to je to, co vaše studené nohy opravdu znamenají

podle: E. B. Johnson

stojíte na okraji velkého závazku? Zjistíte, že váháte nebo se vypořádáte s některými studenými nohami? Není neobvyklé mít pochybnosti, když se chystáte dlouhodobě usadit. Existují určité obavy, nicméně, to by mělo být bráno vážně a řešeno čestně a předem. Ačkoli naše starosti jsou často o něco víc než naše vlastní projekce, mohou být také známkou toho, že se pod povrchem děje něco vážného.

neignorujte své studené nohy. Pokud máte pochybnosti o svém vztahu, buďte k tomu upřímní a otevřete se svému partnerovi. Ignorování obav, které máte, je jistý způsob, jak se ocitnout v nepořádku zklamaných očekávání a zbytečné bolesti. Otevřením, sdílením našich obav a tříděním pochybností, které nás trápí, můžeme vyhnat naše studené nohy na okraj a najít cestu zpět k důvěře a porozumění.

je těžké polykat pravdu, ale ne každý vztah má trvat. Zároveň se však ne každý případ studených nohou rovná dramatickému konci na obzoru. Dostáváme studené nohy z mnoha důvodů, ale primárně je dostáváme, protože se něco stalo s osobou, kterou milujeme. Rozhodování o tom, zda naše studené nohy označující konec nebo nový začátek je vše, jak dostat jasné, co chceme a co potřebujeme od našich životech a partnerství.

studené nohy označuje váhání, které cítíme, kdykoli se naše vztahy stanou vážnými, nebo nás požádají, abychom se zavázali k další fázi. Nemusíte být uprchlá nevěsta, abyste měli studené nohy. Ani se nemusíte dívat na blížící se závazek navždy. Studené nohy se vyskytují, kdykoli se zamkneme v našich stopách, nemůžeme se emocionálně nebo fyzicky pohnout kupředu s našimi partnery.

Toto váhání může přijít z přírodních změn, nebo v důsledku podvědomí, že realizace obou pevný hlas a ještě těžší řešit. Jediný způsob, jak tyto pochybnosti obejít, ačkoli, je pojmenovat je a poté je sdělit osobě, kterou máme milovat. Než to však uděláme, musíme si ujasnit, kde leží skutečný problém, a také to, co chceme (přesně) od našich životů a lidí, kteří v nich zabírají prostor.

kořeny našeho váhání.

zajímá Vás, proč máte studené nohy? Důvody se mohou pohybovat od strachu ze zranění, k poznání, že váš partner je pro vás nesprávnou osobou. Než se však budete moci vypořádat se svými pochybnostmi, musíte jim porozumět. Udělejte to tím, že jim dáte jméno a pochopíte, jak fungují ve vašem životě.

strach ze zranění

jedním z nejčastějších důvodů, proč se ocitáme ve strachu z vážného vztahu, je náš strach ze zranění. Trochu víc bodne jako odmítnutí od někoho, na kom nám záleží. Mnozí z nás jsou tak vystrašení tohoto typu odmítnutí, že děláme vše, co můžeme (oba podvědomě a vědomě) extrahovat sami ze situace, než jsme se zranit. Pokud jste někdo, kdo v minulosti bojoval s rozchody, možná se ocitnete v běhu, než někdo dostane příležitost ublížit vám.

touha usadit se

sedíte na okraji partnerství, které se připravuje usadit se dlouhodobě? To může být velmi skličující vyhlídka-zvláště pokud jste nikdy předtím nebyli v dlouhodobém vztahu. Pokud ještě nemáte touhu usadit se, ale váš partner ano, může to pro vás oba způsobit velké nepohodlí. Jedna osoba tlačí na větší odhodlání, zatímco druhá se odtáhne. Postupně je partner s větším strachem ze závazku vytlačen a odstrčen.

zelenější pastviny

jako lidé se vždy díváme na obzor a hledáme lepší příležitosti nebo šance na zvýšení našeho pohodlí. Některé z těchto “zelenějších pastvin” jsou velmi reálnými příležitostmi a jiné jsou o něco víc než přelud. Vaše touha po zlepšení se však stane, může to vést k vážnému váhání a studeným nohám. Buď se musíme zavázat k osobě, se kterou jsme, nebo se zavázat, že se vydáme na zelenější pole. Nemůžeš si dát dort a sníst ho taky.

