order.”Pravidla jsou jednoduchá: osoba (osoby) ve středovém kruhu může říci cokoli komukoli ve větších kruzích; mohou si stěžovat, sténat a kňučet a říkat nevhodné věci, kdykoli se jim to líbí. Nemusí být veselí ani stateční. To je jediný bonus za to, že je člověk ve středním kruhu.

když mluvíte s někým v kruhu menším než je váš, cílem je pomoci, utěšit, poslouchat. Nedávat rady nebo se to snažit opravit. Možná nabídnout objetí, nebo pečeně. Pokud chcete plakat nebo si stěžovat na to, co se stalo, můžete — jen se ujistěte, že to děláte s někým v kruhu větším, než je váš. Viz diagram: comfort in, dump out. Tudy, nejen že utěšujete osobu uprostřed bouře, staráte se také o jejich podpůrné lidi. A když se každý člověk vyhodí, dělají to s někým, kdo má větší kapacitu to slyšet.

to mě přivádí právě teď. Přemýšlel jsem o této teorii a o tom, jak jsou v současné době všichni ve středovém kruhu. Všichni na světě nějakým způsobem truchlí. Stále slyším a přemýšlím o tom, jak se svět cítí menší, a více propojené, jak jsme v tom skutečně spolu. Jediný problém s tím, co si uvědomuji, je, že pokud jsou všichni uprostřed bouře, na koho se vyhazujeme? Kdy je váš čas být potěšen? Vašeho dítěte? Vašeho manžela? Tvého rodiče? Neměli jsme příležitost přečíst si, jak podpořit celý svět během globální katastrofy, samozřejmě, takže to všichni jen houpáme.

a některé dny nebo hodiny, to stačí. A někdy je to jako, jak to zvládneme do pátku?

Takže mám návrh: co kdybychom přijmout Susan teorie pro tento globální krize, ale vědomí, že člověk (nebo země nebo okolí, nebo člen rodiny), ve středu se bude měnit každých pár dní, nebo pár minut? Ale když je ten trpící uprostřed, dovolíme jim, aby se úplně a bez viny vyhodili. A my se utěšujeme. Všichni dovnitř.

možná dnes večer při večeři, když jíte, co vaše karanténní skříně a vaše kreativita dovolí, můžete se střídat kolem stolu, který je středem tohoto okamžiku, středem této krize. Každý člen rodiny dostane k prokletí (věk závisí, samozřejmě), a plakat a naříkat jejich ztráty (lidi, práci, ples, přehled sezóny, svoboda, soukromí, normálnosti), aniž by někdo upevnění nebo přerušení. Přepněte se do středu a opakujte, dokud nebude kruh vaší rodiny dokončen.

Možná tím, že naše individuální utrpení, být slyšen a utěšovala, naše kolektivní globální smutek bude zmírnil kousek po kousku. Pohodlí dovnitř, odkopnout.