10 tips til dig at lære at svømme

at lære at svømme åbner utvivlsomt dørene til mange muligheder og til en ny verden. Ud over de mange fordele, som akvatiske aktiviteter giver os, ved at vide, hvordan man svømmer, kan personen nyde adskillige øjeblikke af glæde og glæde med sikkerhed og velvære.

men hvis du stadig ikke kan svømme, eller du kun kender de rudimentære bevægelser og vil lære mere end det, skal du vide, at det aldrig er for sent ! Der er utallige mennesker, der lærer at svømme senere – nogle endda over 70 år gamle og dermed fortsætter med at nyde livet meget bedre. Så her er 10 tip fra Amaral svømmeskole, der hjælper dig med denne præstation:

1 Det er aldrig for sent at lære: nogle lærer at svømme, mens de stadig er babyer, andre som børn eller unge, og mange andre allerede voksne eller ældre. Ikke at vide, hvordan man svømmer, er ikke en hindring. Kontakt din læge og spild ikke tid!

2 mister frygt: tør at lære nye ting og overvinde træghedens modstand. Bare tag det første skridt, eller rettere det første dykke! Med en god orientering svømmer du hurtigt.

3 find et passende sted: for at lære at være effektiv og produktiv er det meget vigtigt, at du træner på et passende sted med en passende struktur til læring og under vejledning af kompetente fagfolk.

4 Øv regelmæssigt: regelmæssighed er nøgleordet for god læring, 2 til 3 gange om ugen er en god frekvens. Undgå mangler, reservere din tid på dagsordenen og evolution vil komme naturligt. Mene.

5 gå roligt og naturligt: i starten er det vigtigt, at personen går roligt for at skabe en god atmosfære i det flydende medium; opfatte formerne for vejrtrækning og mestre kroppens positionering og koordinere bevægelser af arme, ben og vejrtrækninger.

6 opfattelse: når du praktiserer, bliver opfattelsen af detaljer mere raffineret. Med hver øvelse forsøge at realisere detaljer som positionering af hoved, ben og arme, den tilbudte forskydning og øjeblikke af styrke og afslapning.

7 tal med din lærer: fra den første lektion tal med din lærer, fortæl dine mål. Under klasser, hvis du har spørgsmål, spørg, så læreren kan bidrage mere til læringen.

8 Fejr hver evolution: Ok, du overvandt inerti og startede klasser. Hver uge lærer du nyt indhold og måder at svømme på og følgelig forbedre de bevægelser, du allerede har lært. Tillykke! Du vil føle en følelse af præstation og stolthed, fejre!

9 NYD, NYD DETTE ØJEBLIK: At være i vandet er allerede en behagelig følelse. Selvom du først føler dig lidt træt, vil det være en velsmagende træthed, som vil give dig en langvarig følelse af glæde i timer og timer efter din klasse.

10 STOP IKKE! Nu hvor du er begyndt at svømme, skal du ikke stoppe der! Du har erobret dette, altid nyde. Svømning er en gave i livet, såvel som at være den eneste aktivitet, der kan praktiseres fra små til 100 år gamle.

det er også værd at bemærke, at svømning er en sport, der kan samle hele familien – de forskellige generationer-og venner. Hvad med at invitere dem til at øve sammen ?