nezdravá příloha

když vytvoříte nezdravé formy připoutání(jako vyhýbavé připoutání), může to způsobit váhání, i když to opravdu nechcete. Ať už vám dojdou strach, nebo spustit protože si prostě nemůže smířit s tím, že zranitelný — nedokáže naučit, jak čelit své pocity, může mít za následek vážný případ studené nohy.

není to skvělý fit

ačkoli to není fakt, který často rádi připouštíme, někdy naše studené nohy naznačují, že se chystáme udělat velkou chybu. Pokud váš partner pro vás není skvělý, nebo se neshodují s vaší integritou a vašimi hodnotami, možná zjistíte, že vaše podvědomí hází na brzdy. Pochybnosti vás začnou přemoci, když se strach vkrádá. Víte, že tato osoba pro vás není tou pravou osobou, ale ještě jste ji nepřiznali sobě (nebo jim). Vaše studené nohy se vás snaží chránit před velkou chybou.

co se nám naše studené nohy snaží říct.

studené nohy se stávají z nějakého důvodu. Ať už jsou naše obavy založeny na našich zkušenostech, nebo jsou to skutečné obavy, které vznikly v důsledku pochybného chování našeho partnera-je na nás, abychom byli upřímní v tom, kde leží neshody. Díky tomu můžeme najít lepší způsoby, jak jednat společně.

příliš mnoho zavazadel

s naším partnerem nemusí být nic špatného. Ve skutečnosti, mohou to být jen lidé, kteří nám mohou pomoci vidět sami sebe v novém světle. Co byste mohli dělat, ačkoli, promítá veškerou vaši nevyřešenou bolest a zavazadla na někoho, kdo se vás právě snaží milovat tak, jak jste v tuto chvíli. Mezi rozdíly je tenká hranice, a jen vy sami můžete rozlišovat mezi skutečnými obavami a iracionálními projekcemi minulosti, které jsme ještě nepustili.

potřebujete prostor k přemýšlení

někdy studené nohy naznačují potřebu přerušit vazbu. Jindy však jednoduše naznačují, že potřebujete trochu prostoru k dýchání a přemýšlení. Závazek k vážným vztahům není malý výkon, a může to být skličující, pokud je to něco, co jste nikdy předtím neudělali. Často vše, co musíte udělat, je zpomalit věci a dát si prostor k přemýšlení a snadné myšlence. Postupně se můžete dostat k těmto novým nápadům. Nebo možná zjistíte, že vůbec nejste na správném místě.

vážný nesoulad

váš partner může být pro vás na papíře perfektní osobou, ale to nezaručuje, že to bude osoba, pro kterou spadnete. Láska je zvláštní věc, a může to být také vrtkavé. Když jsme se spojili s někým, kdo to pro nás prostě nedělá, můžeme se ocitnout váhání nebo jednání se studenými nohami, pokud jde o vážnější závazky. Vážný nesoulad není nic, co by mělo být ignorováno. I když váš partner udělal všechno správně, to z nich nedělá správnou osobu pro vás.

něco je vypnuto

studené nohy, především, by mohly naznačovat něco zvláštního, co se děje s vaším partnerem. I když to možná nebudete schopni přiznat nebo řešit, urážliví partneři nebo ti, kteří vedou Tajné životy, vždy vyvolávají podezření v našem podvědomí, pokud jde o další krok. Poslouchejte své střevo, když vám řekne, že je něco špatně — i když jste to ještě nepřiznali do mozku. Naše intuice je mocná věc a málokdy se mýlí, když nám říká, že něco není v pořádku. (Poznámka: je rozdíl mezi paranoií a intuicí.)

střet hodnot

naše hodnoty jsou důležité a poskytují vodítka, kterými řídíme naše životy a naše touhy. Při budování vztahů je důležité sladit své hodnoty s hodnotami vašeho partnera. Bez sladění těchto hodnot, riskujeme, že se později ocitneme ve světě zlomeného srdce a zklamání. Když nejste v souladu, co chcete v tomto životě, nebo si nejsou zarovnány ve své hodnoty a integritu, začnou drift a dostat uvízl v nezaujaté partnerství, které jsou založeny na zcela odlišných realit.

