Výhody a rizika jít do chiropraktik
miliony lidí navštíví chiropraktik pro bolesti zad každý rok. Pokud nejste mezi nimi, možná budete zvědaví, co je třeba zvážit, než půjdete navštívit chiropraktika. A jaké jsou přesně přínosy a rizika chiropraxe?
podle Národního institutu artritidy a muskuloskeletálních a kožních onemocnění je bolest zad jedním z nejčastějších zdravotních problémů v USA. Vaše bolesti zad mohou být způsobeny kumulativními špatnými návyky, jako je sezení shrbené nad stolem v práci nebo posílání SMS zpráv po celý den. Měla by vás rizika chiropraktické úpravy držet dál od vidění chiropraktika pro bolesti zad?
Pokud vaše bolest je zvládnutelná, zvažte jednoduché opravy první: Kardiovaskulární cvičení může zlepšit průtok krve do oblastí, které mohou být zúžené od sezení nebo špatné držení těla. Jóga a plavání mohou posílit svaly podporující vaši páteř. Investice do stojícího stolu může zlepšit držení těla, díky čemuž se při práci budete cítit lépe, ať už máte bolesti zad nebo tomu chcete jen zabránit. Dobrou zprávou je, že většina bolesti zad se časem vyřeší sama.
Vezměme si to první
historicky bylo mnoho lékařů podezřelých z chiropraxe. Ale podle nedávného článku v New York Times, 15 randomizovaných kontrolovaných studiích zahrnujících více než 1700 pacientů ukázala, že spinální manipulace udělal zlepšení bolesti a funkce u některých pacientů. A jakékoli nežádoucí účinky chiropraxe v těchto studiích byly považovány za malé, vzácné a téměř nikdy se neobjevily při léčbě bolesti zad. Podle Arthritis Foundation, chiropraxe péče může být velmi bezpečný pro krk a bolesti zad v důsledku osteoartrózy, ale buďte opatrní, pokud máte zánětlivé onemocnění, jako chiropraxe péče se nedoporučuje pro aktivně zanícené klouby. Americké zprávy & Světová zpráva říká, že existuje zvýšené riziko, i když nízké, mrtvice z chiropraktické úpravy krku. Celkově však riziko chiropraxe úprava je nyní považována za nízkou, takže vidět chiropraktik pro bolesti zad může být dobrá volba.
co dělá Chiropraktik?
stejně jako u každé návštěvě lékaře, pokud jste vidět chiropraktik pro bolesti zad, které bude mít vaše anamnézu a provést fyzikální vyšetření, jakož i všechny nezbytné zkoušky, aby vám přesnou diagnózu a léčebný plán. Jedním z nejčastějších postupů, které chiropraktici provádějí, je manipulace s páteří nebo chiropraktická “úprava”.”Po zranění tkáně, které může nastat z opakovaných pohybů nebo zvedání něco těžkého, při použití špatné držení těla, spinální manipulace může kloubů mobile znovu, což vám umožní léčit, zatímco zmírnění bolesti a napětí ve svalech. Po vyhodnocení oblasti zájmu, chiropraxe úpravy jsou prováděny v mnoha různými způsoby, které mohou zahrnovat tlačí na tkáně podél páteře, nebo kroucení těla s rychlými pohyby, které může udělat zvuk.
Jak Mohu Očekávat, Že Se Budu Cítit Později?
mnoho pacientů pociťuje úlevu po chiropraktické úpravě a také schopnost volnějšího pohybu. Mohou také cítit mírný bolestivý nebo bolestivý pocit, který obvykle zmizí za 12 až 48 hodin. Studie ukazují, že výhody chiropraxe péče může zahrnovat úlevu od bolesti zad a jiné formy bolesti zad, bolesti krku a bolesti hlavy.
chiropraktická péče je více než manipulace s páteří. Může také zahrnovat masáž, cvičební terapii a poradenství o tom, jak upravit fyzické aktivity, které vám mohou způsobit bolest.
Chcete-li najít licencovaného chiropraktika ve vaší oblasti, navštivte americkou chiropraktickou asociaci.
