4 Cissus Kvadrangularis fordele + bivirkninger

Cissus firkant er blevet brugt i aldre af indiske og asiatiske kulturer til at helbrede knogler og lindre smerter. I dag, atleter og bodybuildere bruger det som en post-træning opsving supplement, mens andre tager det for vægttab. Understøttes disse sundhedsanprisninger af forskning? Læs videre for at finde ud af.

Hvad Er Cissus Firkant?

Cissus firkant, medlem af druefamilien, er en plante hjemmehørende i Asien og Afrika. Andre almindelige navne inkluderer veldt drue, Djævelens rygradog fast slyngplante.

en række kulturer har længe værdsat C. firkant som en lægeplante. I ayurvedisk medicin er det et populært middel mod knækkede knogler. I Sydasien er det traditionelt taget for hæmorider og fordøjelsesbesvær .

faktisk kaldes planten undertiden “Hadjod” i Indien, hvilket betyder “knoglesæt” .

1. firkant vinder også en vis popularitet som et træningstilskud. Det siges at reducere ledsmerter efter intens træning.

ifølge forskning, C. firkant kan muligvis være effektiv til vægttab. Der er dog mindre bevis for at understøtte dets andre påståede sundhedsmæssige fordele .

Snapshot

fortalere

• kan være effektiv til vægttab
• kan hjælpe med knoglebrud
• kan lindre ledsmerter
• kan hjælpe med hæmorider

skeptikere

• mangel på klinisk forskning
• undersøgelser er baseret på forskellige formuleringer
• kosttilskud er ikke standardiserede

komponenter

der er en række aktive komponenter i C. firkant, der kan have biologiske virkninger, herunder :

• carotenoider (provitamin A)
• Triterpener
• Vitamin C
• flavonoider
• phytosteroler
• Resveratrol

en anden forbindelse fundet inde i C. kvadrangularis er ketosteron. Ifølge nogle forskere kan denne forbindelse spille en vigtig rolle i knogleheling. Der er dog også beviser, der antyder, at ketosteroner overhovedet ikke har nogen effekt på knoglesundheden .

Hvordan Virker Det?

der er nogle beviser fra dyre-og celleforsøg, at C. kvadrangularis kan fremme væksten af knogleceller og mineralisering. Det kan også blokere genekspression af cytokiner, der bidrager til knogletab .

Cellestudier viser, at ekstrakter kan blokere ekspressionen af gener, der øger fedtlagring. Nogle forskere antyder også, at C. firkant kan øge serotoninniveauet, hvilket kan hjælpe med at kontrollere appetitten og forbedre humøret .

Cissus kan reducere inflammation og smerte ved potentielt at sænke cytokiner (TNF-alfa og IL-6) og blokere inflammatoriske processer og veje (herunder NF-kB og KKS) .

påståede sundhedsmæssige fordele

muligvis effektiv til:

vægttab

der er tegn på, at Cissus firkant muligvis kan være effektiv til moderat vægttab.

et randomiseret placebokontrolleret forsøg med 168 overvægtige og overvægtige personer fandt, at et proprietært ekstrakt af C. firkant kan reducere kropsvægt, fastende blodsukker, LDL og triglycerider samt potentielt øge HDL-niveauer .

en lignende undersøgelse, der omfattede 123 overvægtige og overvægtige personer, fandt også, at C. kvadrangularis kan sænke kropsvægt, fastende blodsukker, LDL og triglycerider, selv når man kontrollerer for forskellige typer diæt .

flere andre kliniske forsøg har fundet lignende potentielle vægttabseffekter hos overvægtige mennesker .

en systematisk gennemgang af 9 undersøgelser inklusive 1108 patienter antyder, at C. firkant kan være effektiv til vægttab for dem, der er overvægtige eller overvægtige. Denne fordel blev imidlertid kun vist i kombinationsprodukter, der også indeholdt andre forbindelser .

det er vigtigt at bemærke, at det ikke er klart, om dette vægttab er klinisk signifikant. De fleste af disse undersøgelser rapporterede mindre end et fald på 10% i kropsvægt.

utilstrækkelig evidens for:

følgende påståede fordele ved C. firkant understøttes kun af begrænsede kliniske studier af lav kvalitet. Der er ikke tilstrækkelig dokumentation til at understøtte brugen af C. firkant til nogen af nedenstående anvendelser. Husk at tale med en læge, før du tager C. firkant. Det bør aldrig bruges som erstatning for godkendte medicinske terapier.

knoglefrakturer

en lille pilotundersøgelse af 9 personer med ansigtsbenfrakturer fandt, at C. firkantede orale kapsler kan mindske smerter, hævelse og immobilitet. Billeddannelsesanalyse antyder, at det også kan fremskynde brudhelingstiden .

ifølge en undersøgelse af 60 patienter med kæbefrakturer kan C. firkantede orale kapsler øge ekspressionen af osteopontin, et protein, der spiller en rolle i knogledannelse .

en systematisk gennemgang af 9 undersøgelser inklusive 1108 patienter antyder, at C. firkantet kan have en fordel for knoglebrud, men forskere siger, at kvaliteten af beviser er lav .

ledsmerter

en lille pilotundersøgelse af 29 mænd viser, at C. firkant kan reducere ledsmerter efter intens træning .

