5 stadier af hjernerystelse opsving

utvivlsomt har du hørt om de fem stadier af sorg. Jeg tror, at der også er fem stadier af genopretning fra hjernerystelse og især langsigtet post-hjernerystelsessyndrom. Baseret på min erfaring er det det, jeg tror, de består af. Der er gjort store fremskridt i de seneste måneder, og de sidste par år med hensyn til hjernerystelsesbehandling og nogle aspekter ændrer sig konstant. Jeg forventer, at dette vil fortsætte. Læs videre for at se oplysninger om gendannelsesperioder, test, du måtte have i forskellige faser, og mere.

1: akut skade

de første 72 timer efter hjernerystelse er meget vigtige. Hjernerystelse symptomer kan ændre sig og udvikle sig over et par dage. Der er også kemiske ændringer, der forekommer i hjernen: den metaboliske kaskade. Disse kemiske ændringer løser i løbet af få dage meget af tiden.

hvis du vender tilbage til aktiviteter, før de kemiske ændringer løser, kan det resultere i:

• en forlænget restitutionsperiode
• Second Impact Syndrome (SIS), som kan vise sig dødelig

med det i tankerne er her en vigtig note:

en hjernerystelse kan ændre sig i de første mange dage. Selvom du er blevet ryddet af en læge eller et akutrum, kan symptomerne ændre sig og forværres. Hvis du har spørgsmål eller spekulerer på, om du skal ringe til en læge eller gå til skadestuen, gennemgå oplysningerne på CDC-stedet for at hjælpe med at gøre denne bestemmelse: CDC: hjernerystelse faresignaler.

test

der er mange symptomer, der skyldes hjernerystelse. Derfor er der en række tests din læge kan bestille for dig. Her er en prøveudtagning. Det er ikke alle test, du måtte have. Dette er nogle almindelige tests.

Tests, du måtte have: Hospital

på et hospital skadestue kan du have nogle billedbehandlingstest. Husk, at hjernerystelse generelt ikke vises på CTs og MR ‘ er. Lægerne vil afgøre, om der er brug for dem. Her er nogle tests, du måtte have, hvis du går til skadestuen på hospitalet, eller at din læge kan bestille. Det er ikke alle test, du måtte have.

• billeddannelsestest: CT, MR, cervikal røntgen
• akut Hjernerystelsesevaluering (ACE) spørgeskema-Emergency Department version

Tests, du måske har: sidelinje

hvis du er i et spil, og du er blevet såret, kan du få en eller flere af følgende tests:

• SCAT5 gennemgang af symptomer
• Balance test
• King-Devick test (vision)

test du måske har: Lægekontor

hvis du opretholder eller har mistanke om hjernerystelse, kan du gå til din familielæge eller en hjernerystelsesekspert. Han eller hun kunne tænkes at levere eller bestille nogen af de ovennævnte tests eller nogle af følgende. Igen er det ikke alt.

• SCAT5 gennemgang af symptomer
• akut hjernerystelse evaluering (ACE) spørgeskema – læge/kliniker kontorversion
• Rivermead post hjernerystelse symptomer spørgeskema
• Balance test (BESS)
• Romberg test
• King-Devick test (vision)
• baseline test
• rækkefølge af billeddannelsestest (CT, MR, cervikal røntgen)

Se også: 7 Must-Have former for hjernerystelse genopretning og behandling

2: Indledende hvile og genopretning

når du har bestået de første par dage eller en uge eller deromkring, vil du sandsynligvis begynde at have forskellige tests (hvis du ikke allerede har gjort det). Læger vil udvikle en behandlingsplan for dig. Resten diskuteres stadig varmt, og der er meget løbende diskussion. Tendensen i øjeblikket er at have hvile, men ikke for meget hvile. Der er også en bevægelse mod at integrere nogle øvelser i en genopretningsplan. Begge disse situationer er meget individualiserede og kræver en læges input og ledelse, IMO.

i denne fase kan du også arbejde gennem protokollerne Return to Learn (RTL) og Return To Play (RTP) for at gå gennem din gendannelse. Det er en progression, hvor du skal nå et vist niveau af opsving og funktionalitet, før du går videre til næste trin i protokollen. Selvom jeg ikke har set meget omtale af en tilbagevenden til arbejde (RTV) protokol, tror jeg, at aspekter af RTL og RTP kunne gælde for en gradvis tilbagevenden til arbejde. På dette tidspunkt er fokus stadig primært på sport og teenagere.

test

der er mange symptomer, der skyldes hjernerystelse. Derfor er der en række tests din læge kan bestille for dig. Her er en prøveudtagning.

Tests du måske har

her er nogle tests, du måske har. Der kan også være andre. Det afhænger af din situation, og hvad dine læger bestemmer er nødvendigt.

• Baseline (for at sammenligne med baseline-testen før hjernerystelse)
• Neuropsykologitest (den” fulde batteri ” lange version, som en neuropsykolog eller tekniker administrerer)
• balancetest (BESS eller en test administreret af en vestibulær ekspert)
• billeddannelsestest: CT, MR, cervikal røntgen

test, du sandsynligvis ikke har

du kan høre om disse eller finde dem, når du søger efter information. De er generelt ikke tilgængelige for offentligheden. De er meget dyre og bruges hovedsageligt kun af forskere.

• funktionel MR (fMRI)
• Diffusionstensorbilleddannelse (DTI)

behandlinger

når din læge har testresultater, kan han eller hun udvikle en plan for dig. Her er nogle aspekter af en sådan behandling, men bestemt ikke alle.

terapier og specialister

afhængigt af din situation kan du blive henvist til nogle specialister. Her er et par eksempler.

