5 måder at reducere din kroniske ischias smerte på

du tror måske, at ingen kan forholde sig til dine lændesmerter, men det er faktisk en af de mest almindelige fysiske klager i verden. Undersøgelser viser, at omkring 80% af befolkningen oplever rygsmerter på et tidspunkt i deres liv, og de savner flere arbejdsdage på grund af det end på grund af nogen anden form for handicap.

og rygsmerter er dyre. Amerikanerne bruger en rapporteret $50 milliarder på rygrelateret sundhedspleje hvert år og matcher dette beløb i tabte lønninger.

Dr. Jay Shah er forpligtet til at bryde den cyklus af kroniske lændesmerter, så du kan komme tilbage til arbejde og tilbage til livet. En leder inden for interventionel smertebehandling, Dr .. Shah behandler din ischias med den mest avancerede teknologi i hans avancerede facilitet.

forståelse af ischias

den længste nerve i din krop, den sciatic nerve løber fra din nedre ryg, gennem dine skinker og ned ad siden af dit ben. Derfor føler du smerter i dit ben, selvom kilden kommer fra ryggen. De klassiske symptomer omfatter smerter på den ene side, der påvirker skinkerne og benet. Nogle føler det som en skarp eller stikkende smerte; andre beskriver det som en prikkende fornemmelse eller følelsesløshed.

Sciatic symptomer har tendens til at dukke op pludselig, vare et par dage eller op til et par uger, og typisk løse med konservative behandlinger. Men hvis dine symptomer er vedvarende og alvorlige, kan Dr. Shah hjælpe dig med mere avancerede behandlinger.

Hvordan fik du ischias?

her er blot nogle få af flere mulige årsager til din smerte:

Spinal stenose

når du bliver gammel, begynder din rygsøjle at indsnævre inde på grund af fortykkede ledbånd, knoglesporer, hernierede diske, slidgigt eller endda tumorer. Nerverne, der rejser gennem det indsnævrede rum, herunder din sciatic nerve, bliver komprimeret og forårsager smerte.

Herniated discs

Discs er de gelfyldte afstandsstykker mellem hvirvlerne i rygsøjlen. De fungerer som støddæmpere og buffere mellem dine knogler. Hvis man bliver beskadiget eller herniated, kan den trykke på din sciatic nerve og forårsage smerte.

Piriformis syndrom

muskelen, der forbinder din lårben til din nedre ryg, kaldes piriformis muskel, og den er placeret over din sciatic nerve. Hvis det muskelspasmer eller kramper, kan det forårsage ischias.

måder at reducere din ischias smerte

den bedste måde at løse din ischias smerte på er at løse det problem, der komprimerer nerven. Her er fem progressive behandlingsmuligheder, der hjælper dig med at lindre smerten.

varm og kold terapi

is reducerer inflammation, og varme slapper af dine muskler. Påfør en ispose på din nedre ryg i cirka 20 minutter, og gentag den hvert par timer. Du kan skifte varmt og koldt, eller brug kun den ene eller den anden, afhængigt af hvilken der giver mest smertelindring.

over-the-counter medicin

fordi betændelse forårsager smerte, kan nonsteroidale antiinflammatoriske lægemidler (NSAID ‘ er) som ibuprofen (Advil Purpur og Motrin Purpur) og acetaminophen (Tylenol purpur) stoppe smerten længe nok til at du kan helbrede.

fysioterapi og Stretching

afhængigt af hvad der forårsager din ischias, kan bevægelse være det bedste svar. Dr. Shah kan hjælpe dig med at bestemme de rigtige typer strækninger og øvelser, der vil tage trykket fra din sciatic nerve. Mens fysioterapi kan hjælpe med at reducere betændelse, skal du kontakte Dr. Shah inden du går i gang med en træningsrutine, da nogle aktiviteter kan forværre din tilstand.

Epidural steroidinjektioner under Røntgenvejledning

kortikosteroider reducerer inflammation og smerte. Hvis du har brug for dette niveau af lettelse, Dr. Shah injicerer steroid direkte ind i din rygsøjle nær iskiasnerven. Selvom det ikke er sikkert til langvarig brug, er steroidinjektioner ideelle til kortvarig smertelindring, der giver dig mulighed for at fortsætte helingen gennem fysioterapi.

minimalt Invasive og ikke-kirurgiske procedurer

ischias kræver sjældent kirurgisk indgreb, men hvis det er begyndt at påvirke din blære eller tarm, eller hvis du oplever svær smerte eller svaghed, kan du få brug for operation. Derudover er herniatede diske en af de tilstande, der muligvis ikke løses med konservative behandlinger. Dr. Shah diagnosticerer årsagen til din ischias og diskuterer alle dine behandlingsmuligheder i detaljer, så du kan træffe en informeret beslutning.

hvis din ischias er forårsaget af lumbal spinal stenose, Dr. Shah bruger minimalt invasive procedurer såsom lumbal dekompression (MILD kr) procedure af Vertos Medical eller Vertifleks Interspinøse afstandsstykker for at hjælpe med at dekomprimere rygsøjlen uden kirurgi. tilgængelig.

andre behandlingsmuligheder

på forkant med interventionel smertehåndteringsteknologi tilbyder Dr. Shah også regenerative medicinbehandlinger, såsom blodpladerigt plasma (PRP) og stamcelleterapi, når hans patienter er gode kandidater til denne procedure.

Rygmarvsstimulering eller Dorsal Rodganglionstimulering (DRG) kan også hjælpe din ischiasmerter ved at sende elektriske impulser til nerverne, som blokerer signaler om smerte.

hvis du har ischiasmerter, skal du ikke lide igennem det. Ring til os for en aftale i dag, eller book en online for at finde ud af, hvad der forårsager din, og hvordan du kan få hurtig og langvarig smertelindring.