hæmorider

Cissus firkant er et populært traditionelt middel til hæmorider. Det er endda blevet kaldt “hæmorider vin”.

ifølge et forsøg med 570 patienter er der ingen forskel mellem C. firkant og placebo til forbedring af hæmorroide symptomer .

den tidligere nævnte systematiske gennemgang af 9 undersøgelser antyder også, at C. firkant muligvis ikke er effektiv til hæmorroider .

dyre-og celleforskning (manglende evidens)

ingen klinisk evidens understøtter brugen af Cissus firkant for nogen af de betingelser, der er anført i dette afsnit. Nedenfor er en oversigt over den eksisterende dyre-og cellebaserede forskning, som skal lede yderligere undersøgelsesindsats. Undersøgelserne, der er anført nedenfor, bør dog ikke fortolkes som understøttende for nogen sundhedsfordel.

Diabetes

en serie af 3 rotteundersøgelser viste, at C. firkantet stammeekstrakt kan reducere blodglukose og HBA1c hos diabetiske rotter .

en anden rotteundersøgelse antyder, at C. firkantet stammeekstrakt også kan forbedre insulinfølsomheden .

mavesår

en celleundersøgelse viste, at C. firkant kan øge væksten og levetiden for celler, der linjer maven. Det kan også øge udskillelsen af mucin, den vigtigste komponent i mave-beskyttende slim .

flere undersøgelser på rotter viser, at C. kvadrangularis kan beskytte mod sår forårsaget af de toksiske virkninger af aspirin .

antimikrobielle egenskaber

flere cellestudier har fundet, at forbindelser inde i C. firkant kan have antimikrobielle egenskaber mod flere bakteriestammer .

en anden cellebaseret undersøgelse antyder, at ekstrakter også kan være effektive mod Haemonchus contortus, en almindelig slags parasit .

leverskade

baseret på undersøgelser udført på rotter med leverskade, ekstrakter fra C. kvadrangularis kan forbedre Lab markører forbundet med leverskade, herunder ALAT, ASAT og bilirubin .

angst & epilepsi

en musestudie viste, at C. firkant kan reducere antallet og varigheden af anfald .

den samme undersøgelse antyder, at C. firkant kan forbedre angst, baseret på musens adfærdstest .

begrænsninger og advarsler

det er vigtigt at bemærke, at undersøgelser bruger forskellige formuleringer af C. firkant. Dette betyder, at koncentrationerne af aktive forbindelser kan variere, når forskellige ekstraktionsprocesser anvendes. Visse påståede sundhedsmæssige fordele kan være specifikke for den anvendte formulering.

sikkerhed og bivirkninger

Cissus kvadrangularis betragtes som muligvis sikkert, når det tages oralt og i en kort varighed. Kliniske forsøg har brugt supplementet i op til 2 måneder, og der blev ikke rapporteret om sikkerhedsproblemer .

der er utilstrækkelig dokumentation til at afgøre, om C. firkant er sikkert til langvarig brug

der er også utilstrækkelig dokumentation til at afgøre, om det er sikkert at bruge under graviditet eller amning.

rapporterede bivirkninger omfatter :

• hovedpine
• flatulens
• mundtørhed
• mavesmerter
• søvnløshed

der er også en sagsrapport om en transplantatmodtager, der udvikler trombocytopeni (lave blodpladeniveauer) efter at have taget C. firkant. Blodplader vendte tilbage til normale niveauer, når C. firkant blev stoppet .

lægemiddelinteraktioner

hvis du beslutter dig for at tage C. lad din læge vide, da der kan være uventede og potentielt farlige interaktioner med dine andre lægemidler eller sundhedsmæssige forhold. Lægemiddelinteraktionerne af C. firkant er ikke godt undersøgt, og der kan være flere potentielle interaktioner ud over dem, der diskuteres her.

der er nogle tegn på, at C. firkant kan sænke fastende blodglukoseniveauer. De, der tager medicin mod diabetes, bør undgå at supplere med C. firkantet, da det teoretisk kan forårsage hypoglykæmi (lave blodsukkerniveauer).

tilskud

i de følgende afsnit diskuterer vi de almindelige former og doser af Cissus firkant, der er kommercielt tilgængelige. C. firrangularis er ikke godkendt af FDA til medicinsk brug. Forordninger fastsætter produktionsstandarder for C. firkant, men det garanterer ikke, at det er sikkert eller effektivt. Tal med din læge, før du supplerer.

formularer

Cissus kvadrangularis kosttilskud fås som kapsler og pulver.

kosttilskud kaldes undertiden simpelthen cissus eller cissus ekstrakt.

producenter rapporterer normalt kilden til ekstraktet, såsom rod eller stængler.

nogle produkter viser også koncentrationen af ketosteroner eller 3-ketosteroner, som påstås at forbedre knoglesundheden. Det er imidlertid ikke klart, om ketosteroner har nogen biologisk aktivitet på knoglerne .

dosering

der er i øjeblikket utilstrækkelig dokumentation til at bestemme, hvad en sikker og effektiv dosis Cissus firkant er.

kommercielt tilgængelig C. firkantede kosttilskud varierer typisk fra 1.000 til 1.600 mg, som skal tages en eller to gange om dagen.

doser anvendt i kliniske forsøg varierer typisk fra ca .1.000 til 1.500 mg i alt pr. dag.