vykostěné Kuřecí Handi
Nejsem si jistý, kolik verzí vykostěného kuřecího handi receptu je na světě právě teď, ale mohu vám říci, kolik jsem už vyzkoušel. Zkoušel jsem ty s mandlovou pastou, ty s pastou z kešu ořechů, zkoušel jsem ty, které v sobě měly mouku! A ty bez smetany. Netřeba říkat, to je ten, se kterým jsem se držel. Pro ty z vás, kteří jsou na Pákistánských/Indické jídlo, Kuřecí Handi je běžné, cibule a rajčatové omáčce založené jídlo, které má všechno koření, aby se vaše chuťové pohárky se rozsvítí! (na konci je úprava, která sníží teplo pro ty, kteří to nezvládnou, ok?)
Jedná se o jeden z těch dokonalých receptů, který je dostatečně bohatý na to, aby byl podáván na večírcích a dostatečně lehký na to, aby byl přidán do týdenních rotací jídla. Stejně jako Dam ka Keema (pomalu vařené mleté hovězí maso) a kuřecí Malai pulao je tento také rychlý a bez námahy.
- KROKY K tomu, aby NEJLEPŠÍ HANDI
- zřeknutí se odpovědnosti: zelené chilli, které jsem použil, byly ty velké, které často používáme v kuřecím Karhai. Takže nebyli moc silní. Pokud se rozhodnete pro použití menších silnějších zelených chilli, snižte počet zelených chilli o polovinu.
- rajčata jsou úžasně univerzální. Mohou nabídnout jinou chuť a textury jen tím, že jsou přidány odlišně do receptů. Tento recept vyžaduje napůl smažená rajčata změkčená a poté smíchaná. Pokud se vám směs na rajčata syrové, chuť a texturu konečný výsledek bude výrazně měnit, jen heads up 🙂
- RECEPT ZMĚNY
- RECEPT NA KUŘECÍ maso bez kosti HANDI
- Ingredience
- Instrukce
- Poznámky
- Nutriční Informace:
- Udělali jste tento recept?
- Tag @butteroverbae na Instagram a hashtag #butteroverbae
KROKY K tomu, aby NEJLEPŠÍ HANDI
použijeme nasekané cibule v této verzi chicken handi. Začněte přidáním oleje a ghí do hrnce. Kdyby to bylo na mně, úplně bych použil ghee (protože je zdravý). Přidejte nakrájenou cibuli a zelené chilli.
zřeknutí se odpovědnosti: zelené chilli, které jsem použil, byly ty velké, které často používáme v kuřecím Karhai. Takže nebyli moc silní. Pokud se rozhodnete pro použití menších silnějších zelených chilli, snižte počet zelených chilli o polovinu.
když vaše cibule změní dobrou zlatohnědou barvu (asi za 5 minut), přidejte rajčata. Rajčata, která používám, jsou nakrájena na 4 kusy a zbavena semen. Chci na chvíli zdůraznit důležitost tohoto kroku právě tady, ok?
rajčata jsou úžasně univerzální. Mohou nabídnout jinou chuť a textury jen tím, že jsou přidány odlišně do receptů. Tento recept vyžaduje napůl smažená rajčata změkčená a poté smíchaná. Pokud se vám směs na rajčata syrové, chuť a texturu konečný výsledek bude výrazně měnit, jen heads up 🙂
Dostat se zpátky do kroků, ať vaše rajčata orestujeme na oleji a zjemňují. Trvá to asi 5 až 8 minut. Když vaše rajčata změknou, vypněte plamen.
Push rajčata na jednom konci a přesouvat je přímo do mixéru. Nechceme přidat více oleje pro kuře. Tímto způsobem můžete použít stejný olej na pánvi k opékání vykostěného kuřete.
smíchejte rajčata s jogurtem a odložte stranou.
Ve stejném oleji, přidáme vykostěné kuřecí maso a všechno koření uvedené v receptu. A kuře opékejte asi 2 až 3 minuty, dokud kuře nezmění barvu.
Přidáme rajský protlak zpět do kuře a přikryjeme pokličkou. Nechte omáčku vařit asi 10 až 15 minut.
