zen návyky
Leo Babauta
nejsem posedlý elegance, ale naučil jsem se způsoby, jak udržet dům čistý a čistý v jednoduché, stres-volný způsob.
říkám tomu ” Clean-as-you-Go princip.”
to je docela samozřejmé, ale samozřejmě nemohu odolat jít do detailů. A také jsem zjistil, že tento princip je skvělý pro jiné oblasti mého života: Finance, e-mail, pracovní úkoly atd.
základní myšlenka je, že místo čekání na dům, aby se špinavé, a pak by museli trávit spoustu času čištění, stačí vyčistit trochu v čase.
Zde jsou některé ze způsobů, jak mám použít to (většinou, samozřejmě ne dokonale):
- Když jsem dojedla, tak jsem se (obvykle) umýt nádobí, než je nechat v dřezu. Také často odložím veškeré zbytky jídla, umýt nádobí na vaření, jako je pánev, nůž a prkénko, a otřete pulty. Vlastně to trvá jen pár minut.
- když jsem si vyčistil zuby, otřel jsem umyvadlo a pult Koupelny, aby byl čistý. Mít žínku poblíž To usnadňuje.
- když používám koupelnu, použiji toaletní kartáč k čištění, pokud se trochu zašpiní. Takže moje toaleta je obvykle docela čistá.
- pokud vidím nepořádek, když procházím domem, obvykle odložím pár věcí. Trvá jen minutu a už žádný nepořádek!
- často zametám kuchyň, pokud vidím nějaké drobky na podlaze. Ne každý den, možná každý druhý den.
- pokud vidím prach na podlaze, setřu ho nebo dostanu koště a zametám ho.
- pokud zvedám závaží v garáži, používám své doby odpočinku k čištění garáže, trochu najednou.
- když vařím, pokud se něco musí chvíli vařit, vyčistím svůj varný prostor, když čekám, mezi mícháním jídla. Takže až skončím s vařením, není velký nepořádek.
dostanete nápad. Žádný z nich netrvá déle než minutu nebo tři, ale tím, že to dělám za pochodu, to vyžaduje velmi malé úsilí a nikdy nemám opravdu chaotický dům.
hlubší čištění je samozřejmě někdy nutné, ale ne tak často a není to tak těžké. Celkově je to snadný systém, který pro mě funguje opravdu dobře. (Poznámka: moje děti to ne vždy sledují, ale buď je vyzvednu, nebo je požádám, aby si vyčistili nepořádek, kdykoli je uvidím.)
použití principu na jiné oblasti života
OK, takže čistý dům-velký problém, Leo! Dej mi něco důležitého na vyzkoušení.
dobře, Líbí se mi váš postoj!
použijme to na další oblasti našeho života:
- e-maily: Pokaždé, když jdete do doručené pošty, zrušte dávku. Stejně jako archivujte/odstraňte ty, které nepotřebujete (nebo ještě lépe, odhlaste se), pak proveďte několik rychlých odpovědí. Vložte ty, které vyžadují delší úkoly, do složky a přidejte úkoly do seznamu úkolů. To vše můžete udělat za 5 minut. Pak vypadněte z doručené pošty. Opakujte později.
- Pracovní úkoly: Jak si projít svůj den, mezi důležité úkoly kontroly, sociální média, sledování videa a hraní her … proč ne postarat se o mini-úkoly pro práci? Jen se o ně trochu starejte. Rozdělit větší úkoly na věci, které můžete udělat během pár minut (psát jen obrys blogu!). Drhnout věci trochu najednou, a nevyžadují obrovské závazky. Znovu, existují věci, které vyžadují delší zaostření,ale clean-as-you-go může být velmi užitečné pro udržení pořádku.
- Finance: jsem rád, aby moje účty, úspory a investice na auto-pay, pro nejvíce se rozdělit, ale já se velmi často kontrolovat (pomocí on-line software, jako je Mint.com mít všechny informace na jednom místě) a ujistěte se, platby nebo úpravy v případě potřeby. V podstatě, když vidím něco, co potřebuje opravit, já (obvykle) vezmu pár minut a postarám se o to, než abych to nechal na později.
- zdraví & fitness: právě teď netrénuji na maraton ani na nic jiného,takže fitness nevěnuji velké množství času. Každý den dělám trochu. Dělat kliky a chinups dnes, někteří činka dřepy zítra, jít na běh nebo jízda na kole den po tom, udělat nějaké jógu po dobu 20 minut nebo tak, další den, hrát basketbal, nebo jít na procházku s dětmi, atd. Myšlenka je taková, že pokud to dělám trochu každý den, nemusím později řešit zdravotní problémy.
v žádném případě nejsem dokonalý. Ale zjistil jsem, že tento princip mi může pomoci mnoha způsoby, takže mnoho oblastí mého života je mnohem méně stresující, mnohem méně chaotický, a mnohem jednodušší.