Ztráta příležitosti

Vaše podvědomí může hrát velkou roli ve vašem studené nohy, více často než ne, že pracuje jako systém varování, který je možno chránit před dlouhodobým poškozením nebo zármutek. I když toto varování může signalizovat špatný výběr partnera, může to být také včasný signál, že ztrácíte velkou příležitost, abyste se spokojili s něčím, co pro vás není určeno. Tato příležitost by mohla být láskou jiné osoby, nebo by to mohla být kariéra vašich snů. Ať už je to cokoli, je důležité posoudit, zda se vzdáváte něčeho skvělého pro něco, co není tak dobré.

nejlepší způsoby, jak se vypořádat se svými studenými nohami.

nedovolte, aby vaše studené nohy seděly s vámi navždy. Abyste se vrátili ke svému štěstí a celistvosti, musíte je oslovit a musíte to udělat hned. Pak (a teprve potom) můžete vy a váš partner přijít s akčním plánem, který vás osvobodí od vašeho strachu.

sdělte své obavy

pokud se potýkáte s velkými pochybnostmi, první krok při hledání řešení začíná komunikací. Musíte vyjádřit své obavy a dát jim jméno; nejprve sobě a poté svému partnerovi. Dokud nebudete mluvit o tom, jaké problémy číhají pod povrchem, nebudete se s nimi moci vypořádat ani uklidnit svou mysl. Čím lépe mluvíme o věcech, tím více se můžeme vyrovnat s realitou a najít řešení, která fungují.

najděte si bezpečný čas a prostor k posezení se svým partnerem a promluvte si s nimi o svých váháních. Načasování je tady všechno, takže zvažte větší obrázek a netlačte na dobu, kdy se oba potýkáte se stresem nebo toxickým tlakem v práci. Buďte upřímní a nechte svému partnerovi prostor pro zpracování a sdílení vlastního pohledu. Řekněte jim, jak se cítíte, a řekněte jim také, proč zažíváte studené nohy.

věnujte zvláštní pozornost všem závažným problémům, které by mohly naznačovat nepřekonatelný problém. Neváhejte, protože jim nechcete ublížit, nebo nechcete přiznat pravdu. Nejlepší pro vás oba je být k sobě upřímní. Pokud si nemyslíte, že je to osoba, se kterou budete navždy trávit-pak jim to musíte říct. To neznamená, že věci musí skončit v tom okamžiku nebo že musíte odejít se zlomeným srdcem. Mluvit to je jen prvním krokem na vaší cestě k řešení.

Zjistit vaše rozděluje

dva z vás jít spolu, jak zjistit své rozděluje, pokud chcete nějaké naděje, že se vrátí z okraje propasti. Mít studené nohy neznamená, že váš vztah skončil, ale skončí, pokud nebudete řešit, co se děje, a upřímně řešit praskliny. Když jsme k sobě upřímní a Zavázali jsme se dělat správnou věc, můžeme přijít na naše rozdíly a přijít na nejlepší způsob, jak se s důvěrou pohnout kupředu.

hledejte konflikty a zlomové body, které vám dvěma ztěžují vidět z očí do očí. Buďte upřímní ohledně svých nesouladů a nevyhýbejte se brutálním pravdám. Pokud máte studené nohy, existuje velká šance, že jsou také. Zjistěte, co vás každý tlačí jiným směrem, a řešte základní příčiny.

musíte být extrémně daleko od klíčových přechodů, které nemohou být ohroženy. Pokud váháte, protože víte, že se váš partner chce přestěhovat na druhou stranu světa a založit rodinu — to je velký bod, který nelze opravdu rozdělit. Některé rozdíly jsou příliš velké na překonání; některé věci, které chceme od naší budoucnosti, jsou tak drasticky odlišné, že neexistuje způsob, jak zaručit štěstí společně. Otevřete svá srdce a svou mysl a uvidíte pravdu takovou, jaká skutečně je.

přeformulujte příběh

když máte záznamy o zranění nebo historii traumatu ve vztahu, může to způsobit, že se uvidíte v toxickém a ponižujícím světle. Čím více zažíváte negativní vztahy, tím více byste mohli věřit, že jste člověk, který nestojí za to milovat. Postupem času to vytváří představu, že nemůžete věřit lidem, kteří tvrdí, že vás milují. Pokud se chcete dostat přes své pochybnosti, musíte přeformulovat příběh a najít nový způsob, jak se podívat na své iracionální obavy.

oddělte to, co je skutečné, od toho, co není. Možná se zdržujete nebo máte druhé myšlenky, protože jste se tak ztratili v tomto příběhu, ve kterém jste vždy obětí nebo poraženým. Očekávali jste, že vám váš partner ublíží — takže než dostanou šanci-můžete si obléknout běžecké boty a zasáhnout cihly.