• kognitiv terapi med en taleterapeut (som et resultat af fund fra baseline-og neuropsykologitest)
• rådgivning til at hjælpe med følelsesmæssige faktorer som depression, tristhed og frustration
• vestibulær fysioterapi til at hjælpe med balance-og svimmelhedsproblemer
• fysioterapi til nakkeproblemer eller andre fysiske problemer

neuropsykologi synspunkter

når du har nået et bestemt punkt i et opsving, mener lægerne, at de fysiske symptomer burde have løst, og de fokuserer indsatsen på følelsesmæssige problemer. De kan begynde at fortælle dig, at du gør alt op, bringe symptomerne selv, have en somatoform personlighed og andre lignende psykologiske synspunkter. Der er mange, inklusive mig selv, der mener, at dette er forkert, og at der er fysiske processer i spil.

det kan være meget svært at forsvare sig mod lægens synspunkt og diagnose. Hvis du er voksen, kan du også have problemer med et forsikringsselskab og muligvis dit ansættelsessted. Hvis yngre, der kan være problemer med skolen.

dette kan være et vanskeligt aspekt af denne fase, især hvis folk var støttende i det akutte stadium. Dette er det punkt, hvor du er nødt til at kæmpe ikke kun hjernerystelsen selv, men alle læger og forsikringsselskaber, og muligvis din arbejdsplads eller skole samt.

hjælp og støtte

et almindeligt refrain, du hører fra mange mennesker med hjernerystelse, er, at de føler sig alene, at de er de eneste, der beskæftiger sig med hjernerystelse, og at ingen forstår. Jeg har nogle gode nyheder. Du er ikke alene! Der er mange typer support til rådighed, både personligt og online. Jeg trak mange sammen og føjede dem til min store liste: mine omfattende regnearksliste supportressourcer. Der er et link på min supportside sammen med andre oplysninger. Her er et link. Tag et kig!

Support: ressourcer og information

Se også: Tips til hjernerystelse opsving

3: Hunker ned

hvis din hjernerystelse opsving er blevet forlænget, og du befinder dig midt i en langsigtet post-hjernerystelse syndrom opsving, kan du i sidste ende komme til en erkendelse. Selv med alle fremskridt, nogle i det medicinske samfund ved muligvis endnu ikke, hvordan man behandler en langvarig hjernerystelse. Eller de kan tilskrive alle symptomer og vanskeligheder til følelsesmæssige problemer. Du indser, at der ikke er meget, der kan gøres. På dette tidspunkt i min bedring, jeg besluttede at hunker ned og fokusere på bedring. Jeg fokuserede på succeserne hver dag, uanset hvor lille. Jeg traskede videre.

Giv aldrig op.

det blev mit motto. Så jeg gjorde, og til sidst gjorde det gennem denne vigtigste opsvingstid.

Bemærk: Dette var min oplevelse. Denne fase kan være anderledes for dig. Der er meget forskning, der gøres lige nu, og mere bliver kendt om hjernerystelse hele tiden. Jeg håber, at dette bliver bedre og vil fortsætte med at gøre det. Jeg tror, det vil tage tid, selvom, for viden om hjernerystelse at blive almindeligt kendt. Så det ville ikke overraske mig at høre, at du har forsøgt at finde læger, der kender til det, og hvordan man behandler det, men du har ikke været i stand til det. Hvis det er tilfældet, og du er på dette tidspunkt, sæt dig ind. Fortsæt med at undersøge, holde trit med udviklingen, fortsæt med at prøve og fokusere på dit opsving.

se også: Hjernerystelse Recovery-beskæftiger sig med tilbageslag

4: bjergtop

en dag, du opdager, at du gjorde det. Du hunker ned og besteg et bjerg. De problemer og symptomer løse til et punkt, hvor du har vigtige stykker af dit liv tilbage. Eller du finder ud af, at du kan gøre meget mere. Uanset hvad der er tilfældet, indser du en dag, at det er bag dig, for det meste. Du klarede det.

den tid det tager at nå dette punkt varierer fra person til person, uden tvivl. For mig skiller tre år sig ud, derefter fire, så bestemt fem. Efter tre år var jeg endelig i stand til at cykle igen. Efter fire år sluttede jeg en super-sprint triathlon. Om fem år-ja, det værste af det er en del af min historie nu.

triatlonen var min bjergtop. Jeg fik også en vis anerkendelse for min blog, som jeg var startet som en del af mit opsving. Så det fjerde år var mit vendepunkt. Jeg husker specifikt at være ude at jogge og føle mig meget stærk i mit løb. Jeg indså, at jeg ville være i stand til at deltage i triathlon. Det var det øjeblik, jeg crested bjergtop. Det var et sødt øjeblik, lad mig fortælle dig.

5: overgang

denne fase var en stor overraskelse for mig. En gang på bjergtoppen var jeg endelig i stand til at tage disse blinds af. Jeg kunne se mig omkring på alt andet. Jeg var ikke længere nødt til at fokusere så meget på min bedring. Jeg kunne stoppe med at blokere ting og i stedet se på alt. Begynd at gøre mere.

det var en overgangsperiode. Efter flere års hunkering ned, det tog lidt tid at komme ud af denne tilstand. Jeg forventede det ikke, men der var det. Det tog bare lidt tid. Det var ikke svært. Faktisk, det var en meget god tid i mit liv. Meget anderledes, selvom. Alligevel meget givende, mildest talt.

jeg vandt.

jeg håber, at du også gør det, hvis du har en langvarig hjernerystelse og læser dette. Bare husk: Giv aldrig op. Lad aldrig fornærmelserne afskrække dig eller genere dig. Fokuser på dig selv og din bedring. Træd på og bestige det bjerg. Du kan godt. Tro altid på det.

Hold øje med prisen: trin 4 og 5.