Pro-tip: Rád přidávám 1 lžíce rajčatové pasty také pro trochu zvýšení barvy, protože rajčata zde nemají opravdu dobrou barvu.
uvidíte, olej oddělené z obou stran, po chvíli (zhruba 10 až 15 minut). A vaše omáčka bude mít hustý vzhled podobný máslovému kuře. V tomto bodě přidejte krém a také sušené listy pískavice. Vařte další 2 minuty, abyste nechali krém vařit a vypněte plamen!
to by byl dobrý čas na kontrolu koření, soli atd. Krém trochu tlumí chutě. Což je vlastně důvod, proč to také přidat.
RECEPT ZMĚNY
Pokud nejste někdo, kdo může tolerovat kořeněná jídla, vynechat zelené papriky a červené chilli prášek v receptu.
Pokud vaše Kuře Handi ukáže být více kořeněná, než jste chtěli, stačí přidat trochu víc smetany a trochu soli, k vyrovnání chutí.
stejný recept můžete použít i pro běžné kuře.
Pokud nejste fanouškem přidávání smetany do omáčky, přeskočte zelené chilli a černý pepř z receptu a připravte recept bez smetany.
RECEPT NA KUŘECÍ maso bez kosti HANDI
Ingredience
- 1/2 kg (500 g) vykostěné kuře nakrájíme na kostky
- 1 velká cibule nebo 1/2 šálku nasekané cibule
- 4 – 5 zelené chilli papričky jemně nakrájené
- 1 polévková lžíce Česnek zázvor vložit
- 1/4 hrnku oleje + 1 polévková lžíce ghí
- 4 velká rajčata rozříznout na poloviny a de-nasazená
- 1 polévková lžíce rajčatový protlak (volitelně)
- 1 + 1/2 lžička soli (nebo k chuti)
- 1/4 lžičky kurkuma (haldi) – ne více než toto,
- 1 lžička červené chilli prášku
- 1/2 lžička černý pepř prášek
- 1/2 lžička bílého pepře prášek
- 1/2 lžičky všech koření prášek (garam masala)
- 1 lžička kmínu prášek (zeera prášek)
- 1 šálku (250 gm) jogurt
- 1 vrchovatá lžička sušené pískavice listy (kasuri methi)
- 2 lžíce čerstvé neslazené krém + trochu na ozdobu
Instrukce
- Dát hrnec na sporák na střední plamen a přidejte olej a ghí. Přidejte cibuli a zelené chilli. Restujte, dokud cibule nezhnědne.
- Přidat rajčata a vaříme 5 minut, nebo dokud rajčata změkčit natolik, aby se začnou ztrácet svůj tvar
- vypněte plamen. Odstraňte rajčata a smíchejte je v mixéru spolu s jogurtem.
- přidejte kuře do hrnce se zbývajícím olejem. Přidejte česnekovou zázvorovou pastu, sůl a všechna koření kromě sušených listů pískavice. Zpěňujte při středním až vysokém plameni po dobu 2 až 3 minut.
- přidejte směs rajčatového jogurtu zpět do hrnce a zakryjte víko. Nechte kuře vařit asi 8 až 10 minut.
- Když olej začne oddělit na okrajích omáčku, přidejte Kasuri methi (sušená pískavice listy), a krém spolu s rajčatovým protlakem (volitelné)
- Vařte další 3 minuty nechat krém vařit.
- v tomto okamžiku upravte koření a koření.
- podávejte Kuřecí handi v misce a ozdobte 1 polévkovou lžičkou smetany a sušenými listy pískavice.
Poznámky
Pokud vaše handi stává pikantní, přidejte 1/4 šálku mléka do rovnováhy koření a navrch ještě trochu posypané solí.
přidání krému trochu utlumí koření a sůl. Po přidání krému vždy zkontrolujte chuť.
Nutriční Informace:
Výnos: 4Serving Velikost: 1
Množství Na Porci:Kalorie: 556Total Tuku: 32gSaturated Tuku: 8gTrans Tuku: 0gUnsaturated Tuku: 22gCholesterol: 131mgSodium: 542mgCarbohydrates: 25gFiber: 5gSugar: 15gProtein: 44g