jakmile víte, že vaše obavy jsou neopodstatněné, musíte pracovat dvojnásobně tvrdě, abyste přeformulovali příběh, ve kterém žijete. Přestaňte očekávat nejhorší a začněte hledat to nejlepší. Podívejte se na svého partnera pro lásku a podporu, ale nedívejte se na ně jako na jediný předmět ověření. Podívejte se na svůj vztah k tomu, co ve skutečnosti je, a vložte do práce, kterou potřebujete, aby váš závazek obstál ve zkoušce času. Pokud chcete být s nimi, být s nimi, a přestat nechat iracionální obavy bránit dobré věci.

buďte přesní ohledně potřeb a přání

jakmile identifikujete své pochybnosti a zjistíte, co je skutečné a co není, musíte si ujasnit, co chcete, abyste mohli vytvořit akční plán. Před otevřením váš partner, nebo dělat žádné dramatické pohyby, zvažte, co znamená pro vás nejdůležitější v tomto světě a to, co doufáte, že vybudovat 5, 10, nebo dokonce 20 let. Podívejte se na to, co potřebujete na základní úrovni, a pak to porovnejte s tím, co máte právě tady a teď.

Udělejte si každý den několik klidných okamžiků a strávte nějaký čas žurnálem o tom, co od svého života chcete. Zvažte každý aspekt svého života, z vaší kariéry, do vaší rodiny, kde chcete žít. Podívejte se na váš vztah a porovnejte jej s partnerstvím vašich snů? Je to opravdu osoba, se kterou můžete zítra stavět?

nespěchejte proces a nevyhýbejte se nezbytným pravdám. Pokud stojíte na okraji útesu, při pohledu na vztah s více pochybností než výhod, musíte být jasné, na co chcete, než řezání šňůry, s tím, co nechcete. Přijměte své potřeby v nominální hodnotě a pochopte, že je potřebujete, abyste byli šťastní. Máte právo hledat budoucnost, která je v souladu s vašimi autentickými potřebami a štěstím. Milujte to pro sebe a nechte to.

Self-ostření než vnější změny,

Vztahy jsou těžké, a oni jsou ještě těžší, když se ocitáme zaváhání nebo nakládání s studené nohy. I když tyto pochybnosti mohou znamenat, že jsme si vybrali nesprávnou osobu,mohou také sestoupit na něco víc než jen projekci. Někdy je skutečná změna a zaměření, které musíme aktivovat, uvnitř. Čím lépe se stáváme uvnitř, tím lepší se náš svět stává navenek.

Před vámi, aby požadavky na partnera, který vás miluje, nebo se dramatické akce, která posune váš svět na své osy — je důležité, aby se ujistil, že jste udělali vše, co můžete přinést sami sebe mír a štěstí uvnitř. Čím více se stáváme celiství a bez zavazadel, tím jasněji se dostáváme k tomu, co chceme a co potřebujeme.

objasněte svou vizi tím, že si poskytnete tolik potřebnou péči o sebe. Vyživujte své srdce, svou duši a svou mysl každý den a udělejte to bez váhání. Neočekávejte, že vám s partnerem přinesou mír, pokud nejprve nenajdete ten mír zevnitř. Ujasněte si své cíle. Ujasněte si, jak je chcete řešit. Begin uvolnění zátěže z minulosti, které vás drží zpět, nebo vás nechává připojena k lidem, kteří již vešly vaše cesta.

dát to všechno dohromady …

vztahy jsou opojné a mohou nás přesunout na některá podivná a nepříjemná místa. Jen proto, že někoho milujeme, neznamená, že s ním chceme strávit navždy, a to je místo, kde vstupují do hry naše studené nohy. Když se chystáme usadit s někým, kdo není úplně v pořádku, obavy nastaly. Je na nás, abychom se dostali na dno našich obav a jednou provždy je odpočinuli.

sdělte své obavy svému partnerovi a věnujte zvláštní pozornost veškerým podrobnostem, které by mohly naznačovat nepřekonatelný problém. Tvrdě pracujte na identifikaci rozdílů a porovnejte je s typem rozlišení, které hledáte. Budování života s někým jiným je náročné, ale je to ještě náročnější, když se zamkneme v příběhu o tom, že jsme navždy obětí. Najděte svou odvahu a sebevědomí a použijte je, abyste si ujasnili, co pro vás v tomto životě znamená nejvíce. Buďte přesní v tom, co oba potřebujete a chcete, a nikdy se neuspokojte s méně. Čím silnější a silnější se stanete uvnitř, tím snazší je vyjasnit si, co je na vnější straně potřeba. Poslouchejte své studené nohy. Co se ti snaží říct? Budete muset kopat hluboko, abyste našli odpověď.